Sirsnīgs ķirbju čili recepte

• Maijs 19, 2024

Čili ir vienkārši lieliski rudens un ziemas siltumam! Šeit ir čili recepte, kurā ķirbju veselīgais aromāts tiek izmantots, lai piešķirtu tam papildu garšu un tekstūru. Izbaudi!

Sastāvs:
1lb zemes liellopa gaļas
1 glāze sīpola, sasmalcināta
1 glāze zaļo piparu, sasmalcināta
1 ķiploka daiviņa, malta
2 (14,5 unces) kārbās kubiņos sagriezti tomāti
1 glāze ķirbja
1 ēdamk. Čili pulvera
1 tējk ķimenes
1/2 tējk piparu
domuzīme sāls
1/2 tase rīvēta Čedaras siera
1/2 tase skāba krējuma

Cepšanas pannā sautējiet malto liellopu gaļu, sīpolus, zaļos piparus un ķiplokus, līdz sanāk brūna. Ielejiet taukus un pievienojiet tomātus, ķirbi, čili pulveri, ķimenes, piparus un sāli. Labi samaisa. Nosedz un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.

Pasniedziet pēc vēlēšanās ar sieru un skābo krējumu.

porcijas: 4
Ogļhidrāti vienā porcijā: 1g

Zema ogļhidrātu ķirbju receptes


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: Sīpolu sitenis video recepte (Maijs 2024).