Kā rīkoties ar jūsu drauga zaudēto darbu

• Maijs 18, 2024

Mēs visi sūdzamies par savu darbu, cik esam noguruši, cik garlaicīgi, cik aizņemti, cik negodīgs ir mūsu priekšnieks, cik konkurētspējīga ir vide, taču tajā pašā laikā mēs zinām, ka mums patiešām ir paveicies, ja mums ir darbs un mēs saņemam algas čeku. Kāds jūs zināt, iespējams, šajā brīdī ir bez darba, neatkarīgi no tā, vai tas ir kaimiņš, draugs vai ģimenes loceklis - varbūt tas ir jūsu dzīvesbiedrs. Jūs sliecaties ar pirkstu pie atlaistās personas, nezināt, kā mijiedarboties, ko teikt vai neteikt. Darba zaudēšana ir liels stresa izraisītājs. Darba zaudēšana ir kā nāve, protams, nevis fiziska nāve, bet gan identitātes nāve. Lielākā daļa cilvēku nenošķir, kas viņi ir, no tā, ko viņi dara, tāpēc bez darba viņi jūtas neredzami vai viņiem patīk nekas. Stingrs iekšējais kritiķis čukst vārdu “Neveiksme”. Atmiņas par veciem zaudējumiem ienāk prātā, piemēram, kad viņus atlaiž no komandas, neliek uz dejām vai nesaņem galveno lomu skolas spēlē. Šim darba zaudēšanai pieķērušies veci cilvēki.

Acīmredzot galvenā uzmanība nav pievērsta jums, bet kā jūs orientēties šāda veida zaudējumos? Kā jūs varat palīdzēt? Vispirms jums jāpieņem, ka jūs neesat atbildīgs par ikviena laimi. Jums nav burvju nūjiņas, lai mainītu situāciju. Jums ir jābūt veselīgai izpratnei par to, kas jūs esat un kāda ir jūsu loma šeit. Ja jūs piedāvājat pārāk daudz līdzjūtību, atbalsta vietā jūs izstarojat vāju enerģiju. Lūdzu, nejūtieties vainīgs, ka strādājat, jo tas aptumšos to attiecību dinamiku, kurās jūs absorbējat negatīvismu, un otrs cilvēks izjūt jūsu nomākumu un patiesībā jūtas sliktāk. Jums ir tiesības pieprasīt savu prieku, ja vien jūs to nepriecājat. Faktiski jaunākie pētījumi pierāda, ka laime ir lipīga. Tāpēc palīdziet šai personai noķert laimes vilni, izvedot viņu socializēties ar citiem - ne tikai jūs! Izveidojiet “laimes klubu” ar draugiem un paziņām, lai izveidotu laimes sinerģiju.

Darba zaudēšanas etiķete

• Jums ir spēja būt lieliskam klausītājam. Tikai klausīšanās palīdz sērojošam cilvēkam apgrūtināt sirdi. Jums nav jāsaka ne vārda. Vienkārši noklausoties personu, kas dalās savā realitātē, viņš varēs justies labāk. Pretoties kārdinājumam pratināt un uzzināt trūkstošos gabalus, jo esat ziņkārīgs.
• Kad jums tiek lūgts jūsu viedoklis, jums ir lielas iespējas pateikt kaut ko patiesi iedvesmojošu. Esiet piesardzīgs un nesteidzieties uz tādiem plaunumiem un sakāmvārdiem kā “Esmu pārliecināts, ka ātri atradīsit labāku darbu”. Nesniedziet nepatiesus solījumus, jo, kad jūs neizdodaties, cilvēki jūtas sliktāk, izolētāki un aizvainoti. Cilvēki nemudina nereālu uzmundrinājumu, kas viņiem var sarīkot nervus. Iespējams, pagātnē esat atlaists vai atlaists un zināt, kā pārgrupēties. Varbūt esat izlasījis pētījumu par šo tēmu un varat prezentēt pētījumu. Vai arī jūs zināt kādu, kurš var palīdzēt šai personai atrast jaunu darbu vai kā atjaunināt prasmes, lai tās būtu komerciālākas.
• Jums ir jautri un humors, ko piedāvāt. Tikai tāpēc, ka kādam ir problēma, viņš ir piedzīvojis zaudējumus vai sēro, tas nenozīmē, ka viņš / viņa nevar smieties vai izklaidēties. Nekavējieties uz zaudējumiem, piemēram, vērojot ugunsgrēku; tā vietā ierosiniet jautru nodarbi, ko varat darīt kopā. Vingrojiet kopā, lai atbrīvotu stresu, radītu iespējas un justos labāk. Smejoties, spēlējoties vai atpūšoties, nāk prātā lieliska iedvesma un risinājumi. Mieriniet iekšējo bērnu, kurš ir rotaļīgs un uzdrīkstējies. Ir grūti atrast jaunu darbu, kad cilvēks ir nomākts un sists.
• Jums ir filmu terapija, ko piedāvāt. Skatiet filmas, kurās galvenais varonis ir zaudējis darbu un atguvies, piemēram, Rasels Krovs Pelnrušķītes cilvēks. Noskatieties video kopā. Pārrunā to un redzi, kā varonis atrod savu ceļu. Tas notiek laikā Liela depresija.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radioizrādes ieslēgšanu

Video Instrukcijas: GLOBALIZĀCIJA, MĀCĪBAS, EMOCIJAS / Helēna Jubalte, Anete Biķe (Maijs 2024).