Izpratne par gremošanu

• Aprīlis 30, 2024

Mūsu ķermenim ir nepieciešamas būtiskas barības vielas, lai darbotos. Mēs savu enerģiju iegūstam, patērējot pārtiku, kas pēc tam tiek pakāpeniski sadalīta līdz molekulārajam līmenim, ko uzņem mūsu ķermeņa šūnas. Process, kura laikā pārtika tiek pārveidota enerģijā, ir sarežģīts un aizraujošs. Tas sākas ar gremošanu, un šis process tiks pārskatīts.
Gremošanas sistēma ir ķermeņa orgānu sistēma, kas atbild par gremošanu, uzsūkšanos un defekāciju. Tas ietver kuņģa-zarnu traktu un orgānus, kas ražo un uzglabā gremošanai nepieciešamās ķīmiskās vielas. Kuņģa-zarnu trakts ietver muti, barības vadu, kuņģi, tievo zarnu un resno zarnu. Aknas un aizkuņģa dziedzeris ražo ķīmiskas vielas, kas palīdz sadalīties pārtikā absorbcijai. Žultspūslis uzglabā žulti, kas tiek ražots aknās.
Tievā zarnā ietilpst divpadsmitpirkstu zarnas, jejunum un ileum. Resno zarnu sauc arī par kolu, un tā ietver labo, kreiso un šķērsenisko kolu. Resnās zarnas pirmo daļu sauc par cecum, kas atrodas labajā kolā un ir arī papildinājuma vieta. Resnās zarnas beidzas kreisajā pusē ar sigmoīdu, kas pāriet taisnajā zarnā, un tūpļa ir izeja no ķermeņa.
Gremošana sākas mutē ar košļājamo vai masticēto pārtiku. Siekalas satur fermentus, kas palīdz sadalīt pārtiku. Šis pārtikas bolus tiek nogādāts kuņģī caur barības vadu. Tas paliek kuņģī 1-2 stundas, kur kuņģa sulas un kuņģa peristaltika turpina pārtikas sadalīšanas procesu maisījumā, ko sauc par piebalsi. No šejienes tas nonāk divpadsmitpirkstu zarnā un pēc tam iziet cauri pārējai tievai zarnai. Tievās zarnās pārtiku turpina sajaukt ar ķimikālijām un hormoniem no aizkuņģa dziedzera un aknām. Tagad pārtika tiek sadalīta barības vielās, kuras pēc tam uzsūcas asinīs. Atlikušo vielu transportē uz resno zarnu, kur nesagremotie ogļhidrāti, fermentējot, vēl vairāk sadalās resnās zarnas baktērijās. Ūdens un minerālvielu absorbcija notiek resnajā zarnā, un pāri palikušais produkts ir atkritumi (ekskrementi) un tiek izvadīts caur anālo atveri caur procesu, ko sauc par defekāciju.
Tievā zarna ir atbildīga par barības vielu lielāko daļu absorbciju. Resnā zarna absorbē ūdeni un minerālu, novēršot dehidratāciju. Fermentācijas process zarnās rada gāzi, un, kad resnajā zarnā nonāk liels daudzums nesagremotu ogļhidrātu, rodas pārmērīga vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās. Tas notiek indivīdiem, kuriem var būt noteiktu gremošanas enzīmu, piemēram, laktāzes, deficīts.
Gremošanas process ir svarīgs, lai uzturētu normālu ķermeņa darbību. Problēmas var rasties jebkurā procesa posmā, veicinot tādas problēmas kā grēmas, čūlas, caureja, sāpes, vēdera uzpūšanās, malabsorbcija un barības trūkumi.

Es ceru, ka šis raksts jums ir sniedzis informāciju, kas palīdzēs jums izdarīt gudru izvēli, tāpēc jūs varat:

Dzīvo veselīgi, dzīvo labi un ilgi dzīvo!

Video Instrukcijas: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel (Aprīlis 2024).