Vistas spārnu receptes

• Maijs 20, 2024

Daudzi pavāri vistas spārnus sauca par perfektu ēdienu ar zemu ogļhidrātu saturu. Šeit ir daži lieliski padomi un receptes vistas spārnu baudīšanai! Pārliecinieties, ka pērkat vairumā - jūs varat viegli iegūt mārciņu spārnu par 99 centiem vai mazāk, ja to darāt :)

Izvēlieties labu dziļu žāvētāju
Izmetiet visus vecos gruzdētājus, kuriem ir iebūvēts mazuļu spainis vai kuriem nav pārsega. Līdz nesenam laikam tirgū bija daži diezgan nejauki modeļi! Iegūstiet kaut ko tādu, kurā ir spainis, kuru varat noņemt, lai mazgātu. Iegūstiet kaut ko tur, kur vāks aizveras, kamēr priekšmeti gatavo. Tas padara milzīgu atšķirību, uzturot lietas tīras, un tāpēc cik bieži jūs to lietosit. Ir vērts 40 USD vai 50 USD par gatavošanas priekšmetu, kuru jūs viegli lietosit katru nedēļu. Lūk, kuru mēs saņēmām -
Philips Deluxe dziļais žāvētājs

Saskaņojiet eļļu, gaļu un laikus
Mēs cepam olīveļļā vai rapšu eļļā, ja esam ārā. Apcepam mazus spārnus apmēram 12 minūtes vai augšstilbus 14 minūtes. Eksperimentējiet, lai redzētu, kuri daudzumi labi darbojas tajās sistēmās esošajās eļļās. Pārliecinieties, lai bieži tīrītu eļļu un lai jūsu sistēma būtu tīra.
Cepamās eļļas tips un lietošanas shēma

Pievienojiet nedaudz garšvielu
Kad spārni ir parādījušies, apkaisiet tiem kādu garšvielu. Mums ir Jerk maisījums un Cajun maisījums, kas abi ir LIELI. Pirms ēšanas vienkārši notīriet ar to spārnus. Mums ir arī Hooters spārnu mērce, kas ir 0g ogļhidrātu un Tiešām garšīga. Ja jūs to varat atrast, to ir lieliski papildināt ar savu garšas rotāciju.
Hooters spārnu mērces apskats

Izbaudi!
Ēdiet savus spārnus ar dažiem seleriju nūjām vai ar zemu ogļhidrātu alu. Jūsu spārni, iespējams, ir 0g ogļhidrātu, ja vien jūs tiem nepievienojat dīvainu ar ogļhidrātiem piepildītu mērci. Viņi ir pilni olbaltumvielu. Un viņi ir garšīgi! Eksperimentējiet ar garšu kombinācijām un redziet, kuri spārni jums patīk visvairāk!
Alus ar zemu ogļhidrātu saturu

Tātad vēlreiz, lai apkopotu recepti: Iegūstiet dziļu cepšanas līdzekli. Piepildiet to ar eļļu. Sildiet to līdz jebkurai temperatūrai, ko iesaka cepšanas ierīce un / vai vistas spārnu maiss. Tas parasti ir aptuveni 350F. Dump spārnos vai augšstilbos 12-14 minūtes. Ja vēlaties, noņemiet, iztukšojiet un pievienojiet garšvielu! Tas tiešām ir tik vienkārši. Vistas spārnu gatavošanai ir jābūt vienai no vienkāršākajām lietām, ko varat darīt, un olbaltumvielas jums ir veselīgas!

Labu vistas spārnu atslēga patiešām ir tos apcept veselīgi un ēst veselīgas uzkodas kopā ar viņiem. Izbaudi!

Pārskats par Philips Deluxe dziļo žāvētāju


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: PROVINCE. Vistu Vanags (Maijs 2024).