Kā es uzturēju un uzaudzēju savas dzīves sarakstu

• Maijs 19, 2024

Pēc tam, kad 10 gadus ir bijis forums mērķu noteicējiem, lai reģistrētu un izsekotu viņu svarīgākos dzīves mērķus, vietnes 43things.com dibinātāji ir nolēmuši to dēvēt par aiziešanu.

“Tas ir bijis ilgs brauciens,” teikts vietnē atklātā atvadu vēstulē lietotājiem. “Lai arī mēs vēlamies, lai vietne varētu dzīvot, tā ir cietusi no daudzām problēmām - izmaiņām, kā cilvēki izmanto šo vietni, reklāmas industrijai un kā meklētājprogrammas skata vietni. Mēs vēlamies, lai iznākums būtu citāds, taču vienmēr esam domājuši par to, kad tiek sasniegti mūsu mērķi un kad tie nav sasniegti. ”

Man, tāpat kā lielākajai daļai dedzīgo 43things lietotāju, bija skumji, kad vasarā pieteicos vietnē un mani sagaidīja šīs ziņas. Tomēr viss nebija zaudēts. Vēstulē arī teikts, ka lietotāji savu saturu varēs lejupielādēt līdz gada beigām.

Pēc vietnes izmantošanas gandrīz septiņus gadus tā bija kļuvusi par neatņemamu manas dzīves sastāvdaļu, es joprojām nebiju gatavs lejupielādējamā dokumenta lielumam - milzīgām 310 lappusēm ar vienu atstarpi un gandrīz 160 000 vārdu! Šī ir mācība, kas nāk no mājas lapas izzušanas, iespējams, esmu nometis bumbu vai palaidis garām daudzas iespējas citās jomās, bet ne šo. Es pilnībā izmantoju 43. lietas, kamēr tur biju.

Es pievienoju sarakstam

Kad 2007. gadā sāku savu pirmo dzīves sarakstu 43. dienā, es uzskatu, ka man bija apmēram 20 lietu, ko es gribēju darīt. Gadu gaitā es sāku aplūkot, ko citi cilvēki vēlas darīt, un, ja tas izklausījās interesanti, es to pievienotu arī savam sarakstam. Es pievienotu arī lietas, ko es jau būtu paveicis.

Es izsvītroju no saraksta lietas

Es neticu, ka es šķērsoju vienu vienumu no 43. dzīves saraksta, līdz biju vietnē apmēram gadu vai varbūt pat vairāk. Galvenokārt tāpēc, ka es pirmo reizi uzskaitīju cēlo mērķus, uz kuriem es nespētu sasniegt vairākus gadus ilgus gadus, piemēram, “Pavadi gadu citā valstī”. Es, iespējams, nesasniegšu to, kamēr man nav 50 vai 60 gadu. Pēc kāda laika es iemācījos uzskaitīt un sasniegt sasniedzamākus mērķus, piemēram, “Iegūstiet slavena autora parakstītu grāmatu” vai “Ejiet gulēt katru dienu katru mēnesi”.

Ir tik svarīgi regulāri izsvītrot no saraksta esošās lietas, jo pretējā gadījumā jutīsies tā, it kā jūs nekur nebraucat. Laikā, kad no vietnes lejupielādēju visu savu saturu, es biju izpildījis vairāk nekā 1000 mērķus.

Es pievienoju attēlus, lai attēlotu mērķus sarakstā

Spēja vizualizēt savu pabeigto mērķi ir ļoti svarīga. Saskaņā ar Deivida Allena rakstīto Darba sagatavošana: produktivitātes māksla bez stresa lai piekļūtu jums pieejamajiem apzinātajiem un neapzinātajiem resursiem, “jums prātā ir jābūt skaidram priekšstatam par to, kādi panākumi izskatās, skan un jūtas”. Attēlu atrašana mērķu atspoguļošanai ir noderīga, lai veidotu skaidru gala rezultātu attēlu. Diemžēl man neizdevās lejupielādēt šos attēlus kopā ar dokumentu. Tas ir labi, ka daudzus no attēliem, kurus izmantoju 43. dienā, es arī piespraudu Pinterest, kas joprojām ir dzīvs un labi.

Es rakstīju par dažādiem mērķiem sarakstā

Liela daļa no 300 lapām, kuras es lejupielādēju no vietnes, bija ieraksti par manu progresu vai progresa trūkumu attiecībā uz individuāliem mērķiem. Rakstīšana par maniem mērķiem palīdzēja man saprast, ko es patiesi vēlējos. Spēja atgriezties un aplūkot iepriekšējos ierakstus bija motivējoša, nemaz nerunājot par interesantu. Daži mērķi, kurus es arvien vairāk un vairāk mīlēju, tomēr dažreiz, pārlasot savus ierakstus, es nolemju atteikties no mērķa.

Es atzaroju sarakstu

Saraksta atzarošana un atteikšanās no mērķiem var justies tikpat labi kā mērķa izpildīšana. Dažiem mērķiem ir derīguma termiņš, un tie ir jāsvītro, kad tie zaudē spēku. Daži mērķi likās patiešām lieliski, kad tos pirmo reizi pierakstīju, bet pēc pārdomām es sapratu, ka tie nav domāti man. Daži mērķi lika man justies satrauktam vai sajukumam, es tos izdzēsu. Dzīvē ir lietas, kas jums jādara, bet to patiešām nevēlaties darīt. Nepatīkami priekšmeti, kas man jādara, bet ko nevēlos darīt, ir domāti savam “Master To Do List”, nevis manam “Life List”, kas ir paredzēts kā satraukuma, komforta, iedvesmas un prieka avots. Nav atļauts negatīvisms!

Es greznos un mīlēju sarakstu

Tā kā esmu uzmanīgs attiecībā uz to, ko es ievietoju sarakstā, es vienmēr jūtos labi, to apskatot - vismaz vienu vai divas reizes nedēļā. Mana dzīves saraksts ir mana versija tam, ko budistu skolotājs Lūiss Ričmonds savā grāmatā dēvē par enerģijas svētnīcu, Darbs kā garīga prakse. ” Ričmonda attiecas uz ģimenes attēliem vai priekšmetu kolekciju, kuriem jums ir īpaša nozīme.

"Kad mēs jūtamies zemi, kad ciešam neveiksmes vai sakāvi, svētnīca ... var būt resurss," raksta Ričmonds. "Lai mainītu svētnīcu, pārvietotu to, pievienotu tai, rūpētos par to, tas ir tas, ka mēs paši pārvietojamies un sniedzam impulsu mūsu iekšējai dzīvei."

Tas attiecas uz manu Life List. Tas mani pacilā, dod enerģiju un atgādina par manu mērķi. Kad es par to rūpējos, tas aug, tāpat kā es.