Romaine salātu iesaiņojuma sviestmaižu idejas

• Maijs 7, 2024

Romiešu salāti ir lieliski piemēroti nelielu salātu iesaiņošanai. Tas mēdz kausēties pa vidu, mazliet kā taco apvalks. Vienkārši pievienojiet izvēlēto pildījumu un velciet malas uz augšu. Salāti ir kraukšķīgi, saldi un garšīgi, ja vidū ievietojat garšīgu pildījumu. Esiet piesardzīgs, lai to pārāk neaizpildītu. Jūs vēlaties izjust svaigu salātu garšu.

Kāpēc jūs vēlaties veikt salātu ietīšanu? Tā ir svaiga garša, un salāti dabiski nesatur lipekli. Ja jūs skaitāt kalorijas vai ogļhidrātus, romiešu salātiem ir liela jēga. Maizes un krekeri jūsu sviestmaižu maltītei var viegli pievienot 200 kalorijas un 40 gramus ogļhidrātu. Ja vēlaties izvilkt maizi no sviestmaizes, apsveriet iespēju izmantot Romaine salātus, lai turētu gardu pildījumu.

Romiešu salāti papildus brīnišķīgajai gaumei un taho-čaumalām līdzīgajai formai ir pietiekami spēcīgi, lai izturētos līdz piepildīšanai. Tas ir ļoti labs šķiedrvielu avots. Arī šīs salāti ir pārpilni ar vitamīniem un minerālvielām. 94 gramiem Romaine salātu, apmēram 2 tases, jūs izmantosit tikai 16 kalorijas. Bet cik jaudīgas kalorijas!

Romiešu salāti tiek uzskatīti par lielisku K vitamīna, A vitamīna, folātu un molibdēna avotu. To uzskata par ļoti labu mangāna, kālija, biotīna, B1 vitamīna, vara, dzelzs un C vitamīna avotu.

Romaine salātu iesaiņojuma sviestmaižu idejas

Lai Romaine sagatavotu iesaiņošanai, noņemiet ārējās lapas un izmetiet tās. Uzmanīgi nomazgājiet salātus zem tekoša ūdens. Atsevišķi novelciet lapas un nosusiniet. Es tos izmantoju papīra dvieļos, lai tos nosusinātu. Lai ietaupītu papīra dvieļus, es tos arī apgriezu tā, lai ribu puse būtu uz augšu, un ļauju tiem iztukšot. Tam labi darbojas puse loksnes panna. Pirms piepildīšanas pārliecinieties, ka tie ir pilnīgi sausi. Ja jūs piepildāt mitru romulas salātu lapu, tas padara pildījumu mitru un garšvielu iesnas.

* Izņemiet maizi no BLT un dodieties pēc svaigas garšas. Satveriet romu lapas un turiet to kā taco apvalku. Pēc tam pa ribu lieciet nelielu daudzumu majonēzes. Pievienojiet vīnogu vai ķiršu tomātus, kas ir sagriezti uz pusēm. Novietojiet tos, sagrieztu pusi uz leju, virs majora. Elegantākam noformējumam izmantojiet gan dzeltenos, gan sarkanos tomātus. Ja jums nav ķiršu vai vīnogu tomātu, sasmalciniet tomātus, kas jums ir. Viegli apkaisa ar sāli un pipariem. Ļaujiet tomātiem nostāvēties ledusskapī pusstundu vai mazliet ilgāk, pēc tam no tiem izlejiet šķidrumu. Pēc garšas sajauciet majonēzi, pēc tam izklājiet tos gar Romaine salātu lapas ribu. Katrā ziņā - sasmalciniet tomātus, uzlieciet tos ar kraukšķīga bekona sloksni un sasmalciniet!

* Saistītajās saitēs, kas atrodas zemāk, es esmu iekļāvis saites uz dažiem salātiem, kurus varat izmantot, lai aizpildītu romiešu salātu lapu iesaiņojumu. Daudziem šeit uzskaitītajiem salātiem ir arī receptes vietnē CoffeBreakBlog sviestmaizes. Pēc lapas iepildīšanas salātus salātu lapiņā varat papildināt ar sasmalcinātiem tomātiem vai sasmalcinātiem salātiem. Darbojas arī lucernas kāposti. Izmantojiet olu salātus, vistas salātus, tītara salātus, tunča salātus, laša salātus, garneļu salātus vai šķiņķa salātus. Melno pupiņu salāti vai tofu salāti padara brīnišķīgus vegānu ēdienus romāņu salātu lapās. Tā arī falafelis drupatas ar sīpolu, tomātiem un gurķu mērci.

Šeit ir vairāk ideju dažiem romiešu salātu iesaiņojumiem ar piedzīvojumiem bagātu vibe!

* Kazas siers sajaukts ar sasmalcinātām olīvām un valriekstiem, pēc tam iepildīts romiešu salātu lapiņā.
* Artišoku un jalapeno iemērc ar olīvām un sīpoliem, kas karoti romānu salātu lapās ar lucernas kāpostiem.
* Salāti ar vistu, seleriju, vīnogām, ķirbju sēklām, majo, svaigu estragonu, maurlokiem un balzamiko etiķi uz romiešu salātu lapas.
* Taco gaļa, sasmalcināts siers, Pico de Gallo un sasmalcinātie salāti, kas kārto romānu salātu lapu.
* Jūras aļģu salāti, sasmalcināti smalki un sajaukti ar sīkām vārītām garnelēm un teriyaki mērci, pēc tam salikti romiešu salātu lapās.
* Saldā ananāsu habanero mērce, olu salāti muffaletta, mayo, sautēta vistas gaļa, kas sajaukta salātos un iesaiņota romiešu salātu lapiņā.
* Zaļo olu salāti, kas pagatavoti ar cieti vārītu olu, avokado, sīpoliem, seleriju un marinētiem gurķiem, kas iesaiņoti kraukšķīgā romāna lapiņā.

Pēdējais vārds par salātu lapu sagatavošanu prezentācijai. Pēc lapu nožūšanas stumbra galu sagrieziet punktā. To var viegli izdarīt, pagriežot lapu uz tās pusi, pēc tam ar asu nazi nogriežot kāta galu leņķī, lai veidotu punktu. Tādējādi stublāja gals sakrīt ar lapas gala formu. Spēcīgs kāta gals izskatās daudz labāk nekā neass kāta gals. Ja laika pietrūkst vai jūs vienkārši neuztrauc prezentācija, varat to izlaist. Tomēr man patīk, ka manas Romaine salātu iesaiņotās sviestmaizes izskatās glītas.

Resursi: //www.whfoods.com/index.php Pasaules veselīgāko pārtikas produktu vietne

Ja jūs interesē zinātne par veselīgu uzturu, es esmu iekļāvusi saiti uz milzīgu resursu. Pasaulē veselīgākie pārtikas produkti autors Džordžs Mateljans ir piepildīts ar noderīgu uzturvērtības informāciju. Amazon recenzenti pārsvarā šai grāmatai piešķīra 4 vai 5 zvaigznes (93%) un ļoti maz zemu vērtējumu.

Pasaulē veselīgākie pārtikas produkti


ZIŅU VĒSTULE: Aicinu jūs abonēt mūsu bezmaksas iknedēļas biļetenu. Tas sniedz jums visus Sandwiches vietnes atjauninājumus. Dažreiz šajā biļetenā ir informācija un variācijas par sviestmaizēm, kas nav rakstos. Aizpildiet tukšu zem raksta norādīto e-pasta adresi - kas nekad netiek nodots tālāk par šo vietni. Mēs nekad nepārdodam un netirgojam jūsu personisko informāciju.

Saistītās saites: Saistītās saites, kas atrodas zem šī raksta, varētu jūs interesēt.

Ir reizes, kad es iesaku ar manu rakstu saistītu vienumu un pievienoju Amazon saiti, lai jūs varētu to pārbaudīt. Es esmu Amazon asociētais uzņēmums, un, iegādājoties preci pēc noklikšķināšanas uz manas saites, es veidoju komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šo saiti.