Pašmīlestības dziedinošais spēks

• Maijs 5, 2024

Bieži vien lielu laika daļu mēs pavadām, domājot par citiem cilvēkiem. Turklāt, kad mēs esam vieniši, mēs varam pavadīt daudz laika, domājot par pavadoņa atrašanu vai sava laika aizpildīšanu, lai mums nebūtu jādomā par atgriešanos mājās uz tukšu dzīvokli. Ja mēs kādu laiku esam vieniši, mūsu pašnovērtējums var ciest arī tad, ja tur nav neviena, ar kuru kopā pavadīt dienu, vai iegūt atšķirīgu skatījumu uz problēmu, kas mums varētu rasties. Dzīve var justies vientuļa un izolēta.

Nesen saņēmu ziņas, ka kāds, ko pazinu, ir aizgājis uz ārzemēm. Viņa bija produktīva un veiksmīga rakstniece, kas veltīja laiku arī cilvēkiem, kuriem tā vajadzīga. Viņa bija slimojusi jau labu laiku un neizpaudīja ziņas tikai tiem ļoti tuvajiem draugiem un ģimenei.

Ikviens, kuru es pazīstu, kurš viņu arī zināja, dzīvo tālu no manis, un es nevaru doties uz ārzemēm piemiņas dievkalpojuma dēļ. Lai arī es runāju ar dažiem draugiem pa tālruni, es pēkšņi jutos ļoti viena savās bēdās. Neviens no maniem tiešajiem draugiem nekad nebija viņu sastapis, tāpēc viņiem nebija nekāda sakara ar zaudējumiem. Viņi mani varēja mierināt tikai pēc iespējas labāk. Es pēkšņi jutos ļoti izolēts un ilgojos atrasties pazīstamu seju kompānijā. Es tajā naktī jutos zaudēta un nevarēju gulēt ļoti labi.

Es domāju par to, cik jauna viņa bija un cik daudz viņa bija paveikusi savā īsajā dzīvē. Cik skumji ir jābūt viņas vecākiem un citiem mīļajiem. Kamēr mans prāts tika patērēts ar šādām domām, es sāku salīdzināt savu dzīvi un paveikt savu. Es dusmīgi katru reizi nācu klajā. Domas par to, kas man būtu bijis jādara manā dzīvē, vai lietas, ko es nedarīju, piepildīja mani ar nožēlu un izmisumu. Es sāku jautāt, vai es kādreiz realizēšu dažus no daudzajiem sapņiem, kas man joprojām ir.

Tad kaut kas notika. Tāpat kā es gatavojos nonākt dziļā depresijā un sasniegt kaut ko nobarojamu, ko ēst - pēkšņi es domāju par visām lietām, par kurām man bija jābūt pateicīgai. Es domāju par visiem tiem brīnišķīgajiem cilvēkiem, kādi man ir dzīvē, kuri dara visu iespējamo, kad viņi tiek aicināti man uz pleca, lai raudātu. Turklāt, kad ļāvu sev justies labi par sevi, es sapratu, ka es vienkārši pakļāvos bēdām un zaudējumiem, kurus jūtu. Man bija vairāk jāpriecājas par to, ka es vispār esmu pazinis šo cilvēku un ļāvis viņai īsi ienest gaismas staru manā dzīvē laikā, kad es jutos izolēts svešā valstī. Viņa mani mierināja ar daudziem stāstiem, par kuriem mēs varētu dalīties, būdami emigranti, un daudzkārt palīdzēja man labāk justies par sevi kā vientuļu sievieti jaunajā kultūras vidē. Lai arī viņa pati nebija vientuļa (ar savu mīļoto iepazinās ārzemēs), viņa varēja man līdzjūtību uztvert tādā veidā, kas nekad nav nedz pazemojošs, nedz patronojošs. Viņa bija tikai silts un mīlošs cilvēks, kurš mīlēja sevi tikpat daudz, cik mīlēja citus.

Bēdā es sapratu, ka mīlēšana man bija labākais veids, kā godināt viņas atmiņu, un labākais veids, kā man izdzīvot šo laiku. Mīlēt sevi var patiesi mainīt veidu, kā jūs redzat pasauli. Tas ir spēcīgs un dziedinošs.

Video Instrukcijas: Veiksmes Meditācija - uzlādē savu nākotni (Maijs 2024).