Iekaisuši deguna blakusdobumi

• Maijs 17, 2024

Paplašināta sausā iekštelpu gaisa iedarbība ziemā un agrā pavasarī rada perfektus apstākļus iekaisušām deguna blakusdobumiem ar ciešanām, kas līdz martam sasniedz maksimumu, saka dr. Roberts Ivkers, “Sinus Survival” autors.

Šķiet, ka vairāk pacientu līdz martam meklē palīdzību sinusa infekciju / problēmu gadījumā, Ivker ziņoja savā emuārā. Pamats šīm infekcijām tika likts aukstajos mēnešos, kad vairums cilvēku lielāko daļu laika pavada telpās vai apsildāmās automašīnās, elpojot sausu gaisu.

Cilijas vai deguna matiņi kļūst gausi vai neaktīvi, pastāvīgi darbojoties sausos apstākļos. Zems gaisa mitrums kropļo ķermeņa dabisko gļotu un deguna matiņu aizsardzības sistēmu, kas neļauj vīrusiem vai baktērijām iekļūt ķermenī.

Ivker iesaka nomierināt deguna blakusdobumus, atjaunojot mitrumu jūsu mājas vai biroja vidē ar siltas miglas irrigatoru. Uzturiet mitruma līmeni 40–60 procentos un istabas temperatūru no 65 līdz 68 grādiem. Augstāka temperatūra gaisu izžāvē vēl vairāk.

Vēl viens efektīvs veids, kā nogādāt mitrumu deguna membrānās, ir ar fizioloģisko šķīdumu deguna aerosolā. Izmantojiet to ik pēc dažām stundām, lai nomierinātu membrānas. Arī piparmētru eļļas piliens, kas tiek uzlikts uz nāsīm tūlīt pēc fizioloģiskā šķīduma izsmidzināšanas lietošanas, var sniegt atvieglojumu.

Iekaisušos deguna blakusdobumu var gūt labums no biežas apūdeņošanas ar jebkura veida deguna apūdeņošanas ierīcēm, piemēram, Neti Pot, šļirci vai elektronisko apūdeņotāju. Dzeramais daudz šķidrumu (vismaz ½ unces uz ķermeņa svara mārciņu) palīdzēs jums saglabāt mitrumu no iekšpuses.

Šie ieteikumi man bija noderīgi šā gada martā, kad mani deguna blakusdobumi sāka kļūt par upuri sausiem ziemas apstākļiem. Es jau naktī gulējot izmantoju siltu miglas mitrinātāju, bet ar to nebija pietiekami. Es sāku turēt mitrinātāju visu diennakti un pamanīju deguna blakusdobumu uzlabošanos.

Es arī pievērsu uzmanību Ivker padomam lietot fizioloģisko šķīdumu deguna aerosolā ik pēc divām stundām, un tas mainīja rezultātu. Visbeidzot es vairākas reizes dienā palielināju deguna apūdeņošanu līdz divām tasēm sālsūdens katrā nāsī. Es izmantoju SinuPulse, elektronisko deguna apūdeņotāju, un saucu to par manu glābšanas līdzekli.

Pateicoties šim protokolam, es apturēju sinusa infekciju tās gaitās. Lai uzzinātu vairāk par Ivker padomiem, apmeklējiet vietni www.sinussurvival.com.