Veiksmes stāsts ar zemu ogļhidrātu saturu - diabēta slimnieks 54 gadus vecs

• Maijs 4, 2024

54 gadus veca diabēta slimniece turpināja Atkinu, tuvojoties 300 mārciņām. Pēc 7 mēnešiem viņa bija zaudējusi 40 mārciņas un vairs nevajadzēja lietot insulīnu. Šis ir viņas stāsts, kas uzrakstīts 2004. gada martā!

----------------------------------

Es esmu 54 gadus veca diabēta sieviete. Pagājušajā vasarā es biju tik noguris. Manas pēdas mani nogalināja pēc darba, un man nebija enerģijas. Beidzot nosvēru sevi un secināju, ka diezgan ātri esmu nopelnījis 20 mārciņas. Es biju svēris 250 mārciņas. ilgu laiku. 272. gadā es zināju, ka man kaut kas jādara ātri, pirms skala teica 300.

Par Atkinsa diētu es biju dzirdējis no dažiem kolēģiem un dažiem draugiem. Es nolēmu vienu dienu doties uz bibliotēku pagājušā gada jūlijā, apskatīju dažas grāmatas. Atkins diētas revolūcija un carb Addicts diēta. Pēc abu lasīšanas ---- es zināju, ka esmu atkarīgais no ogļhidrātiem. Es nekad neēdu daudz ēdienu un darīju zemu tauku saturu, bet noteikti ēdu nepareizu pārtiku.

Es sāku Atkinsa diētu 2003. gada 1. augustā un 2004. gada 1. martā svēru pie 232 mārciņām. Es pazīstu daudzus cilvēkus, kuri šajā laikā ir zaudējuši vairāk svara, un daudzus, kuri nav zaudējuši tik daudz.

Es vēlos zaudēt vēl 60 mārciņas, kopā 100. Es cerēju to sasniegt viena gada laikā. Es to izdarīšu, bet tas var aizņemt ilgāku laiku. Es parasti ēdu daudz gaļas, olas, sieru un salātus. Man katru dienu ir milzīgi salāti. Es cenšos neizmantot jau izgatavotus, nopirktus produktus, kas tur atrodas, jo es uzskatu, ka nezaudēju tik daudz. Bet tie noder.

Es esmu atradis jaunu dzīves veidu. Man nav bijis jālieto insulīns 6 mēnešu laikā. Es jūtos tik daudz labāk, un man ir daudz vairāk enerģijas.

Tagad es zinu, ka man nav jābūt izsalkušam pēc diētas, un es nebaidos ēst, kad esmu izsalcis. Es zinu, ka nekad vairs neēdīšu pārāk daudz ogļhidrātu, un cukurotās lietas pat vairs neizskatās labi. Es katru dienu dzeru arī 80–100 unces ūdens.

Veiksmes stāsti par zemu ogļhidrātu saturu

Lai iegūtu vairāk palīdzības par savu zemu ogļhidrātu ceļu, noteikti ejiet pa mūsu forumiem! Mēs varam piedāvāt soli pa solim padomu!


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka