Vasaras zīdīšana

• Aprīlis 29, 2024

Barošana vasarā mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir unikāli izaicinājumi. Pirms došanās uz pludmali vai baseinu, ir jāpārdomā dažas lietas:


Peldēšanās tērpa izvēle

Ja pirms ceļojuma plānošanas uz pludmali vai baseinu neesat pārbaudījis savus peldkostīmus pirms mazuļa, noteikti dariet to dažu dienu laikā. Pat ja jūs esat viens no laimīgajiem, kurš nenes sev apkārt nevēlamu vēderu pēc dzemdībām vai sportiskas strijas, kas jūs jau ir nosūtījuši uz peldkostīmu plauktiem veikalā (vai pat ja jums šādas lietas nerūp!) ), ir svarīgi to atcerēties tavas krūtis ir izaugušas !!. Tagad barošu bērnu ar krūti gandrīz visur, bet ironiski, ka jūtos ļoti neērti, ja man krūtis karājas pa pusei no agrāk labi piemērota peldkostīma, tieši ar to es saskāros pirmo reizi, kad izmēģināju vecos uzvalkus pēc tam, kad man bija pirmā meita!

Papildus piemērotībai ir svarīgi apsvērt piekļuvi. Pat ja jūs varat saspiest krūtis uzvalkā, pārliecinieties, vai varat tās izvest medmāsa tādā veidā, lai mazuli varētu novietot samērā normāli un krūšturis netiktu saspiests vienā sekcijā ar uzvalku. Dažreiz viss, kas nepieciešams, ir slīdēšana pa siksnu, lai pieļautu nelielu atslābumu, vai arī kostīmus ar vairāk nolaižamām kakla izgriezumiem varētu vilkt uz sāniem. Bet noteikti pārbaudiet to, ja izmēģināt vecos uzvalkus vai iegādāties jaunus.

Dzeriet ūdeni un esiet drošs pret sauli!

Visbeidzot, pakavējoties pie baseina vai pludmales, noteikti ievērojiet savu hidratāciju, īpaši vēsākās dienās, kad svīšana var nebūt redzama. Esiet informēts par slāpēm (kas var sagādāt grūtības, izsekojot vienam vai vairākiem bērniem!) Un izdzeriet vismaz dažas unces ik pēc pusstundas, jo dehidratācija var ātri iestāties, kurā brīdī jūs jau esat izjutis slāpes. Pārliecinoties par to, ka bērniem ir sauļošanās līdzeklis, neaizmirstiet arī par savu saules aizsarglīdzekli.

Zīdīšanas periods baseinā vai pludmalē noteikti ir daudz ērtāks variants, nekā jaukt maisījumus vai pudeles ledusskapī! Pirms doties uz ūdeni, pārbaudiet
Padomi zīdīšanas laikā baseinā vai pludmalē


Esiet drošs pret sauli, izmantojot kvalitatīvu netoksisku sauļošanās līdzekli sev un māsai (vairāk informācijas skatiet manā rakstā par drošu sauļošanās līdzekli saistītajās saitēs zemāk, bet šeit ir mans mīļākais):

Video Instrukcijas: Čau, mammīt! Bērnu ratu izvēle S03E08 (Aprīlis 2024).