Aromterapijas pamati iesācējiem

• Maijs 1, 2024

Kas ir aromterapija? Aromterapijā tiek izmantoti "aromāti", kas veicina dziedināšanu un labsajūtu, izmantojot aromātus, kas ikdienā smaržo dabā. Mūsdienu aromterapija sākās 1910. gadā, kad franču parfimērs un ķīmiķis Renē “Gattefosse” apdedzināja roku laboratorijā. Viņš nekavējoties iestrēdzis roku tuvējā mucā ar lavandas ēterisko eļļu, kuru viņš nepareizi ieleca ūdenim. Kad pēc gaidāmā nopietnā apdeguma nebija sāpju, pietūkuma un pūtīšu, viņš sāka izmeklēt un novērot aromterapiju. Vēlāk, Pirmā pasaules kara laikā, viņš izmantoja ēteriskās eļļas, lai ārstētu karavīru brūces, un tas mudināja citus, piemēram, Dr. Žanu Valnetu, sekot šim piemēram. No 1948. līdz 1959. gadam Dr. Valnets sniedza informāciju par ēterisko eļļu klāsta ietekmi uz dažādiem medicīniskiem stāvokļiem.

Ēteriskās eļļas iegūst no vairākiem avotiem, piemēram, ziediem, kokiem, krūmiem, saknēm un augiem.

1. Ziedi, piemēram, lavanda, kumelīte un ģerānija

2. Garšaugi, piemēram, piparmētra, rozmarīns un baziliks

3. Sveķi un saknes, piemēram, Frankincense, Mirra un Benzoin

4. Citrusaugļi un mizas, piemēram, bergamote, apelsīns, citrons, laima un greipfrūts

5. Koki un koki, piemēram, sandalkoks, ciedrs koks, eikalipts un priežu adata

6. Garšvielas, piemēram, ingvers, kanēlis un melnie pipari

7. Zāles, sēklas un krūmi, piemēram, Palmarosa, citronzāle un tējas koks

Ēteriskās eļļas var dziedēt tādas emocijas kā bēdas, depresija un nemiers.
Ēteriskās eļļas var dziedēt ķermeni, piemēram, muskuļu sastiepumus, iekaisumus, griezumus, ādas bojājumus. Tikai jebkurai kaitei, kas jums varētu būt, ir ēteriskā eļļa, kas par to var parūpēties. Un tie ir ļoti noderīgi fibromialģijas un CFS / me simptomu ārstēšanā.

Brīdinājumi: Aromātiskās eļļas nav ēteriskās eļļas

Daudzi uzņēmumi lieto terminus “dabīgs” un “organisks”, tomēr viņu produkti ir tālu no tā. Produkts var saturēt smaržvielu eļļu, un tas smaržos pēc ēteriskās eļļas, taču lietotājam tas nedos nekādas priekšrocības.

Lasīt etiķetes. Daudzi produkti satur gan aromātu, gan ēterisko eļļu. Arī daži ēterisko eļļu produkti un bez smaržas saturošās bāzes satur mākslīgas sastāvdaļas. Izmantojot nesējvielu, šī sviestu vai bez sintētiskas, bez smaržas bāzi, iegūsit labākus rezultātus, jo ķīmiskās sastāvdaļas samazina ēteriskās eļļas efektivitāti.

Daži uzņēmumi eļļu iegūšanai izmanto šķīdinātājus. Šī ir ķīmiska ekstrakcijas metode. Lai eļļu sauktu par organisku, visā procesā, ieskaitot augu, ziedu uc audzēšanu, eļļās nebūtu ķimikāliju. Sertificētas organiskās ēteriskās eļļas ir iegūtas no augiem, kas izaudzēti, neizmantojot cilvēku - mākslīgie mēslošanas līdzekļi, herbicīdi vai pesticīdi, tā vietā izmantojot ekosistēmu pārvaldību, lai uzturētu gan auga, gan augsnes veselību. Priekšrocības nav toksiskas ķīmiskas vielas augā vai ēteriskā eļļa augšanas un ekstrakcijas procesā. Daži piegādātāji nevar garantēt organisko eļļu. Protams, organiskās eļļas būtu koncentrētākas un tīras, taču eļļas, kas marķētas kā terapeitiskas, ir efektīvas un drošas lietošanai arī.

Gan aromātu eļļas, gan dažas ēteriskās eļļas var izraisīt ādas kairinājumu. Tikai tāpēc, ka tā ir ēteriskā eļļa, nenozīmē, ka cilvēkam nevar būt alerģija pret to. Piemērs: Kumelīte ir viena no pieejamākajām ēteriskajām eļļām, bet cilvēki, kurai ir alerģija pret ambroziju, šo eļļu nevar izmantot. Garšvielu eļļas, citrusaugļu eļļas un tādas eļļas kā piparmētra un citronzāle var kairināt ādu. Tātad ādas pārbaude ir nepieciešama cilvēkiem ar īpaši jutīgu ādu.

Dažas ēteriskās eļļas nevar lietot grūtnieces, zīdaiņi, cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu vai epilepsiju. Tāpēc ir obligāti jāpieder ēteriskās eļļas ceļvedim.

Video Instrukcijas: Tamborēšanas pamati. Gaisa cilpiņas, īsais stabiņš, stabiņš ar 1 un 2 apmetumiem (Maijs 2024).