Rauga pāraugšana un depresija

• Maijs 18, 2024

Kā jūs zināt, depresijai ir daudz potenciālu cēloņu, un daudzi faktori, kas to var veicināt. Viens no iespējamiem depresijas cēloņiem, kas nav guvis lielu mediju uzmanību, ir sistemātiska rauga pāraugšana.

Lielākā daļa sieviešu pārzina rauga “infekcijas”, bet sievietes nav vienīgās, kurām draud sistemātiska rauga pāraugšana. To var ietekmēt ikviens, ieskaitot vīriešus un bērnus. Ikviens, kurš jebkad ir lietojis antibiotikas, kontracepcijas tabletes vai steroīdus un / vai kurš ievēro diētu ar augstu cukura, ogļhidrātu un alkohola daudzumu, var būt pakļauts lielākam riskam nekā pārējie iedzīvotāji.

Antibiotikas iznīcina labvēlīgās baktērijas zarnās, kas vajadzīgas pareizai gremošanai, izjaucot zarnu floras (vai “labo baktēriju”) dabisko līdzsvaru. Tas rada vidi, kurā rauga organismi ļoti ātri vairojas. Saskaņā ar MD Carolyn Dean, “Rauga savienojuma un sieviešu veselības” līdzautoru, turpinoties šim procesam, zarnu gļotāda vājina un pieaugošais rauga daudzums sistēmā rada tieksmi pēc vienkāršiem ogļhidrātiem un cukuriem, uz kuriem rauga barība. Tas nomāc arī imūnsistēmu.

Tā kā aizaugšana turpinās, toksīni var iekļūt asinsritē. Divi no toksīniem, kas ir rauga metabolisma produkti, ir alkohols un acetaldehīds. Šeit attēlā ienāk depresija. Dr Carolyn Dean savā rakstā ar nosaukumu “Depresija un raugs” vietnē JigsawHealth.com skaidro: “Kad acetaldehīds reaģē ar dopamīnu, tas var izraisīt garīgus un emocionālus traucējumus, piemēram, trauksmi, depresiju, sliktu koncentrēšanās spēju un sliktas koncentrēšanās sajūtu. ”

Dr Dean ziņo, ka depresija un nogurums ir divi no visbiežāk sastopamajiem nesabalansētās zarnu floras simptomiem. Tā kā raugs turpina izplatīties, depresija un nemiers kļūst smagāki.

Dr Dean grāmatā “Depresija un raugs” apgalvo, ka saskaņā ar “The Yeast Connection and Women’s Health” līdzautora Dr. William Crook teikto, “atbrīvot ķermeni no sistēmiskas rauga pāraugšanas nav vienkāršs uzdevums. Dzīves izmaiņu veikšana prasa mēnešus, tostarp jāizvairās no antibiotikām, pretapaugļošanās tabletēm un steroīdiem. Izņemiet no diētas arī visus cukurus, vienkāršos ogļhidrātus un raudzētos produktus. Pēc iespējas vajadzētu arī izvairīties no visa veida ķīmiskām vielām, jo ​​tās var sabojāt imūnsistēmu.

Jūsu uzturā vajadzētu būt svaigai, vēlams organiskai, gaļai, zivīm un dārzeņiem. Augļi jāierobežo cukura satura dēļ. Uztura bagātinātāji ir svarīga ārstēšanas sastāvdaļa. Lai papildinātu narkotiku iznīcināto, ir jāņem probiotikas (draudzīgas baktērijas). Gremošanas fermenti ir jāuzņem gremošanas procesā. Ļoti svarīgi ir arī labs multivitamīns, kā arī kalcijs, magnijs, D vitamīns un neaizstājamās taukskābes. Ķiploki un biotīns ir arī ļoti noderīgi. Ļoti tiek mudināti arī vingrinājumi, svaigs gaiss un saule, jo tie visi palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Depresija un trauksme ir tikai divi no neskaitāmajiem jautājumiem, kas saistīti ar sistēmisku rauga pāraugšanu. Tas var izraisīt arī tādas problēmas kā pūtītes, artrīts, podagra, IBS, psoriāze, astma, hroniska noguruma sindroms un daudzi citi. Tomēr rauga pāraugšana ir nosacījums, kuru ārsts, iespējams, nekad nediagnozēs, ja vien tas neizpaužas kā "sieviešu" rauga infekcija vai izsitumi mitros ķermeņa apgabalos. Pat tad to ārstēs ar pretsēnīšu līdzekli, kas tikai nomāc raugu pietiekami, lai atbrīvotos no simptomiem. Ir arī pretsēnīšu tabletes, taču tāpat kā krēmi, tie tikai skrāpē problēmas virsmu. Viņi neārstē slimības sistēmisko aspektu.

Ja esat lietojis antibiotikas, it īpaši ilgstošas, vai arī jums ir kāds no citiem rauga aizaugšanas riska faktoriem, izmēģiniet šajā rakstā minētos ieteikumus. Ja jums ir jautājumi par kādu no ieteiktajiem papildinājumiem, jautājiet zinošai personai vietējā īpašumā esošā veselīgas pārtikas veikalā vai holistiskam praktiķim.

Nav “burvju tablešu”, tāpēc jūs pats varat atbrīvoties no varenā pretinieka, ko sauc par raugu. Šis organisms ir veids, kā apmānīt jūsu imūnsistēmu, lai to ignorētu, tāpēc to ir tik grūti nogalināt.

Jūsu veselība ir jūsu atbildība. Nepārprotiet domu, ka tad, ja ārsts to jums nestāstīja vai ja viņa jums nerakstīja jums recepti, tā neeksistē. Pastāv liela iespēja, ka ķermeņa atbrīvošanās no rauga aizaugšanas var ne tikai palīdzēt vai pat izārstēt depresiju, bet arī novērst daudzas citas jūsu kaites. Tas prasa daudz darba, bet, ja pieturaties pie tā un gūstat panākumus, jūs varētu justies labāk nekā jūs jebkad esat juties. Noteikti ir vērts izmēģināt.





Carolyn Dean, M. D., N. D. “Depresija un raugs.” JigsawHealth.com, 2010.

Video Instrukcijas: Kāpēc pusaudži ir nejauki pret saviem vecākiem? (Maijs 2024).