Plānojot brīvdienas, izmantojot ADD

• Maijs 16, 2024

Cilvēkiem ar uzmanības deficīta traucējumiem atvaļinājumu plānošana ir līdzīga jebkurai citai atvaļinājumu plānošanai, izņemot to, ka plānošanai jābūt apzinātākai. Ar nodomu es domāju, ka tas palīdz plānot vairāk detaļu. Vispirms veiciet makro plānošanu. Izdomājiet atvaļinājuma plašos gājienus. Tās ir daļas, kur, kā un kad. Šis raksts koncentrējas uz makro plānošanu. Pēc tam izmantojiet internetu, lai dziļi rakt un plānot ikdienas detaļas.

Jūs nevēlaties iekļūt parādos par savu atvaļinājumu, tāpēc sāciet plānot pietiekami tālu iepriekš, lai katru mēnesi varētu ietaupīt naudu, lai apmaksātu ģimenes atpūtu. Jums jāplāno gāze, pārtika un naktsmājas. Ilgākam ceļojumam tas varētu nozīmēt plānot gadu uz priekšu. Izlemiet, kur vēlaties doties, un cik ilgs laiks būs vajadzīgs, lai tur nokļūtu. Ja tas atrodas pietiekami tālu, jums, iespējams, vajadzēs apstāties pa nakti. Cik tālu jūsu ģimene var nobraukt dienā? Izmantojiet internetu vai karti, lai plānotu maršrutu.

Mūsu iecienītākais galamērķis ir apmēram 1200 jūdžu attālumā no mūsu mājām. Tur jābrauc gandrīz 18 stundas. Vecākiem ļaudīm tas ir 2-3 dienu ceļojums. Ar bērniem tas varētu aizņemt ilgāku laiku. Automašīnā glabājiet ūdeni un citus veselīgus dzērienus. Mums patīk kombinētās augļu un dārzeņu sulas. Sarīkojiet dažādas veselīgas uzkodas, kuras bauda jūsu ģimene. Tas ierobežo impulsu iegādi degvielas uzpildes stacijās un palīdz samazināt neveselīgas pārtikas daudzumu, ko jūsu ģimene ēd atvaļinājumā. Jūs arī ietaupāt naudu! Pārliecinieties, ka plānojat laiku atpūtas pieturās, lai visa jūsu ģimene varētu staigāt. Bērniem šī sadedzinātā enerģija ir jāizdedzina. Gados vecākiem pieaugušajiem ir nepieciešams, lai asinis plūst, lai samazinātu asins recekļu veidošanās iespēju. Jaunākiem pieaugušajiem vienkārši nepieciešams laiks ārpus automašīnas, lai pārorientētos!

Katrā nakts apstāšanās vietā atrodiet kaut ko interesantu redzēt vai darīt. Plānojiet šīs pieturvietas! Izmantojiet internetu, lai atrastu apskates vietas un restorānus ar lieliskām atsauksmēm. Atrodiet jūsu vajadzībām atbilstošas ​​viesnīcas. Dažas no mūsu iecienītākajām viesnīcām ietilpst lielās ķēdēs. Citi ir mamma un pop veikali, mazie neatkarīgie moteļi, kas ir lieliskas nakšņošanas vietas. Mēs meklējam labas atsauksmes. Turklāt mēs vienmēr vēlamies ledusskapi, mikroviļņu krāsni un brokastis, kas tiek nodrošinātas bez papildu maksas. Dažreiz šīs brokastis ir diezgan vienkāršas, bet citas viesnīcas ir pilnīgi dāsnas. Ja iespējams, mums patīk virtuve, kurā es varu gatavot ēdienu. Tas ir veids, kā mūsu ģimene samazina izmaksas, kamēr mēs turpinām uzturēt labu uzturu. Mēs ceļojam ar dzesētāju, kas ir aprīkots ar gatavām veggies un augļiem. Lai iegūtu olbaltumvielas, mēs pārvadājam atsevišķus siera nūjas un cieti vārītas olas. Mūsu dzesētājā ir arī mājās gatavoti smalkmaizītes uzkodām un ātrai maltītei. Ceļotāji, kas ir labi paēduši un hidratēti, ir daudz neveiklāki. Ja ģimenes locekļiem ir uzmanības deficīta traucējumi, tas ir īpaši svarīgi. Ja ģimenes locekļi lieto medikamentus, prioritāte ir mediķu grafika ievērošana ceļojuma laikā.

Plānojot atvaļinājumu, svarīgs ir gada laiks, it īpaši, ja dodaties uz galamērķi, kuru iecienījuši daudz cilvēku. Mēģiniet turpināt laiku, kas nav sastrēgums. Tas ietaupīs naudu naktsmājās un dažreiz pat restorānos un benzīnā. Ja dodaties sezonas laikā, rezervējiet tālu pirms laika. Kad jūlijā mēs apmetīsimies Rocky Mountain nacionālajā parkā, es izdarīju atrunas, tiklīdz sistēma to atļaus, parasti ziemas sākumā. Ja jūs dodaties uz Lielo kanjonu un vēlaties tur palikt, piezvaniet gadu uz priekšu un uzziniet, kad agrākais laiks būtu rezervācija.

Plānošana var mainīt to, vai jūsu atvaļinājums atjauno un atjauno, vai arī tas rada lielas sāpes un naudas izšķiešanu. Es atceros mūsu pirmo ceļojumu uz Klinšajiem kalniem 1990. gada jūlijā. Tā kā mūsu bērni bija 4 un 8 gadus veci, mēs izvēlējāmies palikt kajītē. Mēs to rezervējām sešus mēnešus iepriekš. Ceļojums uz Estes parku, Kolorādo, ir apmēram desmit stundu brauciena attālumā no mūsu mājas. Braucām sešas stundas uz Goodland, Kansas un pavadījām nakti. Tas ļāva mums būt savas spēles augšgalā, kad notika sarunas par Denveras satiksmi un turpmāko braukšanu kalnos.

Mūsu zēniem salonā bija sava istaba, kurā viņi varēja izplatīt rotaļlietas un justies kā mājās. Mammai un tētim bija privātums. Mums bija pilnīga virtuve, un tā mēs ietaupījām naudu. Mēs plānojām rutīnu. Agri no rīta mēs paēstu brokastis un aizbrauktu izpētīt Rocky Mountain nacionālo parku. Ap pulksten 13:00 mēs paēstu piknika pusdienas krāšņā piknika vietā un dotos atpakaļ uz savu kajīti pirms pēcpusdienas kalnu lietus dušas. Pēc tam vecajiem ļaudīm bija apnicis laiks, kamēr bērni spēlējās vai aizrāvās. Vakarā mēs pavadītu laiku kopā. Dažreiz mēs ietu pilsētā un izpētītu. Šīs bija pārsteidzošas un relaksējošas brīvdienas, jo mums bija laiks to plānot.

Rūpīgi plānojot, jums var būt brīnišķīgas brīvdienas, kas neatstāj jūs parādos un 5 mārciņas smagākas nekā tad, kad aizgājāt! Visa jūsu ģimene var atpūsties, redzēt apskates vietas un izbaudīt laiku kopā. Kad jums ir mazi bērni, ceļojuma laiks ir jāplāno arī automašīnā, tāpēc ceļojuma vietas un skaņas pietrūkst tikai bērniem, kuri darbojas elektronikā. Tas ir pavisam cits plānošanas līmenis un vēl viens raksts! Lūdzu, pārbaudiet saistītās saites zemāk. Viņiem ir vairāk informācijas par atvaļinājumu plānošanu, kā arī ir padomi, kā bērniem saglabāt drošību.

Saistītās saites: Saistītās saites, kas atrodas zem šī raksta, varētu jūs interesēt. Šie raksti šajā vietnē ir sniegti informācijai, un tos nav uzrakstījis medicīnas eksperts. Neviens profesionālis vai organizācija, kas ir minēta šajos rakstos, faktiski vai netieši neapstiprina CoffeBreakBlog rakstu.

ZIŅU VĒSTULE: Aicinu jūs abonēt mūsu bezmaksas iknedēļas biļetenu. Tas nodrošina visus atjauninājumus vietnei ADD. Aizpildiet tukšu zem raksta norādīto e-pasta adresi - kas nekad netiek nodots tālāk par šo vietni. Mēs nekad nepārdodam un netirgojam jūsu personisko informāciju.

Ir reizes, kad es iesaku ar manu rakstu saistītu vienumu un pievienoju Amazon saiti, lai jūs varētu to pārbaudīt. Es esmu Amazon asociētais partneris, un, iegādājoties preci pēc noklikšķināšanas uz manas saites, es veidoju komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šo saiti.

Video Instrukcijas: ČETRI UZ KOFERIEM | 10.epizode - TURCIJA | UĢIS KUĢIS (Maijs 2024).