Saīsnes šokolādes cukini piknika kūkas recepte

• Aprīlis 30, 2024

Piknika kūka ir kūka ar papildināšanu, nevis sasalšanu, kuru var viegli pārvadāt piknikā. Parasti piknika kūku papildināšana nav ne tik smieklīga, ne netīša kā apsaldējums. Viņiem ir dažādas garšas ar desmitiem dažādu virskārtas variantu. Kūkas daļu var pagatavot no nulles vai šādos gadījumos Īsceļš Šokolādes cukini piknika kūka, var ātri pagatavot ar kūku sajaukumu. Prēmija ir tā, ka šajā kūkā tiek izmantotas cukini, lai tā būtu ļoti mitra; cukīni ir praktiski neiespējami atklāt pēc to izcepšanas, tāpēc tas ir veids, kā desertu papildināt ar kādu dārzeņu uzturu. Nesaņemiet nepareizu priekšstatu, ka šī kūka ir veselīga, taču atcerieties, ka tai ir daži paslēpti veselīgi komponenti.

Šīs kūkas virskārtas veido dekadentu desertu, un, ja ne ceļojat, sānos varat pievienot kausiņu saldējuma. Ar saldējumu vai bez tā, jums nebūs atlikumu un vairāki receptes pieprasījumi.

24 porcijas

1 šokolādes kūkas maisījums
3 olas
2 tases smalki sasmalcinātu cukini

1 tase kokosriekstu
1 glāze sasmalcinātu pekanriekstu
2 tases daļēji saldas šokolādes skaidiņas
1 glāze brūnā cukura

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 °.
2. Izsmidziniet 9 x 13 "cepšanas trauku ar nelipīgu aerosolu.
3. Sajauciet kūku maisījumu, olas un cukini līdz gludai; izklāj sagatavotajā pannā.
4. Vienmērīgi apkaisa ar kokosriekstu, tad riekstiem, tad šokolādes skaidiņām.
5. Apkaisa ar brūno cukuru, sadalot to, berzējot caur pirkstiem, pirms to pārkaisa virs šokolādes skaidiņām.
6. Uzmanīgi nedaudz piespiediet virsmu kūkā.
7. Cep 30-35 minūtes vai līdz kūka atvelkas no sāniem.
8. Pirms sagriešanas 24 kvadrātos, to kārtīgi atdzesē.

Porcijas lielums
Kalorijas 266 Kalorijas no 109 taukiem
Kopējais kaloriju daudzums procentos No: Tauki 41% Olbaltumvielu 2% Ogļhidrātu. 57%

Uzturvielu daudzums vienā porcijā
Kopējais tauku daudzums 12 g
Piesātinātie tauki 5 g
Holesterīns 27 mg
Nātrijs 153 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 38 g
Diētiskās šķiedras 0 g
Cukuri 10 g
Olbaltumvielas 1 g

A vitamīns 2% C vitamīns 2% kalcijs 0% dzelzs 3%