Dzimšanas defekti, kas saistīti ar cukurotiem pārtikas produktiem

• Maijs 20, 2024

Ir konstatēts, ka smadzeņu un mugurkaula iedzimtie defekti ir divreiz lielāki sievietēm, kuras apaugļošanās laikā ēd daudz cukurotu, augstu glikēmisko līmeni un pārstrādātus pārtikas produktus. Ja māte ir arī aptaukojusies, risks, ka bērns piedzims ar šīm problēmām, ir četrkāršojies.

Kalifornijas universitātes Bērklija dzimšanas defektu uzraudzības programmas pētnieki salīdzināja vairāk nekā 900 māšu uzturu. Pusei sieviešu bija bērni ar iedzimtiem defektiem, piemēram, spina bifida, un pusei bija veseli bērni. Viņu atklājumi, kas publicēti American Journal of Clinical Nutrition, saistīja pārtikas produktu ar augstu glikēmisko līmeni ēšanu ar jaundzimušo neironu caurulīšu defektiem.

Pārtika ar augstu glikēmijas līmeni, piemēram, kartupeļi, baltmaize, baltie rīsi, saldumi un bezalkoholiskie dzērieni, tiek ātri sagremota un uzsūcas. Viņi asinīs izdala lielu daudzumu glikozes, izraisot cukura uzliesmojumu, kam seko zems cukura līmenis asinīs.

UC zinātnieki Berklijs uzskata, ka ātrs cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs grūtniecēm, ēdot cukurotu pārtiku, var traucēt augļa attīstību un būt iesaistītam nervu caurules defektu rašanās gadījumā. Ēdot šos ēdienus ieņemšanas laikā un grūtniecības sākumā, kad veidojas mazuļa smadzenes un mugurkauls, dubultojās komplikāciju risks. Sievietēm ar aptaukošanos, kuras ēda lielāko daudzumu pārtikas produktu ar augstu glikēmisko līmeni, četras reizes lielāks risks bija tām aptaukojušajām sievietēm, kuras ēda zemāku glikēmijas līmeni diētā, kurā bija daudz šķiedrvielu bagāti veseli graudi, svaigi augļi un dārzeņi.

Visos dzīves posmos vienmēr ir jēga ēst ļoti barojošu diētu. Ja jūs vai kāds, kas jums rūp, plānojat būt veselīgu bērnu māte, nav jāgaida, līdz būs saņemts pozitīvs grūtniecības tests. Tā kā puse no visām grūtniecībām nav plānota, visām sievietēm reproduktīvā vecumā ir nepieciešams ēst pareizi un lietot piedevas, kas satur folijskābi. Neatkarīgi no tā, kādi ir jūsu apstākļi vai nākotnes plāni, sāciet attīstīt veselīgus ieradumus jau tagad!

Noteikti apskatiet manu Dabas veselības biļetenu.

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vietnes karti.

Citi raksti, kas jums varētu patikt
Kā būt gudram, veselīgam mazulim
Grūtniecība
Ūdensdzimšana

Lai abonētu Dabiskās veselības biļetenu, vienkārši ievadiet savu e-pasta adresi abonēšanas lodziņā šīs lapas apakšā.

© Autortiesības Moss Greene. Visas tiesības aizsargātas.

Piezīme. Šajā tīmekļa vietnē esošajai informācijai nav jābūt preskriptīvai. Ikvienam mēģinājumam diagnosticēt vai ārstēt slimību jānotiek ārsta norādījumiem, kurš pārzina uztura terapiju.