Jūsu labākās “Body Now” grāmatas apskats

• Maijs 5, 2024

Ja domājat, ka menopauze nozīmē atkāpšanos no formas un enerģijas trūkuma, padomājiet vēlreiz! Nekad nav par vēlu uzlabot savu veselību un ķermeni. Jaunākajā grāmatā “Tavs labākais ķermenis tagad” vislabāk pārdotā autore Tosca Reno pierāda, ka tu vari sasniegt savus mērķus un būt tas, kas tev bija paredzēts, lai arī kāds tu būtu.

Jūsu labākais ķermenis tagad ir paredzēts, lai palīdzētu jebkura vecuma sievietēm sasniegt savus veselības un fitnesa mērķus. Turklāt jūs varat strādāt, lai atsauktu gadu sliktos ieradumus un negatīvo domāšanu, un atklāt veidus, kā noteikt un sasniegt reālistiskus mērķus. Šī nav ātras labošanas metode. Tā ir tieša pieeja, kas attiecas uz jomām jūsu dzīvē, kuras jāuzlabo menopauzes laikā un pēc tās.

Sievietes sevi atstāj pēdējās
Sievietes ir koptas, lai liktu sevi pēdējās prioritāšu sarakstos. Rezultātā sievietes menopauzes laikā bieži uztver rupju pamošanos. Var justies tā, it kā būtu zaudējusi kontroli pār savu ķermeni. Tas ne tikai nozīmē lielisku izskatu bikini; tas ir par veselības un izturības nodrošināšanu, lai baudītu dzīvi menopauzes laikā un pēc tās.

Jūsu labākais ķermenis tagad, kā tas darbojas
Šī grāmata ir paredzēta visu vecumu sievietēm. Reno ir sadalījis tēmas sadaļās, kas veltītas jūsu 30., 40., 50. un 50. gadiem. Tā nav, jo ir par vēlu veikt izmaiņas!

Atzīstot, ka katra desmitgade rada jaunus izaicinājumus, Reno izskaidro, kas notiek ar jūsu ķermeni, un parāda, kā rīkoties šajos jautājumos. Neatkarīgi no tā, vai esat aizņemta mamma ar maziem bērniem, sieviete menopauzes laikā, kas nodarbojas ar bērniem un vecākiem vecākiem, vai tukšs ligzda, ir plāns, kā jums palīdzēt rūpēties par sevi un joprojām nodarboties ar aizņemto dzīvi.

Nekļūdieties; šis plāns prasa zināmu darbu un centību, lai redzētu rezultātus. Nav nekādu triku vai ātru labojumu, un jūs ātri uzzināsit, ka nav vieglu izeju. Izmantojot vienkāršus padomus un krāsainu, lietotājam draudzīgu formātu, jūsu labākais ķermenis tagad sniedz jums nepieciešamos rīkus, lai iemācītos veikt pozitīvas izmaiņas ne tikai tagad, bet arī nākotnē.

Jūsu labākais ķermenis tagad funkcijas:
* Padomi, kā ēst tīru un veselīgu uzturu, lai iegūtu optimālu veselību
* Ātras un vienkāršas receptes, kas paredz plaukt, nevis atņemt
* Praktisks vingrinājumu ceļvedis, lai nokļūtu no dīvāna un kustētos
* Veidi, kā rūpēties par sevi garīgi un emocionāli
* Palieciet uz ceļa, lai saglabātu lietas vadāmību
* Mini ceļu bloki un kā ar tiem rīkoties - Reno dalās cīņās un neapmierinātībā, balstoties uz savu pieredzi

Tavs labākais korpuss tagad liek domāt par atgriešanos formā. Katrā sadaļā tiek apskatītas daudzas problēmas, ar kurām sievietes saskaras, ieskaitot uzturu, fitnesu, veselību un skaistumu. Reno rakstīšana ir vairāk sarunvalodas toni un izvairās no morāles sludināšanas toņiem, ko piedāvā daži pašpalīdzības grāmatas. Reno labprātāk izmanto savu piemēru, kā arī citu sieviešu papildu veiksmes stāstus, lai parādītu, kā veselīgs ķermenis ir privilēģija un jūsu tiesības. Reno noslēpumi labākam jums ir balstīti uz viņas centīgiem pētījumiem un darbu.

Kas ir Tosca Reno?
Reno padomi galvenokārt darbojas tāpēc, ka viņa tur ir bijusi. Viņas dzīve bija veltīta rūpēm par visiem citiem un procesa novārtā atstāšanai no sevis. Balstoties uz savu personīgo pieredzi, Reno dalās ieskatā un skaidro, kā rūpēties par sevi patiesībā ir daudz izdevīgāk apkārtējiem. Viņa uzzināja, ka rūpēties par sevi nav savtīgi. Tā bija dzīvības glābšana.

Reno dzīve atspoguļo daudzu sieviešu dzīvi, padarot to viegli identificējamu ar viņas stāstu. Viņa pagriezās pret savu dzīvi pēc tam, kad bija nonākusi pusmūžā, šķīrusies un sajukusi dzīves dēļ, kuru viņa vadīja. Reno pārāk labi zina nepilnības, ar kurām sievietes saskaras, un grūtības ievērot plānu. Viņa izstrādāja savu grāmatu, lai novērstu dažus no lielākajiem šķēršļiem - gan reāliem, gan iedomātiem -, parādot, ka ir veidi, kā pārvarēt savus izaicinājumus un trūkumus un pārvērst tos triumfā.

Jūsu labākais ķermenis tagad nav paredzēts sievietei, kura uzskata, ka dzīve vienkārši notiek. Vai arī to, ka neko nevar izdarīt ar ķermeņa novājēšanu vai sliktu veselību. Šī grāmata ir lielisks ceļvedis, kas darbosies, kad būsit gatavs uzņemties vissvarīgākās saistības - pats sev dzīvot veselīgāku dzīvi, kādu vēlaties pēc saviem noteikumiem.

Harlequin Publishers nodrošināja šo filmas “Jūsu labākais ķermenis tagad” kopiju bez maksas.

Lūdzu, apmeklējiet vietni www.ToscaReno.com, lai iegūtu vairāk iedvesmas!

Video Instrukcijas: 18 KILLER Details You Missed in YOU SEASON 2 (Maijs 2024).