Lidošana grūtniecības laikā

• Aprīlis 29, 2024

Ja grūtniecības laikā plānojat kaut kur ceļot, ir normāli justies nemierīgi par to, kas ir drošs un kas nav drošs jūsu grūtnieces ķermenim un nedzimušajam bērnam. Gaisa pārvadājumi tomēr rada risku, īpaši tiem cilvēkiem, kuriem ir noteiktas veselības problēmas.

Bet lidojuma veikšana lidmašīnā jums parasti nav bīstamāka nekā personai, kas nav grūtniece, ja vien jūs neciešat no citām veselības problēmām, piemēram, smagas anēmijas, sirpjveida šūnu slimībām, asinsreces traucējumiem vai problēmām ar placentu. Tomēr ir daži piesardzības pasākumi, kas jums jāievēro, un dažas lietas, kas jums jāņem vērā, rezervējot lidojumu grūtniecības laikā.

Drošākais lidošanas laiks
Saskaņā ar ACOG (Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža) drošākais lidošanas laiks jums ir no 18 līdz 24 grūtniecības nedēļām. Tas ir vienkārši tāpēc, ka ir nedaudz lielāks aborta risks pirms 18 nedēļām un priekšlaicīgas dzemdības risks pēc 24 nedēļām. Tātad, jums vajadzētu pēc iespējas vairāk mēģināt rezervēt lidojumu grūtniecības otrā trimestra laikā vai tuvu tam.

Daudzas aviokompānijas neļaus jums lidot pēdējo 36 grūtniecības nedēļu laikā. Daļēji tas ir jūsu, kā arī viņu, drošībai, jo viņi nevēlas riskēt ar grūtniecēm, kas lidojuma laikā dodas darbā.

Komforts
Rezervējot lidojumu, drošībai nevajadzētu būt vienīgajai. Otrais trimestris ir lielisks laiks lidošanai, jo arī šajā laikā jums būs daudz ērtāk.

Ja iespējams, rezervējiet vietu, kur būs vairāk vietas kājām. Jūs varat arī pieprasīt, lai jūs sēdētu vannas istabas tuvumā. Izmēģiniet un iegūstiet vietu blakus ejai, lai jūs varētu piecelties un ik pa laikam apstaigāt, lai izstieptu kājas.

Vairāk padomu lidošanai grūtniecības laikā

- Izmantojiet tualeti pirms iekāpšanas lidmašīnā, lai lidojuma laikā samazinātu braucienus uz vannas istabu.
- Lidmašīnas vannas istabas ir niecīgas, un jo lielāks ir jūsu vēders, jo grūtāk būs iespiesties tajā mazajā telpā.
- Nesiet sev uzkodas un ūdeni, lai jums nebūtu jāpaļaujas uz aizņemtu stjuarti.
- uzturiet sevi labi hidratētu.
- bieži piecelties vai izstiept kājas; Rezervējiet vietu blakus ejai, ja tas ir iespējams.
- Iedzeriet dažas ingvera tabletes vai Dramamine, ja jūtaties mierīgs vai rodas kustību slimība.

Par ceļojuma plāniem konsultējieties ar ārstu vai vecmāti. Viņš vai viņa var piedāvāt dažus padomus un norādījumus par to, kad un kā jums vajadzētu doties lidojuma laikā grūtniecības laikā.

Video Instrukcijas: #NervuSpēle: Karmena Stepanova (Aprīlis 2024).