Ritma metode un koncepcija

• Aprīlis 29, 2024

Es uzaugu katoļu pilsētā. Dzimstības kontrolei lielākā daļa ģimeņu brīvi praktizēja ritma metodi, un rezultātā lielākā daļa ģimeņu bija lielas. Atzīstot, ka šai metodei ir ierobežojumi, dabiskā ģimenes plānošana ir kļuvusi populārāka, un tā var būt daudz efektīvāka.

Ritma metodi sauc arī par kalendāra metodi. Jūs skaitāt dienas savā ciklā un izvairāties no dzimumakta auglīgās dienās. Ja jums ir ļoti regulārs cikls (no 26 līdz 32 dienām), tas ir diezgan vienkārši. Ja jums nav morālu iebildumu, ritma metodes un prezervatīvu apvienošana auglīgajās dienās var būt ļoti efektīva.

Ja jūsu cikls vienmēr ir 28 dienas, tiek pieņemts, ka ovulācija notiek 14. dienā, tātad jūsu auglīgās dienas ir no 8. līdz 19. dienai (6 dienas pirms, 6 dienas pēc, ieskaitot ovulācijas dienu). Abstinencei šajās dienās vajadzētu novērst grūtniecību. Ja esat mainīgs, metode kļūst grūtāka. Jums jānovērtē, kad jūs sagaidāt mēnešreizes, un jāatskaitās 20 dienas līdz tā laika sākumam, kad jums vajadzētu atturēties. Atturēšanās periods ilgst 12 dienas. Tas ir metodes trūkums - ja ovulācija beidzas agrāk, jūs riskējat grūtniecību. Pilnu menstruālā cikla dienu skaidrojumu skatiet Concepcijas vietnē “Conception Calendar Basics”.

Kāpēc atturēšanās periods sākas tik agri? Tā kā sperma var dzīvot 3-5 dienas ķermeņa iekšienē, atkarībā no tā, ko jūs lasāt. Ja jūs ovulējat 14. dienā, bet jūs esat atturīgs kopš 8. dienas, ir maz ticams, ka kāds no jums esošajiem spermas dzīvniekiem joprojām būtu dzīvs. Tā kā olšūna dzīvo tikai 24 stundas, ja jūs atturēsities līdz 20. dienai, olšūna, kas izlaista 14. dienā, noteikti nebūs dzīvotspējīga. Acīmredzot šī metode atstāj diezgan plašu rezervi no abām pusēm.

Lielākā priekšrocība ir tā, ka, tā kā nav iesaistītas zāles, nav blakusparādību, un tā ir bezmaksas. Lielākais trūkums ir tas, ka pat vienas dienas nepareizs aprēķins var izraisīt grūtniecību - tā saukto Vatikāna ruleti. Tā ir sarežģīta metode arī tiem, kuriem nav regulāra cikla.

Katoļu baznīca un citas konservatīvās baznīcas daudzus gadus ir apstiprinājušas dabiskas ģimenes plānošanas metodes. Dabiska ģimenes plānošana dažās citās darbībās papildina kalendāra metodi, ieskaitot dzemdes kakla stāvokļa, dzemdes kakla gļotu un bazālās ķermeņa temperatūras pārbaudi. Izmantojot ģimenes plānošanas metodes, efektivitāte ievērojami palielinās. Tomēr ģimenes plānošanas metožu izstrāde prasa vairāk darba. Es esmu pazinis vairākas ģimenes, kuras to rūpīgi praktizē, un tas viņiem lieliski darbojās. Tas var arī palīdzēt, ja jūs faktiski cenšaties iedomāties! Auglīgo dienu noteikšana var jums palīdzēt gan profilakses, gan koncepcijas situācijās.

Ritma metode nav laba izvēle zīdīšanas laikā. Kamēr neesat atjaunojis vairākus mēnešus ilgu regulāru menstruāciju, jums varētu būt ovulācija. Šis vecais teiciens, ka nevar iestāties grūtniecība zīdīšanas laikā, nav taisnība.

Izvēloties jebkuru metodi, jums jāizlemj, vai metodes kļūme jums ir pieņemama. Jums jāņem vērā arī jūsu morālā nostāja par kontracepciju, veselība (dažreiz tādas iespējas kā perorālie kontracepcijas līdzekļi ir kontrindicētas) un jūsu attiecības.

Video Instrukcijas: Circadian Rhythm Reset - Deep Delta Meditation - Sound Therapy - Rest Aid - Sleep Aid (Aprīlis 2024).