Uzlabojiet savu stāvokli, lai uzlabotu savu tenisa spēli

• Maijs 17, 2024

Tenisā ir daudz reižu, ka mēs spēlējam tikai pietiekami labi, lai uzvarētu. Vai varbūt tā ir sociālā spēle, kurā jūs esat labāks spēlētājs, un jūs nevēlaties pārspēt pretinieku. Neatkarīgi no situācijas, jūs vienmēr varat strādāt, lai uzlabotu savu stāvokli tiesā.

Galu galā tenisa bumbiņas notriekšana nav tik grūta. Bet dažreiz mēs to padarām sarežģītāku, nekā tam vajadzētu būt. Vissvarīgākais, kas jāatceras, gatavojoties uzņemt kadru, ir saglabāt to vienkārši. Tas nozīmē, ka klusējiet galvu, jo mazāk kustību, jo labāk, un turiet muguru taisnu un ķermeni vienādos stāvoklī.

Vienmēr būs gadījuma rakstura bumba, kurā jums vajadzētu iekāpt vai sasniegt, taču parasti jums vienmēr ir jākontrolē sava ķermeņa pozīcija. Jūsu galva nekad nedrīkst būt plecu priekšā, tieši priekšā ķermenim vai pārāk daudz saskares punkta priekšā ar bumbiņu. Uzturēšanās līdzsvarā ir atslēga labākai paredzēšanai un uzlabotai gājiena mehānikai.

Esiet piesardzīgs, nevis stādiet priekšējo pēdu un pārvietojiet savu svaru uz priekšu, līdz esat pārliecināts, ka esat labākajā iespējamā pozīcijā, lai atsittu bumbu. Jā, tas ir nedaudz vairāk darba, taču tam ir liela atdeve. Jūs būsiet pārsteigts par papildu jaudu, ko varat iegūt, veicot šo nelielu korekciju.

Centieties nebūt pārāk gadījuma rakstura attiecībā uz savu tiesas pārvietošanos un izvietojumu. Ir iespējams improvizēt ar saviem metieniem, ja esat pārāk tuvu vai pārāk tālu no bumbas, bet ir daudz vieglāk trāpīt lielisku metienu, ja esat pareizajā stāvoklī.

Atsevišķi un divvietīgi tiesas izvietojumi ir atšķirīgi, taču tiek piemērota viena un tā pati stratēģija. Strādājiet ar savu kāju, lai būtu pēc iespējas labākā pozīcijā, lai izdarītu pēc iespējas efektīvāku šāvienu. Jūs redzēsit, ka jūsu rezultāti uzlabosies, kad jūs centīsities būt vislabākajā stāvoklī.

Tāpēc, nākamreiz dodoties sabiedriskā spēlē, padomājiet par sava stāvokļa uzlabošanu, lai pārliecinātos, ka atrodaties pēc iespējas labākā vietā, lai sasniegtu lielisku metienu. Pēc dažām reizēm jūs to pārsteigsit, cik tas ir vienkāršāk.


Izklaidējieties tiesās!

Video Instrukcijas: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD (Maijs 2024).