Nenobriedušas tauku šūnas - preadipocīti

• Maijs 4, 2024

Jūs zināt, ka jūsu ķermenī ir tauku šūnas. Jūs, iespējams, vēlaties, lai jūsu ķermenī būtu mazāk no tiem. Bet vai jūs sapratāt, ka jūsu ķermenī ir arī IMMATURE tauku šūnas - preadipocīti - un, ja jūs iegūstat pārāk daudz svara, tie tiks aktivizēti?

Sāksim ar adipocītiem - tauku šūnām. Tās ir šūnas jūsu ķermenī, kas uzkrāj taukus turpmākai lietošanai. Mēs parasti esam dzimuši ar noteiktu tauku šūnu skaitu un tos izmantojam savā dzīvē (ar izņēmumiem). Ja mēs uzturam veselīgu svaru, mums veicas labi.

Bet pieņemsim, ka tā vietā mēs ēdam neveselīgu uzturu un kļūstam aptaukojušies. Ķermenis piepilda visas tās tauku šūnas, kurām tas ir pieejams. Tauku uzkrāšanai vairs nav vietas. Tā ir kā krāšņāka murgaina māja, kurā ienāk vairāk lietu, un to nekur nevar ievietot.

Par laimi ķermenim ir drošības tīkls. Tam ir preadipocīti. Vai viņi neizklausās jauki? Mazu bērnu tauku šūnas. Parasti viņi neko nedara. Viņi vienkārši žaut tavā ķermenī. Bet, ja jūsu ķermeņa uzkrāšanas sistēma čīkst ar sasprindzinājumu, jo esošajās pieaugušo tauku šūnās ir vienkārši pārāk daudz tauku, preadipocīti tiek mobilizēti darbībā. Tos pārvērš pieaugušo tauku šūnās un sāk strādāt tauku uzkrāšanai. Tagad jums pēkšņi darbojas vairāk tauku šūnu, nekā jūs darījāt iepriekš! Un tā nav laba lieta. Jūsu ķermenis kļūst vēl smagāks, jo visi šie tauki tiek kārtīgi noglabāti turpmākai lietošanai.

Tauku šūnas jūsu sistēmā ir ne tikai “stāvošas”. Viņu klātbūtne ietekmē jūsu ķermeni. Piemēram, tauku šūnas atbrīvo estrogēnu. Jo vairāk tauku šūnu ir, jo vairāk estrogēna jūsu ķermenis ir pārpludināts, kas daudz ietekmē jūsu ķermeņa sistēmas.

Tauku šūnas atbrīvo arī adipokīnus - hormonus, kas ietekmē šūnu augšanu. Tas ir saistīts ar vēzi.

Tātad, apkopojot, jūs nevēlaties aktivizēt nevienu no šiem nenobriedušajiem preadipocītiem un izraisīt jūsu aktīvo tauku šūnu skaita palielināšanos. Jūs vēlaties to saglabāt pašreizējā līmenī. Un galvenais ir nodrošināt, ka jums nav lielāka svara pieauguma, pamatojoties uz taukiem.



Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka