Eņģeļa ziņu nodoms un laipnība
Maijs 2024
Agrāk ārsti bija teorējuši, ka mūsdienu diētas, kurās ir daudz tauku, izraisa paaugstinātu krūts vēža līmeni. Pētījumos, kas publicēti JAMA (Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā), ir pierādīts, ka tauku uzņemšana nav saistīta ar krūts vēzi.
Lielākais pētījums tika veikts 14 gadu laikā, no 1980. līdz 1994. gadam, un tas aptvēra gandrīz 90 000 sieviešu. Pētījums izsekoja kopējo tauku daudzumu, kā arī dažādus atsevišķus tauku veidus. Neviens no taukiem - ne vispārējā mērogā, ne individuālā tauku veida līmenī - neietekmēja krūts vēža rādītājus.
Salīdzinājumam izdalītie tauku veidi bija dzīvnieku tauki, piesātinātie tauki, polinepiesātinātie tauki, nepiesātinātie tauki, augu tauki un mononepiesātinātie tauki. Neviens netika atklāts, lai palīdzētu vai sāpinātu krūts vēža rādītājus.
Līdzīgā pētījumā, ko 2001. gadā veica Ziemeļrietumu universitāte, tika salīdzinātas sievietes, kuras ēda diētu ar zemu tauku saturu un augstu šķiedrvielu saturu, salīdzinot ar sievietēm, kuras ēda parasto amerikāņu diētu. Pētījumā nekonstatēja atšķirības hormonu līmenī vai krūts vēža rādītājos šīm sievietēm.
Kaut arī ēšanas tauki nē ietekmēt krūts vēža līmeni, būtne tauki dara. Pētījumi rāda, ka sievietēm ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI) ir 30 vai augstāks, salīdzinot ar ĶMI 25, 18% lielāka iespēja saslimt ar krūts vēzi.
2003. gada augustā publicētajā pētījumā atklājās, ka sieviešu tauku šūnas savāc estrogēnu un pēc tam atbrīvo to, izraisot normālas šūnas vēža veidošanos. Pētījums tika publicēts Nacionālā vēža institūta žurnālā.
Citi pētījumi ir atklājuši, ka līdz 30% krūts vēža gadījumu vecākām sievietēm ir attiecināmas uz sievietēm ar lieko svaru.
Ja jums ir liekais svars, rīkojieties, lai notievētu! Tas var ne tikai palīdzēt labāk izjust sevi, bet arī ilgstoši ietekmēt jūsu veselību - gan tagad, gan nākotnē. Ņemot vērā visu mūsu apziņu par krūts vēža bīstamību, tas ir viens proaktīvs solis, pie kura jūs varat strādāt katru dienu, lai saglabātu sevi veselīgu. Pat mazi soļi var saskaitīt!
Ķermeņa masas indeksa kalkulators
Krūts vēža vietne CoffeBreakBlog
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka
Lielākais pētījums tika veikts 14 gadu laikā, no 1980. līdz 1994. gadam, un tas aptvēra gandrīz 90 000 sieviešu. Pētījums izsekoja kopējo tauku daudzumu, kā arī dažādus atsevišķus tauku veidus. Neviens no taukiem - ne vispārējā mērogā, ne individuālā tauku veida līmenī - neietekmēja krūts vēža rādītājus.
Salīdzinājumam izdalītie tauku veidi bija dzīvnieku tauki, piesātinātie tauki, polinepiesātinātie tauki, nepiesātinātie tauki, augu tauki un mononepiesātinātie tauki. Neviens netika atklāts, lai palīdzētu vai sāpinātu krūts vēža rādītājus.
Līdzīgā pētījumā, ko 2001. gadā veica Ziemeļrietumu universitāte, tika salīdzinātas sievietes, kuras ēda diētu ar zemu tauku saturu un augstu šķiedrvielu saturu, salīdzinot ar sievietēm, kuras ēda parasto amerikāņu diētu. Pētījumā nekonstatēja atšķirības hormonu līmenī vai krūts vēža rādītājos šīm sievietēm.
Kaut arī ēšanas tauki nē ietekmēt krūts vēža līmeni, būtne tauki dara. Pētījumi rāda, ka sievietēm ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI) ir 30 vai augstāks, salīdzinot ar ĶMI 25, 18% lielāka iespēja saslimt ar krūts vēzi.
2003. gada augustā publicētajā pētījumā atklājās, ka sieviešu tauku šūnas savāc estrogēnu un pēc tam atbrīvo to, izraisot normālas šūnas vēža veidošanos. Pētījums tika publicēts Nacionālā vēža institūta žurnālā.
Citi pētījumi ir atklājuši, ka līdz 30% krūts vēža gadījumu vecākām sievietēm ir attiecināmas uz sievietēm ar lieko svaru.
Ja jums ir liekais svars, rīkojieties, lai notievētu! Tas var ne tikai palīdzēt labāk izjust sevi, bet arī ilgstoši ietekmēt jūsu veselību - gan tagad, gan nākotnē. Ņemot vērā visu mūsu apziņu par krūts vēža bīstamību, tas ir viens proaktīvs solis, pie kura jūs varat strādāt katru dienu, lai saglabātu sevi veselīgu. Pat mazi soļi var saskaitīt!
Ķermeņa masas indeksa kalkulators
Krūts vēža vietne CoffeBreakBlog
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka
Video Instrukcijas: Filma: TU NEESI VIENS - ONKOLOĢIJA (Maijs 2024).
Saistītie Raksti
Brīvdienu Brie koku recepte
Vai jūs meklējat skaistu un elegantu ēstgribu, ko pasniegt svētku bufetē? Kā būtu ar šo krāšņo Brīvdienu Brie koks? Lai arī tas izskatās kā liels darbs, tā nav. Jūs vienkārši iegādājaties trīs Brie...
Rudens ģimenes izklaide ar sviestmaizēm
Laiks ir vēsāks, un apetīte strauji aug, kad ir iestājies kritums. Ja esat futbola ģimene, ir pienācis laiks sanākt kopā ar draugiem un kopīgi paēst, kamēr uzmundrinat komandu uz uzvaru. Neesi...
Par Autoru
Chow Yuan
Young Talantu Žurnālistiku. Šefpavārs. Personai, Kas Atbild Un Uz Leju, Lai Zemes.
Populārākas Posts
-
-
Darba miers turpinās
Maijs 2024
