Papildu Cheddar 100 kaloriju labo kodumu

• Maijs 3, 2024

100 kaloriju uzkodu paciņas kļūst ļoti populāras. Un laba iemesla dēļ! Viņi palīdz iemācīties porciju kontroli, ēdot baudītās lietas. Cheez-It Extra Cheddar Party Mix piedāvā garšīgu, bet saprātīgu lietu kolekciju.

Pirmkārt, teorija. Jūs paņemat dažas uzkodas, kas jums ir samērā labas, un salieciet tās sešos maisiņos, kas katrs ir 100 kaloriju. Tādā veidā jūs paņemat VIENU maisiņu uz darbu, uz skolu, uz autobusu utt. Tas der makā vai mugursomā, jūs to ēdat kā uzkodu un apstāties. Pat mājās jums ir mazāka iespēja "ēst visu kasti", ja tā ir tikai viena.

Mans draugs sūdzas, ka tas ir muļķīgi. Par iepakojumu jūs maksājat vairāk. To var izdarīt tikai patstāvīgi - iegūt lielu somu un ievietot to rāvējslēdzējos. Jā, tā ir taisnība. Bet cik daudzi no mums to dara? Es zinu, ka mēs to nedaram šeit, mājās !! No galvenā maisa mēs ēdam pārāk daudz. Tādā veidā tas kontrolē jūsu ēšanas tendences.

Vairāk nekā tas - tas māca jums vispārēju porciju kontroli. Kad sākat tos pirkt, jūs pierod ēst “normāla lieluma porcijas”. Tas kļūst par otro dabu. Varbūt tad, kad sastapsities ar lielāku somu, jūs to sadalīsit mazākās porcijās! Tas ir apmācības līdzeklis.

Garša gudra, es * mīlu * šo. Tas ir ļoti siera garšīgs, ar jauku krekeru, kraukšķīgu lietu, kliņģera un bumbiņu sajaukumu. Man ļoti patīk garšas un faktūras kombinācijas.

Uztura ziņā nav transtauku, kas ir ļoti svarīgi. Ir 14 g ogļhidrātu - ne zemu, bet saprātīgu ikvienam, kas neievada indukciju. Ir 3,5 g tauku, 300mb nātrija un 2g olbaltumvielu. Protams, ir 100 kalorijas. Pārsteidzoši, ka nav šķiedru, par kuru varētu runāt. Jūs domājat, ka ar visiem šeit esošajiem "maizes izstrādājumiem" jūs iegūsit vismaz kādu šķiedru. Tas parāda, cik slikti jums ir “pārstrādātās maizes”, ka viņi kaut kā no tām noņem visu šķiedru !!

Viens no trikiem šeit ir iegādāties sev PRETTY mazu bļodu, kas jums patīk. Padariet to par kaut ko patiešām jauku, kas jūs aicina, īpašiem kārumiem. Tad ielejiet tajā šo uzkodu maisu. Izbaudiet pieredzi, ēdot katru mazo priekšmetu. Jo vairāk jūs izvilksit prieku un pievērsīsit uzmanību tam, jo ​​labāks tas būs. Ja, skatoties televizoru, jūs tos visus bez prāta saņemat, tad viņi izdziest sirdsdarbību un sasniegs vairāk. Tā ir emocionāla ēšana, nevis piesātināta ēšana.

Augsti ieteicams!


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: Μπουρέκια με Αναρή Μυζήθρα ΑΑΑ από την Ελίζα #MEchatzimike (Maijs 2024).