Brokastu Burrito zemu ogļhidrātu recepte

• Maijs 5, 2024

Es mīlu šo brokastu burrito! Brokastu burrito dod jums garšīgu veidu, kā sākt savu dienu, tas ir ātri, viegli un arī veselīgi!



Sastāvs:
1/4 tase sēnes
1/4 tase cukini
1/3 tase tomātu
1 ķiploka daiviņa
2 olas
domuzīme kajēnas pipari
domuzīme čili pulvera
2 ēdamk salsas
2 zemu carb tortilla čaumalas
meksikāņu siera maisījums

Sagrieziet kauliņā sēnes, cukini un tomātu. Smalki sagrieziet ķiplokus. Visu sajauc ar olām. Sajauciet piparos un pulverī. Apcepiet pannā uz vidējas uguns, ik pa laikam apmaisot, līdz tie izveidojušies.

Izklājiet zemas ogļhidrātu tortiljas un katrā ielieciet pusi no vārītu olu maisījuma. Virsū pievienojiet salsu un katru tortiliju izrullējiet burrito. Apkaisīt sieru virsū. Izbaudi!

Protams, ņemiet vērā, ka šī recepte ir ĻOTI elastīga. Atkarībā no jūsu personīgajām vēlmēm preces var viegli aizstāt vai arī tās var atstāt ārpus tām. Katru dienu izveidojiet citu versiju, lai lietas būtu dažādas!

Padara 2 porcijas
Ogļhidrāti vienā porcijā: 6 g

Brokastu idejas par zemu ogļhidrātu saturu


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: PATATESLİ KOLAY KAHVALTILIK OMLET (Maijs 2024).