Plīvurs un tu

• Maijs 11, 2024

Lielākā daļa ir paziņojuši, ka plīvurim vai jebkuram vēdera dejā izmantotajam balstam jākļūst par dejotāja daļu. Dejotājam un plīvuram vajadzētu darboties kā vienam, un kustība jāveic nepārtrauktā plūsmā. Tomēr ir iespējams, ka dejotājs vai nu ir pārāk daudz viens pats, atstājot plīvuru pats, un ir arī iespējams, ka dejotājs patērē dejotāju.

Ja šī būs jūsu pirmā reize, strādājot ar plīvuru, ir daži ieteikumi, kas var būt noderīgi. Pirmkārt, nodarbojieties ar milzīgu šalli, kas ir īsa un ar kuru ir viegli trenēties, lai jūsu pirmā “garša” būtu deja ar plīvuru. Tam jābūt vieglam un viegli turējamam. Iemesls, kāpēc es iesaku izmēģināt ar šalli vai īsāku drānu, ir tāds, ka jūs vairs neiebiedēs garais plīvurs, ar kuru jūs nākotnē dejosit. Turklāt es neierosinu ilgstoši nodarboties ar šalli vai īsu auduma gabalu; tas ir tikai, lai dotu jums garšu.

Lai turētu plīvuru, ievietojiet vienu materiāla stūri starp īkšķi un rādītājpirkstu. Pēc tam pagariniet audumu, līdz jūs varat satvert otru galu starp īkšķi un rādītājpirkstu otrā rokā. Nes sev aiz muguras plīvuru un pagarini rokas. Atkarībā no plīvura garuma jums, iespējams, būs jāpiestiprina plīvurs apmēram piecu collu attālumā no plīvura stūra. Plīvuņa augšdaļai jāatrodas paralēli izstieptām rokām. Nevajadzētu būt pilienu efektam.

Praktizējiet mūziku ar lēnu vai vidēju tempu. Nekad nepraktizējiet savu plīvura darbu ar ātru dziesmu. Dejošana ar plīvuru ir saistīta ar žēlastību un eleganci.

Sākot mūziku, paceliet rokas ar “plīvuru” ar “V” formu. Ejiet četrus soļus uz priekšu, četrus soļus atpakaļ. Nolieciet kreiso pēdu atpakaļ un šūpiniet ķermeņa augšdaļu uz priekšu un atpakaļ, skraidot uz priekšu ar rokām (virzoties uz priekšu) un atlieciet rokas atpakaļ, plaukstas ir vērstas priekšā (kāpjot atpakaļ). Dariet to jauki un lēni. Iet ar tempu.

Tālāk izstiepiet labo roku pa diagonāli pa labi, pa kreisi - uz leju, lai diagnosticētu. Leņķojiet ķermeni pa labi, pēdu gurnu platumā. Noliecieties uz priekšu un atpakaļ, skraidot ar kreiso roku, tāpat kā jūs to darījāt iepriekš.

Izstiepiet rokas ("t" virzienā) un pakāpieties ar lodveida ķēdi, pagriežot ķermeni pa labi. Labā roka jānāk priekšā no jums, pārklājot ķermeni ar plīvuru, kamēr kreisā roka ir atvērta. Šai vīšanas un pakāpiena bumbiņas ķēdei vajadzētu atklāt tikai jūsu ķermeņa pusi. Alternatīvi, pagriežot pa kreisi, kreiso roku priekšā, labo roku atvērtu. Skaitam jābūt 1 un 2, 3. un 4. slēdzim, 5. un 6. slēdzim, 7. un 8. slēdzim.

Jūsu rokas var justies nedaudz nogurušas. Darbs ar plīvuru ir lielisks ieročiem un, ja šie daži skaitļi ir nogurdinoši, iespējams, vēlēsities veikt dažus papildu vingrinājumus, lai stiprinātu rokas. Pretējā gadījumā turpiniet vingrināties ar plīvuru, un jūs uzkrāsit spēku. Turklāt, ja jūs dejojat ar plīvuru, tas netiks parādīts pareizi.

Vai aizmirsāt par pēdām? Aha! Neaizmirstiet pievērst uzmanību tam, kā jūsu kājas pārvietojas apkārt un apmēram. Tikai tāpēc, ka jūs dejojat ar plīvuru, nenozīmē, ka varat atpūsties apakšējā pusē.

Izmēģiniet citas kustības ar plīvuru, piemēram, nometiet plīvuru virs galvas un aiz muguras. Apgrieziet ar plīvuru. Vēlāk es apspriedīšu dažus grūtākus jautājumus, ko varat darīt ar plīvuru. Pagaidām, ja šī ir jūsu pirmā reize, atkārtojiet dažus vingrinājumus, par kuriem es runāju iepriekš.

Kad esat sajutis, kāda ir deja ar plīvuru, iegādājieties plīvuru. Tā kā esmu īss cilvēks, man patiešām jāpievērš uzmanība garumam. Garas sievietes parasti meklē ļoti garus plīvurus. Ir visdažādākās skaistas krāsas un raksti. Izvēlieties vienu, ar kuru jums patiks dejot.

Video Instrukcijas: Starp mums runājot: Noslēpumu plīvurs kritīs! (Maijs 2024).