Lipton Cup-A-zupa vistas nūdeles

• Maijs 4, 2024

Veselīgas ēšanas atslēga ir regulāri ēst veselīgas uzkodas dienas laikā un palikt hidratētām. Lipton cup-a-zupa satur tikai 45 kalorijas vienā porcijā un 8 g ogļhidrātu. Jauki paši par sevi kā uzkodas vai ar salātiem kā pusdienas!

Es to atzīstu - galvenais iemesls, kāpēc man plauktos ir šīs kastes, ir tas, ka tos tiešām ir viegli izgatavot un ēst. Ja es steidzos, bet man vajag iekļūt kaut kādā ēdienā, tas ir ideāli. Jūs mikroviļņu ūdeni 2 minūtes, ielejiet to un VOILA jums ir zupa. Ir vairākas reizes, kad es nonāku šajā situācijā, kad es zinu, ka man vajadzētu kaut ko ēst, bet man vienkārši nav laika gatavot kaut ko īstu.

Zupa ir samērā laba garša. Tam ir jauks buljons ar mazliet vieglu garšaugu, maziem burkānu kvadrātiem un tad nūdelēm. Tās ir plakanās nūdeles mazās 1 "strēmelēs. Tikai dažas sekundes tās hidratējas un kļūst ēdamas.

Patiešām, jums pat nav vajadzīga karote, lai to apēstu. Jūs to varat vienkārši izdzert no kafijas krūzes. Protams, ja vēlaties karoti, to varat izmantot arī jūs! Parasti man ir karote, lai to maisītu, bet tad vienkārši izdzeru.

Uzturs ir diezgan labs. Tikai 1 g tauku - nav piesātināta un nav trans. Tikai 10 mg holesterīna. 45 kalorijas, 8 g ogļhidrātu, 2 g olbaltumvielu. Jā, 8g ogļhidrātu būtu daudz, ja jūs indukcijā, bet pēc tam tas padara jauki pusdienu sastāvdaļu. Un tas palīdz jums palikt hidratētam, jo ​​pēc būtības jūs dzerat ūdeni.

Vienīgā reālā puse šeit ir nātrijs. Iesaiņoti produkti ir slaveni ar to, ka tajos ir daudz nātrija, un tas nav izņēmums. Šajā vienā porcijā jūs saņemat pilnu 540 mg - vai 23% no jūsu ikdienas vērtības. Ja jums ir svaigas pārtikas diēta ar zemu sāls saturu, tas jums varētu būt mazsvarīgi. Tomēr, ja jūs aktīvi cenšaties izņemt sāli no ikdienas ēdieniem un rodas problēmas, to darot, tas nemaz nepalīdzēs! Tātad, ja jums rodas problēmas ar sāli, es ieteiktu no tā izvairīties.

To sakot, to ir viegli uzglabāt plauktā, galda atvilktnē vai pat cimdu nodalījumā. No tā pagatavo ātras, piepildītas uzkodas vai vieglas maltītes. Labi ieteicams!


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka