Uzmundrinošu mazuļu un jutīgu mazuļu mudināšana
Maijs 2024
Pirmoreiz šokolāde Eiropā kļuva slavena 1600. gados. Nedaudzos gadsimtos daudziem tas ir kļuvis par atkarības priekšmetu. Kāds ir šīs dienvidamerikāņu pupas uzturs? Vai jums tas ir izdevīgi? Nav labi?
Šokolādē tajā ir feniletilamīns - viela, ko smadzenes izdala, kad tā ir laimīga. Daži uzskata, ka tāpēc šokolādes ēšana padara jūs laimīgus :) Jūs saņemat vairāk feniletilamīna no Čedaras siera un salami - tāpēc iekļaujiet tos savā sarakstā!
Šokolādē tajā ir arī antioksidanti - piemēram, sarkanajā vīnā. Tātad šokolāde var palīdzēt minimizēt brīvo radikāļu daudzumu jūsu sistēmā.
Ir zināms, ka šokolādē tajā ir ievērojams svina līmenis. Nav tā, ka pati pupiņa būtu vadījusi, bet ražošanas process to ievieš. Ir atrasti rādītāji līdz .7ug / g. Pat neliels svina daudzums var pasliktināt smadzeņu darbību.
Pat 65% tumšās šokolādes tajā joprojām ir daudz cukura. Par vienu bāru jūs saņemat milzīgus 35 g ogļhidrātu - PLUS 28 g tauku (no kuriem 16 g ir piesātinātie tauki). Tas jums vienkārši nav par labu.
2007. gadā tika veikts neliels 22 vīriešu pētījums, kurā piedalījās šokolāde un zarnu baktērijas. Viņi pārbaudīja 11 vīriešus, kuri mīlēja šokolādi, salīdzinot ar 11 vīriešiem, kuriem nerūp šokolāde, un konstatēja, ka viņu vēderā ir dažādas baktērijas. Daži zinātnieki teica, ka tas pierādīja, ka baktērijas "izraisīja" vīriešus vēlēties šokolādi. Citi teica, ka vīrieši, kuri ēda daudz šokolādes, iespējams, nonāks šokolādi mīlošo baktēriju kolonijās, kas dzīvo viņu zarnās. Kopš vidusmēra cilvēka ir desmiti triljoni baktēriju viņu sistēmā, ir jēga.
Tagad es noteikti mīlu šokolādi! Man ir šokolādes čipsi, kas nesatur cukuru un kurus es reizēm lieku uz kārumiem. Es visu esmu par to, lai skaidas sniegtu jums šo aromāta mājienu. Galvenais ir nepārslogot lielas šokolādes devas piena šokolādē - ar pārmērīgu cukura un tauku daudzumu. Ja jūs gatavojaties ēst šokolādi, iegūstiet ļoti augstas kvalitātes šokolādi - ar tumšāko kakao saturu. Nosmalciniet to vai arī sagrieziet mazos gabaliņos, lai no katra iegūtu maksimālu garšu.
Bet dodieties viegli uz to. Ieguvumi no šokolādes, ko jūs varat iegūt no citiem priekšmetiem - un sliktās daļas ir diezgan ievērojamas.
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka
Šokolādē tajā ir feniletilamīns - viela, ko smadzenes izdala, kad tā ir laimīga. Daži uzskata, ka tāpēc šokolādes ēšana padara jūs laimīgus :) Jūs saņemat vairāk feniletilamīna no Čedaras siera un salami - tāpēc iekļaujiet tos savā sarakstā!
Šokolādē tajā ir arī antioksidanti - piemēram, sarkanajā vīnā. Tātad šokolāde var palīdzēt minimizēt brīvo radikāļu daudzumu jūsu sistēmā.
Ir zināms, ka šokolādē tajā ir ievērojams svina līmenis. Nav tā, ka pati pupiņa būtu vadījusi, bet ražošanas process to ievieš. Ir atrasti rādītāji līdz .7ug / g. Pat neliels svina daudzums var pasliktināt smadzeņu darbību.
Pat 65% tumšās šokolādes tajā joprojām ir daudz cukura. Par vienu bāru jūs saņemat milzīgus 35 g ogļhidrātu - PLUS 28 g tauku (no kuriem 16 g ir piesātinātie tauki). Tas jums vienkārši nav par labu.
2007. gadā tika veikts neliels 22 vīriešu pētījums, kurā piedalījās šokolāde un zarnu baktērijas. Viņi pārbaudīja 11 vīriešus, kuri mīlēja šokolādi, salīdzinot ar 11 vīriešiem, kuriem nerūp šokolāde, un konstatēja, ka viņu vēderā ir dažādas baktērijas. Daži zinātnieki teica, ka tas pierādīja, ka baktērijas "izraisīja" vīriešus vēlēties šokolādi. Citi teica, ka vīrieši, kuri ēda daudz šokolādes, iespējams, nonāks šokolādi mīlošo baktēriju kolonijās, kas dzīvo viņu zarnās. Kopš vidusmēra cilvēka ir desmiti triljoni baktēriju viņu sistēmā, ir jēga.
Tagad es noteikti mīlu šokolādi! Man ir šokolādes čipsi, kas nesatur cukuru un kurus es reizēm lieku uz kārumiem. Es visu esmu par to, lai skaidas sniegtu jums šo aromāta mājienu. Galvenais ir nepārslogot lielas šokolādes devas piena šokolādē - ar pārmērīgu cukura un tauku daudzumu. Ja jūs gatavojaties ēst šokolādi, iegūstiet ļoti augstas kvalitātes šokolādi - ar tumšāko kakao saturu. Nosmalciniet to vai arī sagrieziet mazos gabaliņos, lai no katra iegūtu maksimālu garšu.
Bet dodieties viegli uz to. Ieguvumi no šokolādes, ko jūs varat iegūt no citiem priekšmetiem - un sliktās daļas ir diezgan ievērojamas.
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka
Video Instrukcijas: Ķermeņa modelēšana! (Maijs 2024).
Saistītie Raksti
Garneles ar tomātiem, laima un pētersīļu recepte
Šis ir skaists ēdiens, kas noteikti ir viens, ko jūs pievienosit savam receptes failam.Garneles pagatavo brīnišķīgu antipasto vai pamatēdienu. Ja jūs meklējat vieglu ēdienu, ko pasniegt, šī ir...
Saison de Rose - Erin Wallace & The Launch
Par to nav šaubu. Erin Wallace ir viena no dinamiskākajām sievietēm, kuru jūs jebkad varētu satikt. Viņa iznāk mazliet mīksta, ar apaļām malām, piemēram, ar labi sezonālu Ziemas sildītāju, kas...
Par Autoru
Chow Yuan
Young Talantu Žurnālistiku. Šefpavārs. Personai, Kas Atbild Un Uz Leju, Lai Zemes.
Populārākas Posts
-
-
Kazenes pudiņa kūkas recepte
Maijs 2024
