Candida raugs un zemu ogļhidrātu daudzums

• Aprīlis 27, 2024

Candida rauga problēmas kādā dzīves posmā nomoka daudzas sievietes. Par laimi, diēta ar zemu ogļhidrātu daudzumu patiešām var palīdzēt risināt šo problēmu! Kāpēc? Jo raugs barojas ar cukuru!

Pirmkārt, runāsim par to, kas ir candida raugs. Lielākā daļa cilvēku raugu zina kā mazu organismu, kas liek maizei augt un no vīnogām ražo vīnu. Raugs ir mazs organisms, kas ēd cukuru un rada alkoholu vai oglekļa dioksīdu. Ja nav cukura, raugs nevar dzīvot. Kad jūs pievienojat raugu vīnogu sulas ķekaram, raugs apēd cukuru no vīnogām un rada spirtu.

Cilvēku ķermeņos, protams, tajos ir kaut kāda kandida, tāpat kā dabiski tajos ir visu veidu citas baktērijas. Tas ir jauki, ja jums ir Candida. Problēma rodas, ja candida izaug “nekontrolējama” - līdz tādam līmenim, ka tā sāk kaitēt jūsu ķermenim. Tas kļūst niezošs un izraisa izsitumus. Vienīgais iemesls, kāpēc Candida var izaugt par daudz, ir tas, ja tajā ir pārāk daudz pārtikas. Tam ir jēga - ja nebūtu pietiekami daudz pārtikas, tas nevarētu izaugt.

Tātad, ko Candida dzīvo cilvēka ķermenī? Cukurs, protams. Jūsu ķermenis neražo cukuru - tas iegūst cukuru no ēdieniem, ko ēdat. Ja jūs ēdat tonnu cukura - teiksim veselu lodziņu Ring Dings -, viss cukurs nonāk kuņģī un no turienes - asins sistēmā. Tas tad baro Candida rauga šūnas.

Risinājums ir tieši tas, ko iesaka zemu ogļhidrātu diēta - samaziniet cukura patēriņu. Ēdiet daudz dārzeņu. Ēdiet barojošu gaļu, piemēram, grilētu vistu un svaigu lasi. Šajās lietās nemēdz būt cukurs. Jo mazāk cukura ir jūsu uzturā, jo mazāk rauga ir pārtika un jo mazāk nepatikšanas tas jums var radīt.

Es varu sniegt tiešu liecību par šo darbu. Man kādreiz bija daudz problēmu ar Candida rauga infekcijām. Kad es devu zemu ogļhidrātu daudzumu un pārstāju ēst daudz cukura, tie gandrīz izzuda!

Ja rodas kāda Candida rauga problēma, protams, vispirms dodieties un konsultējieties ar ārstu. Bet, kamēr jūs atrodaties tur, pajautājiet viņam vai viņai, vai nebūtu pareizi, ja dažas nedēļas jūs ēdat mazāk cukura. Skatiet, ko ārsts saka!


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: Gout Diet ???? What Food To Eat and What Not To Eat (Aprīlis 2024).