Dzērveņu apelsīnu auzu pārslu kvadrātu recepte

• Maijs 19, 2024

Ja jūs meklējat labu bāru sīkfailu recepti, kas neaizņem daudz laika, Dzērveņu apelsīnu auzu pārslu kvadrāti ir tikai lieta. Viņi ne tikai demonstrē sezonas populārākās garšas - dzērvenes un apelsīnus -, tās var pasniegt divējādi: vai nu sagriezt mazos kvadrātos un iekļaut Ziemassvētku sīkdatņu kolekcijā, vai arī sagriezt lielākos laukumos, kamēr tās ir siltas, kam virsū ir vaniļas kausiņš. saldējumu un pasniedz kā dekadentu desertu pēc svētku vakariņām.

Šos kvadrātus var salikt apmēram 10 minūtēs, ja plauktā atrodas Basic Auzu pārslu sīkdatne un saldētavā ir dzērveņu apelsīnu pildījums. Pretējā gadījumā tas prasīs nedaudz ilgāku laiku, taču abas sastāvdaļas svētku sezonā var izmantot desmitiem lielisku desertu. Abi ir ātri un viegli saliekami.

Pat bērniem patīk šie laukumi; viņi nezina, ka ēd dzērvenes. Patiesībā mans vīrs (bērns pie sirds) sacīja, ka šie bija viņa iecienītie daudzumi no viņa gatavotajiem cepumu veidiem - viņš tos sauca par “aveņu cepumiem”.

48 mazi kvadrāti

Garoza un papildināšana:
7 tases pamata auzu pārslu sīkdatnes
1/4 tase ūdens
1 ola

2 1/2 tases dzērveņu apelsīnu pildījums

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 °.


2. Izsmidziniet 9 x 13 "cepšanas trauku ar nelipīgu aerosolu.


3. Samaisiet kopā sīkdatņu maisījumu, ūdeni un olu.


4. Stingri iesaiņojiet pusi no maisījuma sagatavotajā pannā.


5. Izklājiet ar dzērveņu apelsīnu pildījumu.


6. Pārkaisiet atlikušo maisījumu un viegli iesaiņojiet ar pirkstiem; tam nav jāaptver katra pildījuma daļa - tas tiks aizpildīts, kamēr tas cep.


7. Cep 30-35 minūtes vai līdz iestatīšanai un zeltaini brūnai.


8. Atdzesē pannā un sagriež kvadrātos.

Porcijas lielums
Kalorijas 117 Kalorijas no 48 taukiem
Kopējais kaloriju procents No: Tauki 41% Olbaltumvielas 4% Ogļhidrāti. 54%

Uzturvielu daudzums vienā porcijā
Kopā tauki 5 g
Piesātinātie tauki 1 g
Holesterīns 4 mg
Nātrijs 57 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 16 g
Diētiskās šķiedras 0 g
Cukuri 4 g
Olbaltumvielas 1 g

A vitamīns 0% C vitamīns 1% kalcijs 0% dzelzs 0%

Video Instrukcijas: Lapsa virtuvē: sērija 26 2/4. Vaniļas debesis (Maijs 2024).