Kā panākt, lai viņš mainās

• Maijs 5, 2024

Janvāris norāda uz jaunu sākumu, vismaz cēlo pārvērtību nodomu. Šāda veida izmaiņas sastāv vai nu ar plašām rezolūcijām, vai arī nelielām pakāpēm personisku mērķu sasniegšanai. Tomēr ko darīt, ja cilvēks, ar kuru dzīvojat, neizklaidē pat vismazāko domu par pārmaiņām, nemaz nerunājot par krāšņo pārvērtību? Daudzas sievietes, kuras lasa pašpalīdzības grāmatas, ir absorbējušas priekšstatu, ka “ja es mainīšu savu dinamiku, mainīsies arī visi apkārtējie”. Tātad, vai šī stratēģija darbojas realitātē?

Kad maināt savu dinamiku, tas nozīmē, ka esat mainījis savu absolūto uztveri uz lielāku elastību. Piemēram:

• Kļūstot pozitīvāks un piedodošāks, pārkaunojot kairinājumus, pastāstāt sev daudz labāku stāstu. Piemēram, viņam pietrūkst šķēršļu, jo viņa zeķes nolaižas uz vannas istabas grīdas, jo viņš ir apjucis ar saspringtiem darba jautājumiem un neuzskata jūs par pašsaprotamu.
  
• Jūs strādājat pie savas izaugsmes un esat piemērs. Jūs koncentrējaties uz saviem stresa izraisītājiem, nevis pārejat uz viņu kā galveno jūsu nelaimes cēloni.
  
• Jūs pieņemat viņu tādu, kāds viņš ir. Kad jūs izceļat viņa stiprās puses, viņš sevi atspoguļo tevī, iedvesmojoties turpināt attīstīt savas spējas. Viņš potenciāli varētu piepildīt jūsu pozitīvo pravietojumu.
  
• Jūs uzmācāties par savu “Home Rage”. Kāpēc tiek nospiestas jūsu pogas? Kad viņš dusmojas, jūs atgriezīsities pie savām pamata izjūtām, pajautājot sev to, ko jūs neredzat no viņa puses.

Ko nedarīt:

• Nepieņemiet diktatora attieksmi pret durvju durvīm. Kad esat kaislīgs par savām pārvērtībām, pretoties kārdinājumam sludināt un spriest.
  
• Nepadariet savas mājas par nedrošu patvērumu. Vai jums ir šaubas par sevi, kas varēja izraisīt nepatiku pret sevi, un vai šis nelaimīgais sevis varētu būt viņam nodots, liekot viņam domāt, ka jūs neesat apmierināts ar viņu? Vai šis secinājums varētu likt viņam justies nedrošam un satrauktam par jūsu saikni? Galu galā, vai jūs varētu uzlabot šajā nemierīgajā vidē?
  
• Nekļūstiet par sevis absorbēšanu. Tas ne vienmēr attiecas uz jums. Pašpilnveidošanās nav saistīta ar kontroli, bet gan par jūsu labāko resursu apvienošanu: Jūsu dzīvesbiedram, bērniem, pat likumiem.

Ja viss pārējais neizdodas mainīt jūsu dzīvesbiedra “sliktos ieradumus”, jums ir jāizsaka godīgs prāts: sakiet nē, kad esat noplicināts, skaidri un kodolīgi komunicējiet nepieciešamos darbus, lai jūs varētu deleģēt, un galu galā ļaujiet dažiem uzdevumiem nonākt malā. izpriecu labad - tāda veida izklaide, kādu jūs abi parasti izmantojāt kopā.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radioizrādes ieslēgšanu

Video Instrukcijas: Ģimenes filma "MIA UN BALTĀ LAUVA" - kino no 11.janvāra (Maijs 2024).