Palīdziet Baby Sleep

• Maijs 5, 2024

Jums ir skaists mazs bērniņš. Viņi ir mīļi, glīti, patīkami, apskaužami, mīļi. Jūs esat sirreālas svētlaimes stāvoklī! Līdz pirmajai naktij ...

Bērns kliedz, jūs mēģināt viņu pabarot, bet viņš tikai skaļāk kliedz, jūs ņurdējat, šūpojaties, dziedāt, diedzējat, lielāties, līdz esat gatavs piebāzt šo burvīgo mazo plaušu pāri tur, kur tas radies!

Vai tas izklausās pazīstams?

Zīdaiņiem ir nepieciešams daudz miega, jaundzimušajiem - apmēram 17 stundas. Tomēr viņi no tā ātri izaug un sāk labāk apzināties savu apkārtni. Vidējam bērniņam (vecumā no 3 līdz 12 mēnešiem) ir vajadzīgas apmēram 15 stundas miega 24 stundu laikā.

Visbiežākā mazuļa gulēšanas problēma ir tā, ka viņi vienkārši nav noguruši. 15 stundas var izklausīties daudz, taču atcerieties, ka lielāko daļu miega viņi gūst naktī. Kā mazu bērnu vecākiem dienas laikā ir viegli viņus pārāk noslaucīt, un tad rodas problēmas, kad vēlamies viņus atstāt nakti pulksten 7. Bērns nav noguris!

Tāpēc, pirms jūs lasāt vairāk, padomājiet par to, cik daudz miega jūsu bērns saņem. Vai viņi dienas laikā guļ vairāk nekā trīs stundas? Visticamāk, tā ir jūsu problēma. Vienu reizi ļaujiet viņiem nosnausties apmēram stundu, pamodiniet tos un pēc tam ļaujiet gulēt divas stundas nākamajam nap. Tās var būt nemierīgas dažas dienas, jo jaunais grafiks iegrimst iekšā, bet, tiklīdz tas nokārtosies, viņi to arī darīs.

Ja jūs rēķināties ar pirkstiem un visa matemātika saskaita, tad mēs pārietam pie citas, iespējams, aizdomās turamās rutīnas. Ja jūsu problēma ir panākt, lai jūsu mazulis aizmigtu, ir daudz dažādu lietu, ko izmēģināt. Vispieredzētākā metode ir ikdienas vakara gaitas iegūšana. Katru vakaru lasiet, dziediet, sakiet lūgšanu, dodieties viņiem pirtī utt. Lai ko jūs izvēlētos darīt, dariet to konsekventi. Tas palīdzēs jūsu mazulim sagatavoties gultai, bieži novēršot bailes un nedrošību atšķirties no jums un sākt nakšņošanas procesu.

Ja jūsu problēma ir tā, ka jūsu mazulis pamostas un ilgi negulēs gulēt ... tas varētu būt saistīts ar vairākām dažādām lietām. Pirmkārt, ja jums ir bijis ieradums skriet katru reizi, kad viņi čīkst vai čīkst, tad jūs viņos esat izveidojuši ieradumu. Lielāko daļu laika, kad mans 10 mēnešus vecais pamostas naktī, viņš nedaudz čukst, pārvietojas, lai būtu ērtāk, un aizmieg, pirms es varēšu pudeli nokļūt viņa mutē. Ja es to tikai gaidīšu, viņš atkal aizmigs. Varbūt jūsu situācija ir atšķirīga, varbūt jūsu mazulis guļ jūsu istabā kopā ar jums. Atkarībā no viņu vecuma un jūsu personīgā komforta līmeņa var būt laiks pārcelties uz viņu pašu istabu. Bieži vien jūs pamodināt savu bērnu, kad jūs pārvietojaties un piecelties, lai dotos uz vannas istabu!

Ir daudz dažādu problēmu, un lielākajai daļai māšu ir miljons dažādu risinājumu. Ja viss pārējais neizdodas, apskatiet dažus tiešsaistes forumus par šo tēmu. Saņemiet padomu citām māmiņām, kuras tur ir bijušas. Un neaizmirstiet to pieminēt savam pediatram, vienmēr pastāv iespēja, ka kaut kas traucē jūsu mazulim, un tas ir jāpārbauda.

Video Instrukcijas: HELP ME SLEEP ???? Relaxing Thunder & Rain Sounds in the Misty Mountains | Insomnia Relief ???? (Maijs 2024).