Viegli marinētu kāpostu recepte

• Maijs 6, 2024

Marinētus kāpostus dažreiz var notriekt vai palaist garām atkarībā no tā, kā jūs tos saliekat. Kaut ko marinējot, man vienmēr patīk paturēt prātā dažas lietas. Vai tas ir veselīgi? Vai tas ir garšīgs? Vai tas labi glabājas? un vai es to varu izdarīt dažās vienkāršās darbībās? Šis pēdējais jautājums ir vismazākais no apsvērumiem. Es domāju tikai par būvniecības vienkāršību un varbūtību, ka jūs to vēlēsities panākt, kad es rakstu jums.

Lūk, kā es to visu saliku ...

Viegli marinētu kāpostu recepte

Marinēti kāposti ir lielisks garnīrs, lieliski piemēroti pikantiem un pikantiem ēdieniem, kā arī garšīga sastāvdaļa, ko pievienot gandrīz jebkurai gaļīgai sviestmaizei. Šeit ir mana viegli pagatavojamā, veselīgā recepte, kas piešķirs masīvu garšu un piešķirs vairāk ēdienreizēm.

Marinētus kāpostus dažreiz var notriekt vai palaist garām atkarībā no tā, kā jūs tos saliekat. Kaut ko marinējot, man vienmēr patīk paturēt prātā dažas lietas. Vai tas ir veselīgi? Vai tas ir garšīgs? Vai tas labi glabājas? un vai es to varu izdarīt dažās vienkāršās darbībās? Šis pēdējais jautājums ir vismazākais no apsvērumiem. Es domāju tikai par būvniecības vienkāršību un varbūtību, ka jūs to vēlēsities panākt, kad es rakstu jums.

Lūk, kā es to visu saliku ...

Viegli marinētu kāpostu recepte

Iekārtas
1 maisīšanas trauks
1 slotiņa
1 mērces panna
1 griešanas dēlis
1 liels nazis
1 knaiblīšu komplekts
5–10 mārciņas ledus
tukša izlietne vai pietiekami liela platība, lai izveidotu ledus vanna
1 liels konteiners [ar stiklu pārklāts]

Mērces sastāvdaļas
1 1/2 tase organiskā ābolu sidra etiķa
3 ēdamk. Organiska neapstrādāta medus
3/4 tase organiskā brūnā cukura
2 ēdamk. Organiskas grauzdētas sezama sēklu eļļas
2 ēdamk. Organisko valriekstu eļļas
1/2 tase neapstrādātas olīveļļas
2 ēd.k organisko sinepju
1 ēd.k organiskais kečups
1/2 tējk. Chipotle pulvera

Kāpostu sastāvdaļas
3 tases raža kāpostu [sasmalcināti]
3 tases sarkano kāpostu [sasmalcinātu]
1/2 tase sarkanā sīpola [plāni sagriezta]

Instrukcijas
1. solis. Maisīšanas traukā saputojiet visas mērces sastāvdaļas norādītajā secībā kopā.
2. solis. Ielejiet sastāvdaļas mērces pannā un viegli uzkarsējiet.
3. solis. Mīciet kāpostus un sīpolus savā maisīšanas traukā, virsu uzkarsējiet ar mērci un salieciet iekšā. [Jūs atkārtosiet locīšanas procesu ik pēc dažām minūtēm, jo ​​kāposti un sīpoli sakaltuši un samazinās tilpums.]
4. solis. Kad skābētie kāposti ir mīkstināti un pēc apjoma samazināti, tos atdzesē, izmantojot ledus vannas tehnika, paņemiet atdzesētus, gatavos skābētos kāpostus un pievienojiet to uzglabāšanas traukā.

Jūs esat gatavs doties! To var pievienot jebkuram, ko vien sirds kāro.

Mēs baudījām šo recepti un vairākas reizes esam to ēduši, zinot, ka tā ne tikai ir garšīga, bet arī veselīga.

Kā vienmēr, man ir prieks dalīties ar jums šajās receptēs. Līdz nākamajai reizei…

Video Instrukcijas: Pupiņu un biešu salāti (Maijs 2024).