Nakts barošana un miega trūkums

• Maijs 10, 2024

Barojošās mammas bieži brīnās - vai es kādreiz atkal labi gulēšu? Protams, ka jūs to darīsit! Nakts māsas ir viena no tām lietām, ar kuru mums mēdz būt mīlestības / naida attiecības. Dažas no tām konkursa reizēm, ko esmu pavadījusi kopā ar savu mazo, baro māsu tumsā, klusajā stāvoklī un viņas mazā roka glāstīja tieši man zem kakla. Viņas mazās acis ir aizvērtas, un tas ir tāpat kā mēs abi būtu mūsu mazajā pasaulē.

Es netirgoju šos mirkļus ne par ko ...izņemot varbūt pilnu nakts miegu!

Es zinu, ka ir grūti to izstumt, it īpaši, ja jūsu bērni, piemēram, manējie, māsa otrajā gadā (mans pirmais regulāri pamodās naktī, lai pabarotu līdz apmēram 16 mēnešiem, un otrais man ir gandrīz gads un joprojām turpinās). Bet, tāpat kā tik daudzas lietas vecāku audzināšanā, tiešām ir svarīgi sev atgādināt, ka arī tas notiks. Atcerieties, ka jūs pasniedzat savam mazulim neizmērojamu dāvanu - un, kaut arī šķiet, ka tas notiks mūžīgi, kad tas ir beidzies, jūs tik tikko atceraties to pārgurumu un vilšanos, ko jutāt toreiz.

Šeit ir dažas noderīgas lietas, kas jāzina par nakts māsu:

• Tas ir normāli, ka zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, var būt nepieciešama biežāka nakts barošana nakts laikā, ja tie tiek lietoti. Tas ir * nav *, jo jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz vai krūts piens nav pietiekams uzturs. Patiesībā tas notiek tāpēc, ka krūts piens ir a ideāls barība zīdaiņiem - tā ir vieglāk un ātrāk sagremojama. Kaut arī izmēģināt recepti var šķist vilinoši iegūt pāris stundas vairāk miega, tas negarantē. Daži zīdaiņi ir jābaro tikpat bieži, un jūs riskējat ar citām problēmām, kas var sarežģīt mazuļa miegu, piemēram, iespējamām alerģijām, gāzi vai aizcietējumiem. Un nav ne pudeles, kur sagatavot, ne siltas!

• Atcerieties, ka jūs nesabojājat bērnu, bieži barojot bērnu ar krūti. Aptuveni pirms 8 mēnešiem vairums bērnu attīstības pētnieku jums pateiks, ka nav iespējams sabojāt bērnu - viņu vajadzības neatšķiras no viņu "vēlmēm". Pēc šī laika jūs varat sākt ievērot kādu "manipulatīvu" uzvedību dienas laikā, kad viņi sāk iemācīties panākt viņu vēlmju, kā arī vajadzību izpildi. Bet, kad mazuļi mostas miegainā stāvoklī, īsti nav īstais laiks, kad viņi izdomā, kā panākt, lai jūs rūpētos par kaprīzēm - ja viņi mostas medmāsai, iespējams, tas ir tāpēc, ka viņi ir izsalkuši!

• Nakts barošana var palielināties augšanas spurtu, zobu zobu vai slimību laikā (pat vieglas). Šīs epizodes parasti ilgst tikai dažas dienas, varbūt nedēļu. Manuprāt, labāk iedziļināties un dot savam mazulim to, kas viņam / viņai vajadzīgs. Mazuļa attīstība bieži jūtas kā “divi soļi uz priekšu, viens solis atpakaļ” process, un nakts barošana nav izņēmums. Jauda cauri, un jūs, iespējams, varēsit retrospektīvi redzēt, kas notiek, izraisot pieaugumu.

• Ja jūs meklējat kādu pamudinājumu saistībā ar nakts māsu, tas, šķiet, ir saistīts ar kavēto menstruāciju atgriešanos. Daudzi konsultanti laktācijas jomā jums pateiks, ka sieviešu mēnešreizes mēdz atgriezties apmēram 4–6 nedēļas pēc tam, kad viņu mazuļi sāk gulēt “visu nakti” (tas nozīmē, ka tas parasti ir apmēram 8 stundas ilgs). Ja internetā meklēsit “zīdīšana un menstruācijas”, jūs atradīsit daudz atsauču uz šo parādību. Tā nav grūta zinātne, un pat ar biežu nakts māsu dažreiz ir grūti izturēt apmēram gadu, bet tā ir neliela kompensācija! (Un otrādi, ja jūs * cenšaties * atgūt mēnešreizes, lai jūs varētu mēģināt ieņemt grūtības, apsveriet tikai nakts māsu samazināšanu, nevis drastiskāku atšķiršanas soli vispār, un pārbaudiet, vai tas nav triks).

Nakts barošana ir dažreiz grūts, bet salīdzinoši īslaicīgs periods mūsu bērnu dzīvē. Tas ir ļoti svarīgi viņu veselībai un attīstībai, pat ja tas mūs nogurdina. Atrodot veidus, kā to pārdzīvot, un atcerieties, ka tas ir īslaicīgs, ir galvenā nozīme mazuļa veselībā un veselībā. Un klusu mirkļu atrašana, ko sniedz nakts māsu sniegtie dārgumi, var palīdzēt to padarīt daudz vairāk, nekā tikai nepieciešamību.

Padomus par to, kā maksimāli palielināt ikviena cilvēku miegu nakts māsas laikā vai sākt virzīties uz atšķiršanu naktī, skatiet manā rakstā “Nakts māsu padomi” saistītajās saitēs šī raksta beigās.



Atruna: Viss materiāls CoffeBreakBlog.com vietnē, kas tiek barots ar krūti, ir paredzēts tikai izglītības vajadzībām, un tas nav medicīnisks padoms. Lai gan no publicēšanas datuma tiek darīts viss iespējamais, lai nodrošinātu precīzu un aktuālu informāciju, autors nav ne ārsts, ne veselības ārsts, ne sertificēts laktācijas konsultants. Ja jums ir bažas par savu vai bērna veselību, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par jebkādu viedokļu vai ieteikumu lietderību attiecībā uz jūsu individuālo situāciju.Informācija, kas iegūta no interneta, nekad nevar aizstāt personiskas konsultācijas ar licencētu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, un ne autors, ne CoffeBreakBlog.com neuzņemas nekādu juridisku atbildību par šajā vietnē esošās informācijas atjaunināšanu vai par jebkādu neprecīzu vai nepareizu informāciju, kas atrodas uz šajā vietnē, un neuzņemieties atbildību par lēmumiem, kurus varat pieņemt, pamatojoties uz informāciju, kas atrodama šajā vietnē vai citos citētos vai atsauktos materiālos.

Video Instrukcijas: Go to Sleep with Thunder & Rain Sounds | Relaxing Sounds for Insomnia Symptoms & Sleeping Disorders (Maijs 2024).