Rozmarīna apelsīnu marinādes recepte

• Aprīlis 29, 2024

Vai jums garšaugu dārzā ir svaiga rozmarīna, un jūs meklējat yummy veidus, kā to izmantot? Pārī ar apelsīnu sulas koncentrātu un sajauc ar aploksni itāļu mērces maisījuma, Rozmarīna apelsīnu marināde ne tikai maigo gaļu vai mājputnus, bet arī piepilda ēdienu ar unikālām un garšīgām garšām, kas padarīs jūs par nākamās pavārmākslas vai āra grila zvaigzni. Marinādē ir tikai piecas sastāvdaļas, tāpēc to var salikt mazāk kā 5 minūtēs. Ielejiet to pāri cūkgaļas karbonādēm, vistas krūtiņām vai augšstilbiem vai sīpolu sīpolu steikiem. Tas lieliski darbojas arī kā marināde kabobiem ar gaļu / mājputniem un veggies.

Rozmarīna apelsīnu marinādi ir tik ātri salikt kopā, tāpēc pirms došanās uz darbu, to var sajaukt un pārliet virs jūsu izvēlētās gaļas un ievietot ledusskapī. Ar laiku, kad atgriezīsities mājās, tas būs gatavs grilēšanai un baudīšanai. Marinādi var pat pārlej ar saldētu gaļu vai mājputniem rāvējslēdzēja tipa maisiņos un uzglabāt saldētavā; marināde atkausē pārtiku.

Tā kā marinādei pietiek apmēram 5 mārciņu, tas ir reāls laika taupītājs, lai pagatavotu lielu partiju. Gadījumā, ja ir pārpalikumi, tos var sasaldēt un izmantot galveno ēdienu salātos, un tie ir arī lieliski, lai iemaisa krēmīgā risoto, iekļautu karstā makaronu traukā, sasmalcinātu vai sasmalcinātu un pievienotu makaronu salātiem vai kā sastāvdaļu ceptiem rīsi.

Pietiekami līdz 5 mārciņām vistas, cūkgaļas vai liellopa gaļas

1/2 tase baltvīna
2 ēdamkarotes olīveļļas
1 aploksne itāļu salātu mērces maisījuma
2 līdz 3 ēdamkarotes svaigu rozmarīna lapu
3 ēdamkarotes saldētas apelsīnu sulas koncentrāta

1. Sakuļ sastāvdaļas burvju lodītē vai blenderī.
2. Ielejiet vairāk nekā 3-5 mārciņas vistas, steika vai cūkgaļas karbonādes.
3. Ļaujiet marinēt vismaz 8 stundas vai nakti.
4. Grilējiet pēc vēlēšanās

Porcijas lielums
Kalorijas 38 Kalorijas no 23 taukiem
Kopējais kaloriju procents No: Tauki 62% Olbaltumvielas 1% Ogļhidrāti. 20%

Uzturvielu daudzums vienā porcijā
Kopējais tauku daudzums 3 g
Piesātinātie tauki 0 g
Holesterīns 0 mg
Nātrijs 2 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 2 g
Diētiskās šķiedras 0 g
Cukuri 0 g
Olbaltumvielas 0 g

A vitamīns 0% C vitamīns 10% kalcijs 0% dzelzs 0%

Video Instrukcijas: KIKKOMAN recepte: Ugunīgais liellopa gaļas steiks (Aprīlis 2024).