Zivju eļļas ieguvumi Alcheimera slimības gadījumā

• Maijs 13, 2024

UCLA pētnieki apgalvo, ka zivju eļļa neatkarīgi no tā, vai to lieto tabletes vai diēta (ēdot taukainas zivis, piemēram, lasis, siļķe, tuncis), ir efektīvs preventīvs līdzeklis pret Alcheimera slimību, vai nu novēršot slimību, vai arī aizkavējot tās sākšanos. Pētnieki jau ilgi atbalsta šo pārliecību, bet UCLA ir zinātniski pierādījumi. Zivju eļļā atrodamā omega-3 taukskābes dokozaheksaēnskābe (DHA) palielina LR11 ražošanu, kas, kā zināms, iznīcina olbaltumvielas, kas veido raksturīgās plāksnes, kas saistītas ar šo slimību. LR11 ir zems līmenis Alcheimera slimniekiem. Tāpēc zems LR11 līmenis var paredzēt Alcheimera slimību.

Pēc profesora Grega Kola teiktā: "Mēs atklājām, ka pat nelielas DHA devas palielināja LR11 līmeni žurku neironos, savukārt uztura DHA palielināja LR11 žurku vai vecāku peļu smadzenēs, kuras bija ģenētiski mainītas, lai attīstītu Alcheimera slimību." Arī laboratorijā cilvēka neironu šūnas parādīja šo modeli, kad mēģenē tieši tika pievienota zivju eļļa.Viņš arī paskaidroja, ka gadu pētījumi ir parādījuši, ka DHA ir visizplatītākā neaizstājamā taukskābe smadzenēs un ka tā ir kritiska augļa un zīdaiņa smadzeņu attīstība.

Citi alternatīvās medicīnas pētījumi ir saistījuši zemu DHA līmeni smadzenēs ar izziņas traucējumiem un parādījuši, ka zemāks līmenis var palielināt oksidatīvo stresu Alcheimera slimnieku smadzenēs. Neaizmirstiet, ka daudzus gadus Amerikas Sirds asociācija ir arī noteikusi DHA labvēlīgo lomu sirds un asinsvadu slimību profilaksē. Un līdz šim smadzeņu viedie ir saistīti ar sirds gudrajiem. Izskatās, ka vecmāmiņai bija taisnība visu laiku bez visiem statistikas pētījumiem: “Zivis ir smadzeņu ēdiens”.

Paliek jautājums: cik daudz zivju eļļas jums vajadzētu uzņemt? Summa vēl nav noteikta, jo tā ir atkarīga no jūsu uztura. Piemēram, Vidusjūras reģiona valstīs cilvēki ēd vairāk zivju nekā amerikāņi, tāpēc viņiem, iespējams, būs nepieciešama mazāka barības piedeva, savukārt amerikāņiem, iespējams, būs nepieciešama lielāka deva. Tā noteikti ir laba ideja ēst vairāk treknu zivju kā liesa olbaltumvielu avotu. Konsultējieties ar savu ārstu par zivju eļļas kapsulu dienas devu.

Pašlaik Nacionālais veselības institūts veic lielu klīnisko pētījumu, kurā tiek ievadīta DHA pacientiem ar Alcheimera slimību, lai noskaidrotu, vai DHA var noņemt plāksnes un uzlabot prognozi. Acīmredzot zāļu firmas nav motivētas veikt izmēģinājumus, jo nevajadzēs dārgas patentētas tabletes. Cilvēki var vienkārši ēst vairāk treknu zivju vai lietot jau esošās, lētās zivju eļļas piedevas.

Šis padoms izklausās bez prāta! Pabarojiet savas smadzenes.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par Alcheimera slimības aprūpi, izlasiet manu grāmatu, Mainot ieradumus: kopjošais treniņš. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radioizrādes ieslēgšanu