Uzmundrinošu mazuļu un jutīgu mazuļu mudināšana
Maijs 2024
Daudzās receptēs skābā krējuma iemērkšanai nepieciešams pagatavot tās stundas pirms laika vai pat nakti. Šo ātras skābā krējuma iemērkšanas recepti var pagatavot, pēc tam ēst!
Sastāvs:
1 16oz trauks skābā krējuma
1/8 glāzes maurloki
1 tējk pētersīļi
1 tējk sīpolu pārslas
1/2 tējk ķiploku pulvera
sāls un pipari
Maisīšanas traukā pievienojiet maurlokus, pētersīļus, sīpolu pārslas, ķiploku pulveri, sāli un piparus. Tad tam virsū liek skābo krējumu un visu kārtīgi samaisa.
Šis ir receptes veids, kuru katram ir dažādas daļas, ko viņi vēlas uzsvērt. Piemēram, man ir maurloki, kas katru gadu visi aug manā dārzā. Es nedomāju, ka es varētu viņus nogalināt, ja es mēģinātu. Tāpēc man ir svaigi maurloki, lai atrastu lietojumu, un tas ir viens no tiem. Ja neesat izmēģinājis maurlokus savos logos, tos ir viegli audzēt un tie ir lielisks papildinājums daudzām pārtikas precēm.
Dažiem cilvēkiem šī ķiploka summa varētu šķist piemērota. Kad gatavoju pats iemērkt, es droši vien ielieku 2 tējk ķiploku pulvera. Es mīlu ķiploku garšu.
Jā, ja jums ir svaigi sīpoli un svaigi ķiploki, noteikti dodieties pie tiem! Recepte ir bez kauliem, lai jūs jebkurā laikā to varētu izdarīt ar visu, kas atrodas jūsu plauktā. Ja jums ir svaigas iespējas, tās garšos vēl labāk.
Kāds tam ir uzturs? Vienīgi porcijas ziņā vienīgais, kas jūs ietekmē, ir skābs krējums. Par katriem 2 ēd.k. skābā krējuma jūs saņemat:
60 kalorijas
6 g tauku
20 mg holesterīna
10 mg nātrija
1g ogļhidrātu
Tātad, protams, ja jūs ēst visu skābā krējuma trauku vienā sēdē, tas ir 15 porcijas un tas nav ļoti ieteicams (lai gan patiesībā tas joprojām ir tikai 15 g ogļhidrātu). Daudz ticamāk, ja jūs ēdat mazāku daudzumu, un jūs lietojat šo mērci, lai mudinātu ēst veselīgas veģetācijas, piemēram, burkānus, selerijas, brokoļus, ziedkāpostus un tamlīdzīgus ēdienus. Tāpēc neticamās priekšrocības, ko gūst šīs veggies iekļūšana jūs, ir viegli līdzsvarojamas ar nelielu problēmu, kas saistīta ar dažu ogļhidrātu pagatavošanu, kas ir patīkams notikums.
Atkal galvenais šeit ir pielāgot to jūsu interesēm. Ja jūs mīlat majorānu, pievienojiet to nedaudz. Ja jums nepatīk sīpoli, atstājiet tos ārā. To ir viegli sajaukt un saskaņot, lai būtu ideāls iemērkšanai!
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka
Sastāvs:1 16oz trauks skābā krējuma
1/8 glāzes maurloki
1 tējk pētersīļi
1 tējk sīpolu pārslas
1/2 tējk ķiploku pulvera
sāls un pipari
Maisīšanas traukā pievienojiet maurlokus, pētersīļus, sīpolu pārslas, ķiploku pulveri, sāli un piparus. Tad tam virsū liek skābo krējumu un visu kārtīgi samaisa.
Šis ir receptes veids, kuru katram ir dažādas daļas, ko viņi vēlas uzsvērt. Piemēram, man ir maurloki, kas katru gadu visi aug manā dārzā. Es nedomāju, ka es varētu viņus nogalināt, ja es mēģinātu. Tāpēc man ir svaigi maurloki, lai atrastu lietojumu, un tas ir viens no tiem. Ja neesat izmēģinājis maurlokus savos logos, tos ir viegli audzēt un tie ir lielisks papildinājums daudzām pārtikas precēm.
Dažiem cilvēkiem šī ķiploka summa varētu šķist piemērota. Kad gatavoju pats iemērkt, es droši vien ielieku 2 tējk ķiploku pulvera. Es mīlu ķiploku garšu.
Jā, ja jums ir svaigi sīpoli un svaigi ķiploki, noteikti dodieties pie tiem! Recepte ir bez kauliem, lai jūs jebkurā laikā to varētu izdarīt ar visu, kas atrodas jūsu plauktā. Ja jums ir svaigas iespējas, tās garšos vēl labāk.
Kāds tam ir uzturs? Vienīgi porcijas ziņā vienīgais, kas jūs ietekmē, ir skābs krējums. Par katriem 2 ēd.k. skābā krējuma jūs saņemat:
60 kalorijas
6 g tauku
20 mg holesterīna
10 mg nātrija
1g ogļhidrātu
Tātad, protams, ja jūs ēst visu skābā krējuma trauku vienā sēdē, tas ir 15 porcijas un tas nav ļoti ieteicams (lai gan patiesībā tas joprojām ir tikai 15 g ogļhidrātu). Daudz ticamāk, ja jūs ēdat mazāku daudzumu, un jūs lietojat šo mērci, lai mudinātu ēst veselīgas veģetācijas, piemēram, burkānus, selerijas, brokoļus, ziedkāpostus un tamlīdzīgus ēdienus. Tāpēc neticamās priekšrocības, ko gūst šīs veggies iekļūšana jūs, ir viegli līdzsvarojamas ar nelielu problēmu, kas saistīta ar dažu ogļhidrātu pagatavošanu, kas ir patīkams notikums.
Atkal galvenais šeit ir pielāgot to jūsu interesēm. Ja jūs mīlat majorānu, pievienojiet to nedaudz. Ja jums nepatīk sīpoli, atstājiet tos ārā. To ir viegli sajaukt un saskaņot, lai būtu ideāls iemērkšanai!
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka
Video Instrukcijas: Plātsmaizes recepte (Tart recipe) (Maijs 2024).
Saistītie Raksti
Pan de Muerto recepte
Pan de Muerto ir tradicionālā maize / kūka, ko 2. novembrī pasniedz Meksikā un dažās Dienvidamerikas daļās, lai atzīmētu mirušo dienu. Lai gan daži šos svētkus salīdzina ar Helovīnu, patiesībā tie ir...
Buffalo Sloppy Joes sviestmaizes recepte
Kā pusstundā dabūt maltīti uz galda? Izmēģiniet šo Bufalo aplieta Joes recepti. Naktīs, kad jums nav laika vai enerģijas, lai sasmalcinātu un izmērītu daudz sastāvdaļu, šī ir vienkārša recepte....
Par Autoru
Chow Yuan
Young Talantu Žurnālistiku. Šefpavārs. Personai, Kas Atbild Un Uz Leju, Lai Zemes.
Populārākas Posts
-
-
Kazenes pudiņa kūkas recepte
Maijs 2024
