Draudzība

• Maijs 5, 2024

Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, ar kuriem jums patīk būt. Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kas iedvesmo mieru. Pavadīt laiku ar draugiem. Draugi rada labas sajūtas un dziedināšanu. Viņiem ir maģisks veids, kā likt mums smieties un justies laimīgiem. Smešanās aktivizē endorfīnus - ķīmiskās vielas mūsu ķermenī, kas rada baudas un relaksācijas sajūtas.

Draugi var sajust citu domas un jūtas. Jūs zināt, ka esat kopā ar draugu, jo jūtat, ka šī persona rūpējas par jums. Ar draugu jūs jūtaties ērti sarunāties un būt pats. Saruna ar draugu par lietām, kas jums rodas prātā, jūs atslābina.

Draugi izdzēš satraukumu un palīdz viens otram mierīgi rīkoties. Draugi piedāvā sirsnīgus padomus. Draugi mierina, ka redz sevī labo un rūpējas par tevi. Draugi zina, ka, rūpējoties par sevi, jūs varat būt tur citiem, ar mieru sirdī.

Draudzība ir vienkārša. Vienkārši smaidiet, sakiet čau un esiet laipns pret kādu cilvēku. Atpūtieties un ļaujiet labam cilvēkam iejusties jūsu dzīvē. Esiet atbalstoši. Ļaujiet sev saņemt aprūpi un atbalstu. Paziņojiet draugiem, ka esat tur, ja viņiem ir nepieciešams sarunāties. Esiet draugs, kas ceļ citu garu.

Atcerieties kādu, kurš jūs dziedina. Pavadiet laiku kopā ar kādu, kas liek justies labi. Esiet kopā ar kādu, kas papildina jūsu prātu. Dodiet mieru citiem. Apskāvi cilvēkus, kurus mīli, un kuri tevi mīl. Hugs mazina stresu un dziedē. Hugs palielina oksitocīna mūsos. Oksitocīns ir ķermeņa ķīmiska viela, kas liek mums justies mierināti un mīlēti.

Skaistu domu par draudzību uzrakstījis Henrijs Deivids Treau: "Draugi, kas lolo viens otra cerības. Viņi ir laipni viens pret otra sapņiem." Domāšana par to mums atgādina, ka esam draugi un jūtamies pateicīgi par draugiem mūsu dzīvē.

Ja jums pietrūkst kāda cilvēka vai jums ir sarežģīts laiks attiecībās, dariet tikai tās lietas, kas ar šo cilvēku rada labas sajūtas. Iedomājieties jaukas sarunas un būs. Atcerieties, kas jums patīk draugiem. Rūpējies par draugiem un ļauj viņiem rūpēties par tevi par veselību un laimi.