Aizcietējumi un caurejas līdzekļi

• Aprīlis 29, 2024

Rietumu kultūra plaukst ar tabletēm. Kopš televīzijas reklāmu laikmeta sākšanās medicīnas mediķi ir iekļāvušies plašsaziņas līdzekļos, kas aizrauj skatītājus ar arvien populārāko mītu par “burvju tableti”. Tā kā mums visiem ir tāda daļa, kas vēlas ticēt maģiskajai veselībai, laimei un seksuālajai vitalitātei, reklāmdevēji ir vairāk nekā priecīgi iepazīstināt ar tablešu plastmasas pudelēm, rozā vai balta šķidruma vai šokolādes folijas paciņām, kas piepildītas ar laboratorijas izgatavotajām burvju kombinācijām. ķimikālijas, kuras noteikti palaiž jūs jebkurā virzienā, pa kuru vēlaties doties. Ja jums piemēroti “dabiskie” aizcietējumu novēršanas līdzekļi, tiek piedāvāti arī uz dārzeņiem balstīti līdzekļi ar tādu pašu rezultātu. Kad šīs ķimikālijas izraisa nelabvēlīgas reakcijas organismā, laboratorijās ir saražots vairāk ķimikāliju, lai arī maģiski tās izzustu. Bet kad ir pienācis laiks pārtraukt ticēt maģiskajām ķimikālijām, kuras tiek paceltas kā truši no cepures, un saprast ķermeni kā saprātīgu, organisku būtni?

Aizcietējuma pazīmes

Vēdera uzpūšanās ar pilnības sajūtu

Nespēja pārvietot zarnas vismaz vienu reizi dienā, atstājot relaksētu “iztīrītas” sajūtu

Zarnu kustības, kas: ir plānas un līdzīgas zobiem; ir maz marmoram līdzīgi veidojumi; ļaus jums justies kā “nepabeigtam”

Ko jūsu kols mēģina jums pateikt
Ja jūsu zarnās uzkrājas pārtikas atkritumi, kas izraisa aizcietējumus, jūsu “otro smadzeņu” inteliģence sūta skaidru ziņojumu. Jūs nelietojat pārtiku un šķidrumus, kas satur atbilstošas ​​tīrīšanas īpašības. Ja jūs atbildējat ar ķimikālijām, kas liek resnajai zarnai samazināt atkritumu daudzumu caurejā, ir draudzīgāka pieeja.

Kā caurejas līdzekļi darbojas

Zarnu muskuļu stimulēšana. Šīs īpašās ķīmiskās vielas gan atslābina, gan stimulē noteiktus muskuļus un liek resnajai zarnai absorbēt ūdeni un elektrolītus no citām ķermeņa vietām. Tas izraisa neparedzamu caureju, dehidratāciju un elektrolītu līdzsvara traucējumus. (Vai caureja ir pieņemams līdzeklis pret aizcietējumiem?)

Zarnu sieniņu kairinājums. “Dabiski” augu izcelsmes caurejas līdzekļi (satur alveju, smiltsērkšķus, rabarberus un sennu) burtiski saasina zarnas, satverot svarīgu ūdeni no apkārtējiem audiem un asinsvadiem. Tas atkal izraisa caureju un dehidratāciju.

Beztaras šķiedra. Tas ir vismazākais no visiem ļaunumiem, bet pudelēs pildītie pulveri nevar atbilst diētai, kas bagāta ar barības vielām un dabiskajām šķiedrām.

Ko jūs varat darīt, lai līdzsvarotu sistēmu
Ja jums ir aizcietējums, neliecieties panikā. Ja aizcietējums rodas bez citiem traucējošiem simptomiem, dziļi elpojiet. Vairāk nekā iespējams, ka jums ir aizcietējums slikta uztura, dehidratācijas, nervu vēdera, kafijas vai cigarešu atmešanas vai šo faktoru kombinācijas dēļ. Neatkarīgi no cēloņa gala līdzeklis ir vienāds:

Ēdiet vienu vai divus bumbierus dienā, kā arī daudz citu augļu un veggies.

Pārejiet no balto miltu un rīsu izstrādājumiem uz pilngraudu produktiem.

Katru dienu lietojiet divas līdz trīs probiotiku devas.

Katru dienu paņemiet divas ēdamkarotes neapstrādātas olīveļļas. Dažreiz ar šķiedru nepietiek, un ir nepieciešama zināma eļļošana. Jūs varat to apkaisīt pār rīsiem vai veggies.

Dzeriet daudz ūdens. Divas līdz trīs ceturtdaļas dienā vai daudz šķiedrvielu var izraisīt aizcietējumus!

Vingrinājums. Nav svarīgi, kāda veida, vienkārši pārvietojiet savu ķermeni jebkādā veidā, kas jums šķiet relaksējošs.

Ja esat izmisis, žāvētas plūmes vai plūmju sula darbojas, bet pārāk daudz var izraisīt caureju. Ikviens ir atšķirīgs, tāpēc sāciet ar mazām summām.

Ja jūsu aizcietējums ir emocionāla stresa rezultāts, lūdzu, skatiet manu četru līgumu grāmatas pārskatu

Augstas šķiedrvielu pārtikas diagramma

Receptes ar augstu šķiedrvielu daudzumu


* Lūdzu, zināt, ka es neesmu ārsts vai ārsts. Es nevaru diagnosticēt jūsu kuņģa problēmas, kā arī nevaru garantēt izārstēšanu. Es esmu šeit, lai dalītos ar savām zināšanām, kuras lietojumprogrammas man ir bijušas noderīgas, un piedāvātu ieteikumus, kur jūs varat doties fiziski, emocionāli un garīgi, lai dziedinātu un sevi pilnveidotu. Ja izvēlaties izpētīt alternatīvo medicīnu, nepārtrauciet patstāvīgi lietot parakstītos medikamentus. Mainot medicīnisko programmu, vienmēr konsultējieties ar savu pašreizējo ārstu, kā arī jauno ārstu.

Video Instrukcijas: Kādas tējas dzer pret aizcietējumiem un caureju? (Aprīlis 2024).

Aizcietējumi un caurejas līdzekļi, kuņģa problēmas, aizcietējumi un caurejas līdzekļi, kas atvieglo aizcietējumus, aizcietējumus, pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu daudzumu, šķiedrvielu uzņemšanu, šķiedrvielu, diētiskās šķiedras, aizcietējumu cēloņus, aizcietējuma iemeslus, caurejas līdzekļus, caurejas līdzekļus, caureju, plūmju sulu, probiotikas, šķiedrvielas, daudz šķiedrvielu pārtikas diagramma, augstas šķiedrvielu receptes