Kafijas pauze

• Maijs 5, 2024

Kad jūs ieturējat kafijas pauzi, vai jūs tiešām sēdējat ar šo kafijas tasi un baudāt to? Vai turat kausu un pamanāt tā siltumu, smaržojat aromātu, apbrīnojat tā izskatu un izbaudāt aromātu? Lielākajai daļai no mums atbilde ir: "Vai jūs jokojat?"

Patiesība ir tāda, ka mēs esam daudzuzdevumu pasaule. Saskaņā ar Merriam Webster, daudzuzdevumu definīcija ir “vairāku uzdevumu izpilde vienlaikus”. Liekas, ka mūsu aizņemtā dzīve to pieprasa, un tomēr šī uzvedība ne tikai atņem mums vienkāršu dzīves prieku, kas rodas, dzīvojot vienkārši, bet arī faktiski padara mūs mazāk efektīvus.

Savos komentāros par neseno pētījumu, CNN medicīnas korespondents, Dr. Sanjay Gupta saka: “Daudzuzdevumu veikšana ir kļuvusi par dzīves veidu, īpaši tiem, kas atrodas uz panākumu kāpnēm. Lai arī var šķist, ka daudzas lietas tiek veiktas uzreiz, saskaņā ar šo pētījumu uzdevumi var netikt izpildīti tik efektīvi vai ātri, kā gribētos. ”

Daudzuzdevumu veikšana arī ļauj pilnībā izbaudīt lieliskus dzīves mirkļus. Ļaujiet man sniegt jums izcilu piemēru. Es zinu kādu, kuram ir darbs, kuru alkst 90 procenti darbaspēka. Viņa strādā no mājām, nopelnot pienācīgu iztiku, nosakot savas stundas un to, pie kā viņa strādās jebkurā brīdī. Un tomēr viņa nekad nav īsti dalībniece tajos brīžos.

Atrodoties ārpus biroja ar bērniem vai dodoties uz dažām lielākajām pasaules pilsētām, viņa pastāvīgi zvana uz biroju, lai uzzinātu, kas notiek, vai zvana klientiem, kaut arī viņai ir pilnībā spējīgs personāls. Atrodoties birojā, viņa uzsver visu, kas jādara un kur jāiet, tā vietā, lai koncentrētos uz kaut ko paveiktu vai deleģētu. Kad viņa ir tālrunī ar klientiem, viņa bieži vien ir apjucis, iztīra galdu, spēlē datorspēles un pārbauda e-pastu. Tāpēc viņa nekad nav nekur. Viņas prāts vienmēr ir saistīts ar nākotni un pagātni un nekad pilnībā nepiedalās attiecīgajā darbībā.

Tas ir veids, kā dzīvo vairums no mums. Tā rezultātā mēs nokavējam savas dzīves prieku, jo patiesībā nākotne un pagātne neeksistē. Vienīgais brīdis, kad mums ir, ir šis, tas, kurā mēs šobrīd atrodamies. Izgaršojiet to kā jūs būtu lieliska kafijas tase.

Video Instrukcijas: Kafijas pauze. Džeina Amatniece (Maijs 2024).