Cukura diabēta pašpalīdzība
Viena ātra pašpārbaude, ko cilvēki var veikt mājās, ir mēra jostasvietu. Tiek uzskatīts, ka lielāks risks ir vīriešiem ar vidējo jūru, kas ir 40 collas, un sievietēm, kuru viduklis ir vairāk nekā 35 collas.

Eksperti uzskata, ka tikai 5–10% no kopējā ķermeņa svara zaudēšana var radīt milzīgas atšķirības, palīdzot pasargāt jūs no diabēta attīstības. Ja varat to apvienot ar vismaz 20 minūšu ikdienas vingrinājumiem, piemēram, peldēšanu, riteņbraukšanu vai aizrautīgu pastaigu, varat būt ceļā uz laimīgu, veselīgu nākotni - bez diabēta simptomiem.

Lai uzzinātu biļetenu Veselība, svara zaudēšana un dabīgais uzturs, noklikšķiniet šeit.

Noklikšķiniet šeit, lai skatītu vietnes karti

© Autortiesības Moss Greene. Visas tiesības aizsargātas.

Raksti, kas jums varētu patikt
10 veselīgākie ieradumi jaunībā un reģenerācijā

Omega III laša eļļa - vai tā ir karsta, vai nav?

Desmit labākie padomi, kā ieteikt svariem savu ceļu

Atrodiet savu gropi un pārvietojieties


Piezīme. Šajā tīmekļa vietnē esošajai informācijai nav jābūt preskriptīvai. Ikvienam mēģinājumam diagnosticēt vai ārstēt slimību jānotiek ārsta norādījumiem, kurš pārzina uztura terapiju.

Video Instrukcijas: Cukura diabēta pacientiem iespēja saņemt bezmaksas uztura speciālista konsultācijas (Jūnijs 2024).