Grāmatu apskats Less by Marc Lesser

• Maijs 18, 2024

Veicam vairāk, darot mazāk
Autors: Marc Lesser

Savā sabiedrībā mēs esam pārliecinājušies, ka jo rosīgāki mēs esam, jo ​​produktīvāki mēs esam. Mēs esam aizņemti darbā un aizņemti mājās. Un ja mums ir brīdis, kurā mēs potenciāli varētu vienkārši sēdēt un atpūsties, ko mēs darām? Mēs cenšamies to piepildīt, aizņemoties ar kaut ko citu.

“Mēs visi reizēm esam aizņemti ar aizņemtību. Bet, ja jums šķiet, ka jūs bieži uzturaties vai lepojaties ar to, cik esat aizņemts, iespējams, vēlēsities noskaidrot, vai esat kļuvis atkarīgs no tā, ka esat aizņemts. ” No grāmatas - 8. lpp.

Es kādreiz mīlēju lielīties par to, cik esmu aizņemta… bet tad tas nonāca līdz vietai, kurā es atklāju, ka esmu pārāk aizņemta ar lietām, kuras vēlējos darīt. Izlasot šo grāmatu, es redzu, ka pastāv milzīga atšķirība starp to, vai esat produktīvs un aizņemts! Aizņemtība ir piepildīta ar uzmanības novēršanu, kur produktivitāte ir piepildīta ar skaidrību un fokusu.

“Vai jūs bieži jūtat fizisku gandarījumu un enerģijas pieaugumu no“ daudzuzdevumu veikšanas ”- no aizraušanās ar ievārījumu, kurā dienā tiek iesaiņots vairāk, nekā šķiet cilvēciski iespējams, vai no drāmas, kas saistīta ar darbu strādājot neiespējamā termiņā un ievērojot tos par katru cenu veselībai un ģimene? ” No grāmatas - 8. lpp.

Marc Lesser “mazāk” ir piepildīts ar idejām, kā maksimāli izmantot savu dienu. Veicot vienkāršas lietas, piemēram, saprotot, kādas ir mūsu bailes un kā tās mūs attur, atbrīvojoties no uzmanības novēršanas un nosakot, vai jūsu kārtība ir pozitīva vai negatīva, mēs virzāmies uz to, lai būtu produktīvāki un veiktu vairāk, nevis visu dienu grieztos ar riteni.

Piemēram, es atklāju, ka viens no maniem uzmanības novēršanas gadījumiem faktiski bija manā rīta rutīnā. Es pieceļos agri, apmēram divas stundas, pirms mani bērni to dara. Es pagatavoju kafiju un ieslēdzu datoru. Parasti ideja ir tāda, ka es rakstīšu, bet parasti es vispirms noklikšķinu uz datorspēles ar domu, ka tā man dažas minūtes palīdzēs notīrīt galvu. Nu, šīs pāris minūtes pārvēršas divās stundās, un tad mani bērni augšā! Tad es jutos steidzīga un izkliedēta. Tāpēc es izdzēsu spēli !!! Es izveidoju jaunu rutīnu. Tagad es pieceļos un vingroju 30 minūtes un pēc tam dušā. Tad es uzkarsēju kafiju un meditēju 20 minūtes. Kad mana kafija ir pagatavota, es to ņemu un žurnālu apmēram 20 minūtes. Tad, ja es jūtu, ka rakstu, es daru, vai arī lasu kaut ko pacilājošu (piemēram, Marc Lesser “Mazāk”), un līdz brīdim, kad mani bērni pieceļas, es jūtos tā, it kā man būtu bijis stundu savas personīgās attīstības labā! Es jūtos dinamiska un uzlādēta!

Mana negatīvā rutīna noveda pie depresijas, kur mana jaunā pozitīvā rutīna ir radījusi radošumu un laimi. Ja vien mēs nepievēršam uzmanību, mēs pat nezinām, ka mums ir negatīva kārtība.

Pārāk aizņemts neļauj mums rīkoties ar svarīgo. Es zinu, ka esmu “aizņemts!” Es esmu pašnodarbināta persona un nodarbojos ar skolas nodarbības bērniem, tāpēc es zinu, cik viegli ir ievietot 80 stundu darba nedēļu. Man būtu dienas, kad es būtu tik “aizņemta”. Es jutu, ka nekad neredzēju savus bērnus un viņi visu dienu ir ar mani !!

Man ļoti patika lasīt “Mazāk” un īstenot viņa koncepcijas. Tas ir diezgan viegli lasāms un satur tikai 159 lappuses. Tas ir piepildīts ar iedvesmojošiem pēdiņām, un katra nodaļa ir piepildīta ar vērtīgiem pārveidošanas rīkiem, un es iedvesmojos katrā lappuses pavērsienā. Izdarot vairāk, darot mazāk, jūs tuvināt mūsu sapņiem, mērķiem, saviem mīļajiem un sev. Tas dod mums laiku izbaudīt savu dzīvi, vienlaikus padarot dzīvi labāku sev un tiem, kurus mēs visvairāk mīlam.

“Vissvarīgākais ir tas, cik daudz mīlestības un labestības mūsu eksistence ir pievienojusi planētai, cik efektīvi esam sadarbojušies ar cilvēkiem, kurus mēs visvairāk lolojam, un cik ļoti mēs esam spējuši atrast savu dziļas līdzjūtības sajūtu tieši pašā vidū dzīves nekārtības. ” No grāmatas - 112. lpp.

Video Instrukcijas: The Less Known Samsung Galaxy Phone... (Maijs 2024).