Būt garīgam dažkārt haotiskā pasaulē

• Maijs 6, 2024

Šajos laikos, kad ģimenes saistības un pieprasīti darbi var no mums aizņemt tik daudz laika un enerģijas, var šķist gandrīz neiespējami atrast iespēju veltīt sevi personīgai kopšanai. Nevērība pret sevi nozīmē to, ka rīkojamies netaisnīgi, jo iekšējs miers ir tas, kas palīdz mums turpināt iet, lai mēs varētu tikt galā ar dzīves izaicinājumiem. Papildus tam, lai atvēlētu laiku, lai noskaņotos uz sevi, ir arī lietas, kuras mēs varam darīt, lai panāktu harmoniju sevī.

Klusu pārdomu laikā mums vajadzētu palūkoties iekšā, lai atrastu to dabisko mierīgo vietu, kāda mums visiem ir. Tas ir mūsu centrs, mūsu mājas. Lai tur nokļūtu, mēs varam izmantot meditācijas paņēmienus, sēdēšanu vai pastaigas dabā, sveču aizdedzināšanu, relaksējošas mūzikas klausīšanos vai pat nesteidzīgu vannu. Tas vien var nomierināt dienas stresu.

Atrodoties šajā miera vietā, mums vajadzētu ieklausīties savā iekšējā balsī un uzzināt par to, kas mūs virza. Kāda ir nozīme mūsu dzīvē, kādas aktivitātes sniedz mums gandarījumu, kuri cilvēki mums ir visdārgākie? Šīs ir lietas, uz kurām mums vajadzētu koncentrēties un kuras vajadzētu attīstīt. Darot lietas, kas bagātina mūsu pieredzi, mūsu garā ienesīsim vieglumu, kamēr atrodamies mūsu ceļojumā.

Attiecības ar mūsu mīļajiem var radīt mērķa apziņu. Dzīve ar nodomu mīlēt un dot palīdz mums atrast savu vietu šajā pasaulē. Pat ārpus mūsu attiecībām ir tik daudz veidu, kā ar brīvprātīgā darba palīdzību un rūpējoties par citiem, lai panāktu vērtības izjūtu. Zinot, ka mēs esam savstarpēji saistīti ar visiem un viss, kas mums apkārt, mūsu dzīvei piešķir jēgu un vērtību.

Daudziem cilvēkiem ir ticība augstākam spēkam, radītājam un pat dabiskajai kosmosa kārtībai. Neatkarīgi no tā, kādas ticības sistēmas mums ir, lūgšanai vai meditācijai vajadzētu būt atvēlētam laikam. Sajūta par garīgu saikni ar to, uz ko mēs raugāmies, un cieņa mums sagādās mierinājumu. Ja mums ir reliģiska pārliecība, mums regulāri ir jāizmanto šīs reliģijas prakse, pat ja tas notiek tikai mūsu pašu privātuma apstākļos. Ja tam ir nozīme mums personīgi, mums vajadzētu veltīt laiku, lai pabarotu savas dvēseles ar šiem rituāliem un praksi.

Vēl viens veids, kā iegūt mieru sevī, ir ļauties mēģinājumiem kontrolēt katru mūsu dzīves aspektu. Dzīvojiet mirklī un pilnībā izbaudiet dzīvi tā, kā tā nāk. Mums jāuzticas, ka esam īstajā vietā pareizajā laikā, un jāuzticas, ka viss notiek iemesla dēļ. Sauciet to par dievišķu plānu, Visuma ceļiem, mūsu likteni vai visu, kas jums patīk. Tas var šķist nedaudz klišejiski, bet patiesi, ja mēs ļaujamies mēģināt kontrolēt visu, kas mums apkārt, mēs spiedienu izdarīsim paši un tādējādi mazināsim stresu. Ar mazāku stresu nāk harmonija un rāmums, uz ko mēs visi tiecamies.

Video Instrukcijas: Шанс на Грани (Maijs 2024).