Jauda Shot

• Maijs 6, 2024

Zem “Golf Tips” žurnāla “Ladies Links Fore žurnāls” ziemas izdevumā ir labs raksts par kustības un spēka mehāniku, izmantojot golfa šāvienu. To ir uzrakstījis Debs Vangellovs, kurš ir Golf Gigest apmācības profesionālis. Viņa tika nosaukta par vienu no labākajām sieviešu skolotājām Amerikā 2010. gadā. Viņa ir instrukciju direktore Sweetwater Country Club Houstonā, Teksasā. Viņa sāka šo rakstu, sakot, ka mēs visi ilgojamies iegūt vairāk enerģijas golfa sparā. Tagad, kad man ir 85 gadu vecumā, tas patiešām ir nepietiekami novērtēts, es joprojām gribu saglabāt spēku manā golfa spēlē, tāpēc šādi raksti mani interesē.

Kā skaidro Debs, tas viss nāk pie muskuļu spēka un enerģijas, kas nepieciešama, lai izdarītu pareizā veida šūpoles, lai atbrīvotu jūsu spēku. Mēs visi cīnāmies, lai iegūtu vairāk spēka, un tas ir nepareizi. Ir jāgriežas, bet, kā skaidro Debs, tas ir vairāk par ķermeņa pagriešanu vai pagriešanu, lai radītu jaudīgas šūpoles. Debs arī skaidro, ka nepareizi veicot šo pagriežamo kustību, var gūt traumas.

Šajā rakstā Deb ir mainījis sevi attēlus golfa šūpolēs, kas parāda pagrieziena kustību, bet parāda arī nelielu ķermeņa kustību pagriezienā prom no bumbiņas. Visskaidrākais viņas foto, kontaktējoties ar bumbiņu, parāda, ka viņa izdara spēku caur šāvienu. Šīs bildes ir tikai no viņas ķermeņa augšdaļas rumpja, tāpēc tas ir labs piemērs tam, kā viņa šai spēlei liek spēku. Debs skaidro, ka ķermeņa kustība ir tikai dabiska atlētika un ritmā, ja vien jūsu galva ir stabila, jūs varat veikt spēcīgu šūpošanos.

Labs ķermeņa pagrieziens ir nobīde pēc tam pagrieziena secībā, kas klubam dod vairāk laika, lai nokļūtu jūsu muguras šūpoles augšdaļā, un ļauj pleciem veikt labu pagriezienu. Pēc tam ritms ir vērsts uz priekšu un gurnu maiņa tiek veikta, lai iegūtu spēku klubam trieciena laikā. Debs to dēvē par skriešanas sākumu, izmantojot bumbu, lai sasniegtu lielāko kluba galvas ātrumu, un skaidro, ka tas tā ir lielākajā daļā sporta veidu. Tas izskaidro, ka, lai strādātu kopā, klubam ir nepieciešams kājas un gurni, lai sasniegtu papildu ātrumu klubā.

Labākais padoms, ko uzzināju no Deba raksta, ir galvas relatīvi mierīga vai fiksēta pozīcija svārsta kustības augšdaļā, lai rokas spētu pilnā sparā darboties. Tas nenozīmē, ka paliksiet nekustīgs, jo ķermenis un galva golfa šāviena laikā pagriezīsies sekojošā virzienā. Debs slēdza šo rakstu, citējot Tiger Woods, “Eksplozīvais spēks sākas no zemes uz augšu ... līdzena, zemākas ķermeņa ierosināta jauda… Manas kājas un gurni brauc uz priekšu, un mana ķermeņa augšdaļa vienkārši atslābst.” Es jutu, ka tas ir interesants un informatīvs raksts ar labu piecu attēlu komplektu, kas palīdz viņas demonstrācijās redzēt, ka viņa rakstītajam ir daudz jēgas.