Vai mūzika var ietekmēt jūsu pašattīstību?

• Maijs 4, 2024

Ļoti aktuāla ir mūzikas ietekme uz sevis attīstību un personīgo attīstību. Mūzika var mainīt jūsu noskaņojumu un ietekmēt jūs tādā veidā, kā to nevar neviens cits rīks. Tam ir dziļa ietekme uz cilvēka ķermeni ne tikai virspusēji, bet arī dziļi jūsu zemapziņas prātā. Šī iemesla dēļ, jā, tas var ietekmēt jūsu pašattīstību.

Mūzika tieši saistīta ar jūsu 'jūtām'. Tas ietekmē jūsu fizioloģiskās reakcijas (sirdsdarbības ātrumu, elpošanu utt.) Un smadzeņu darbību. Tas stimulē noteiktas emocijas un dziļas atmiņas. Paskatieties, kā dziesma vai instrumentāls skaņdarbs rada prieku vai asaras, bez jums pilnīgi saprotot, kāpēc. Tas pieskaras jūsu emocijām tādā veidā, ka nekas cits to nedara. Mūzika vienā mirklī var mainīt jūsu noskaņojumu.

Kad mazuļi dzird mūziku, kas viņiem patīk, pat pirms viņu valoda ir attīstījusies, viņi izrāda savu sajūsmu, dziedot līdzi vai klabinot. Viņu garastāvoklis kļūst par milzīgu prieku. Klīnicisti ir atraduši, ka mūzika samazina stresu, padara vingrojumu programmas efektīvākas, samazina sāpes pirms un pēc operācijas, kā arī palīdz cilvēkiem ar bezmiegu, vēzi, depresiju, ADD, trauksmi utt.

Kā darbojas mūzika

Šķiet, ka skaņa var stimulēt smadzeņu viļņus rezonēt ar frekvencēm. Vispārīgi runājot, jo lēnāks temps, jo mierīgāks ir jūsu uzbudinājuma stāvoklis. Kad klausāties mūziku tiešajos koncertos, tam ir pievienota dimensija. Skaņa nenāk pie jums tikai caur ausīm, bet caur visu ķermeni. Katrs orgāns un šūna jūsu iekšienē kaut kādā veidā rezonē.

Pētījumi arī parādīja, ka mūzikai ir nozīmīga loma sinaptisko savienojumu attīstībā šūnu tīklos. Tas, savukārt, pozitīvi ietekmē bērnu un pieaugušo mācīšanās spējas. Ir daudz pētījumu, kas parāda, ka mūzika dod labumu izziņas spējām, piemēram, spriešanai un motorikai. 'Mocarta efekts' ir tikai viens piemērs mūzikas ietekmei uz intelektu.

Tiek uzskatīts, ka sarežģīts skaņas raksturs (ritms, frekvences utt.) Vienlaikus skar dažādus neiroloģiskās sistēmas līmeņus, stimulējot radošāku smadzeņu darbību. Tāpēc daudziem cilvēkiem ir vieglāk pilnībā koncentrēties uz jaunu tēmu, ja fonā ir konkrēta mūzika.

Mūzikas ikdienas efekts

Garastāvokļa radīšanai mūzika tiek izmantota visās dzīves jomās. Piemēram, medicīniskās operācijas var atskaņot nomierinošu mūziku, lai jūs atslābinātu, veikali un restorāni var atskaņot lēnas mūzikas atskaņojumu, lai jūs justos mierā un vēlētos tur uzturēties ilgāk, ātrās ēdināšanas restorāni var ātri atskaņot mūziku, lai jūs aizvestu. ātrāk, tālruņa palīdzības līnijas var atskaņot relaksējošas melodijas, lai jūs nomierinātu utt. Visos kvartālos mūzika tiek izmantota, lai jūs piepildītu viņu vēlmes.

Mūzika faktiski ietekmē jūs visos ikdienas dzīves aspektos, pat līdz ātras mūzikas atskaņošanai ir tendence likt jums ēst un braukt ātrāk! Tomēr viena cilvēka mūzika ir citas personas troksnis. Daži cilvēki jūtas atviegloti, dzirdot skaņas, kas tiek atskaņotas liftā. Citiem tas šķiet šausmīgi satraucoši. Daži cilvēki sadzird, dzirdot “meditācijas mūziku”. Citiem tas viņu meditatīvajai praksei piešķir vēl vienu dimensiju. Šeit ir tikai daži no daudzajiem mūzikas pozitīvajiem efektiem:

* nomierina
* atpūšas
* fokusējas
* iedvesmo
* klusē
* energo
* stimulē
* dod miegu
* maina noskaņas
* uzlabo atmiņu
* veicina radošumu
* paātrina mācīšanos
* audzina pašnovērtējumu
* palielina pašapziņu
* stimulē problēmu risināšanu
* palielina emocionālo attīstību

Kā mūzika ietekmē sevis attīstību

Mūzika ir ļoti spēcīga, lai uzreiz ietekmētu jūsu garastāvokļa stāvokli. Apsveriet, kāda mūzika liek jums justies laimīgam, skumjam, satrauktam utt. Lirika pievieno vēl vienu dimensiju. Ja vārdi ir pacilājoši, jūs, visticamāk, jutīsities optimistiskāk par visu.

Kad esat apzinājies, kā mūzika ietekmē jūs, šī ir jūsu personīgā vara. Jūs varat apzināti izvēlēties klausīties noteiktus skaņdarbus atkarībā no tā, kādu efektu vēlaties. Eksperimentējiet ar šo. Vai lēnā, sapņainā mūzika liek jums justies mierīgāk vai tas tieši kairina. Kā ir ar mūziku ar ātrāku tempu? Ja jūtaties izmisīgi noguris, vai noteiktas melodijas dod jums enerģiju? Kas palīdz, ja jūsu domāšana ir duļķaina?

Ja atklājat, ka kāda mūzika veicina vēlamos pozitīvos rezultātus, klausieties to vienmēr, kad jums nepieciešams šāds iznākums. Ja jūtaties sliktāk, vienkārši izvairieties no šīs mūzikas. Pašu sevis pilnveidošanai atrodiet mūziku, kas jūs iedvesmo sasniegt to, ko vēlaties iegūt.

Tad ir pretējs efekts, kad pārāk liela stimulācija liek jūsu fizioloģiskajām reakcijām pāriet uz ātrumu. Stresa līmenis paaugstinās, un viss, ko jūs patiešām vēlaties, ir pilnīgi kluss. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešama mūzika, lai koncentrētos. Citi nevar strādāt, ja nav pilnīga klusuma. Jūs atradīsit, ka mūzika var:

* neļauj koncentrēties uz problēmām
* pārvērst negatīvismu par pozitivitāti
* attīstīt telpisko intelektu
* uzlabot koncentrēšanos
* uzlabot klausīšanās prasmes
* samazināt stresa līmeni
* paātrināt mācīšanos
* un daudz vairāk!

Vai mūzika var ietekmēt jūsu pašattīstību - kopsavilkums

Pašattīstība un personīgā attīstība ietver instrumentus, lai pārņemtu kontroli pār savu dzīvi un strādātu pie savu mērķu un sapņu sasniegšanas. Pieaugot un attīstoties, izmantojot šos rīkus, jūs gūstat lielākus panākumus. Mūzika ir vēl viens lielisks rīks, ko pievienot savam komplektam.

Lai iegūtu papildu rakstus, apmeklējiet zemāk esošo “BEZMAKSAS Pašattīstības Biļetens” saiti. Pamatinformāciju, kaislības un to, kāpēc es rakstu šādus rakstus, skatiet šeit: Dr JOY Madden

Video Instrukcijas: Positive Aura Cleanse | Powerful Physical, Emotional and Spiritual Healing | Chakra Music ???? (Maijs 2024).