Vīrusi sākas agri

• Maijs 9, 2024

Vai domājat saņemt gripu? Eksperti prognozē, ka gaidāmā gripas sezona būs garāka nekā parasti. Gripas gadījumi jau tagad parādās valsts daļās.

Dominējošais celms ir A gripa (H3N2), kam seko gripas B kopēja cirkulācija. Pēc veselības aizsardzības amatpersonu teiktā, H3N2 celms smagāk ietekmē gados vecākus cilvēkus.

Tajā pašā laikā vēl viens vīruss, saukts par enterovīrusu D-68, kopš augusta vidus ir plosījies pa Ziemeļamerikas vietām. Vīruss skar galvenokārt bērnus un pusaudžus, jo viņu imūnsistēma nav pilnībā attīstīta.

Vīruss izraisa klepu, šķaudīšanu, iesnas, drudzi un ātru elpošanu. Īpaši neaizsargāti ir bērni ar astmu. Pieaugušajiem, kas pakļauti vīrusa iedarbībai, var rasties viegli un aukstam līdzīgi simptomi.

Veiciet profilakses pasākumus, lai novērstu tādas slimības kā gripa vai citi vīrusi

Neatkarīgi no tā, vai tas ir enterovīruss vai gripa, vislabāk ir veikt profilaktiskus pasākumus. Pie Labiem veselīgiem ieradumiem, kurus iesaka Slimību kontroles centri (CDC), ietilpst:

1. Bieži un rūpīgi mazgājiet rokas, vismaz 20 sekundes ļaujot ūdenim ar lielu iepērt. Ja ziepes un ūdens nav pieejami, izmantojiet roku mazgāšanu uz spirta bāzes. Turiet rokas no sejas un prom no mutes.

2. Bieži dezinficējiet durvju kloķus (izmantojot uz alkohola balstītu rokas tīrīšanas līdzekli, nekad nelietojiet antibakteriālus vai pretmikrobu līdzekļus) un citas kopīgas virsmas.

3. Uzturiet katra ģimenes locekļa imūnsistēmu veselīgu, pārliecinoties, ka visi pietiekami daudz miega.

4. Iegūstiet vismaz 30 minūtes ikdienas fiziskās aktivitātes.


5. Katru dienu ēdiet piecas līdz deviņas porcijas veģetācijas un augļus un dzeriet daudz šķidruma.

6.Paaugstiniet imunitāti, bieži smejoties un smaidot.


7. Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem. Kad esat slims, ievērojiet distanci no citiem, lai arī viņi pasargātu no saslimšanas.

8.Uzturieties mājās, kad esat slims. Ja iespējams, palieciet mājās no darba, skolas un komandējumiem, kad esat slims. Jūs palīdzēsit citiem nepieļaut jūsu slimību.

9.Pārklājiet muti un degunu.

Video Instrukcijas: Cilvēka papilomas vīrusa infekcija (Maijs 2024).