Esiet izmaiņas, kuras vēlaties redzēt - grāmatas apskats

• Maijs 2, 2024

Mani uzreiz ieintriģēja to atvērt Esiet pārmaiņas, kuras vēlaties redzēt pasaulē tikai izlasot virsrakstu! Es esmu liels 365 dienu grāmatu cienītājs, jo tās ir tik viegli iekļaut aizņemtā dzīvesveidā. Tātad šis, uz kuru es cerēju, nebija izņēmums.

Mans pirmais skatiens caur grāmatu mani piepildīja ar satraukumu. Es redzēju garšīgas, skanīgas vienkāršas receptes un pārdomātas darbības, kas bija izstrādātas vienā dienā. Piemēram, 18. decembrī autore Džūlija Fišere-Makgarija mudina jūs “atvēlēt kādu laiku sev. Ielejiet sev glāzi vīna vai dzirkstošo ūdeni, ielieciet relaksējošu mūziku, iededziet dažas aromātiskās sveces, aizslēdziet durvis un iegremdējiet sevi bez stresa zonā. ” Kāds jauks padoms!

Pat ja tas ir kaut kas tāds, par ko mēs jau iepriekš esam dzirdējuši, tas ir ļoti spēcīgi, ja to ierakstam noteiktā dienā. Nevajadzētu uztraukties, cenšoties šo relaksāciju iedibināt katru dienu un tikt galā ar vainu, kad tā nenotiek. Tā vietā uzmanība tiek koncentrēta uz atrašanos brīdī un ļaušanu sev tajā dienā palutināt un ļauties sev. Šīs dienas fragmenta beigās Džūlija saka: “apsoliet sev, ka šī būs regulāra indulgence”, tomēr atkal nav uzsvars uz to, kas jums regulāri nozīmē. Tā vietā sajūta ir vieglums un komforts.

Man šajā grāmatā šķita patiešām interesanti un arī domājoši provocējoši fragmenti. 7. oktobrī Džūlija stāsta par to, kā cilvēki izturas pret stresu un bailēm, un stāsta, ka mūsu mīlestība un atbalsts nodrošinās draugam nepieciešamo emocionālo telpu. 27. jūlijā viņa stāsta par koijotiem un palīdz mums tos redzēt jaunā gaismā. Kopumā es uzskatīju, ka autora lieliska ideja ir sadalīt darbības aktivitātes ar fragmentiem, kas domāti konstruktīvas domāšanas veicināšanai.

Mana viena grāmatas kritika ir tāda, ka Džūlija ir ārkārtīgi izteikta un ļoti skaidra par savu vegānas stāvokli. Tāpēc viņas grāmata var izslēgt un / vai padarīt to neērtu. Es uzskatu sevi par lepnu koku ķērāju un pat mani nedaudz kaitināja dažu viņas fragmentu tonis. Nepārprotami tas ir tas, ka viņas tonis noteikti piesaistīja manu uzmanību un lika man koncentrēties uz to, ko viņa teica. Tas ir lielisks veids, kā panākt, lai kāds, kurš koncepcijā ir jauns, redzēt un sākt domāt par tiem.

Ņemot vērā visas šīs lietas, es biju patiešām apmierināta ar šo grāmatu un nevaru gaidīt, lai sāktu ar to. Šķiet, ka tas ir ideāls veids, kā palīdzēt man turpināt rīkoties tieši tā, kā norāda nosaukums, “Esi pārmaiņas, kuras vēlos redzēt pasaulē”.




Izbaudi!

Video Instrukcijas: SKR 1.4 - SKR 1.4 Turbo Firmware load (Maijs 2024).