Atkins Morning Start Low Carb Graudaugi

• Maijs 4, 2024

Ja jums ir zems ogļhidrātu daudzums, burtiski ir simtiem recepšu, ko varat ēst brokastīs. Bet, ja jums tiešām ir jābūt labībai, ir arī varianti jums.

Atkins ir iznācis ar Morning Start līniju graudaugiem ar ogļhidrātiem 3-5 g katrā bļodā. Viņu garšas ir banānu rieksti, melleņu ar mandelēm un kraukšķīgas mandeļu kraukšķīgas.

Brokastis ir viena no svarīgākajām dienas maltītēm - neskaitāmi pētījumi liecina, ka veselīgu brokastu ēšana katru dienu palīdz zaudēt svaru un ikdienas nomodā būt nomodā. Ne tikai paķeriet bageli vai grauzdiņa gabalu! Pat ja viņiem ir maz ogļhidrātu, tas diez vai ir barojošs aktivitātes dienas sākums. Ja jums nav laika pagatavot pilnīgākas olu un desu brokastis vai šķiņķi un ceptus tomātus, šī labība ir ātrs risinājums.

Es izmēģinājumam nopirku melleņu un kraukšķīgo mandeļu graudaugu. Graudaugi tiek piegādāti 10oz kastēs ar 9 porcijām kastē. Es faktiski esmu pilns ar mazāku porciju, nekā viņi iesaka. Graudaugiem ir svaiga, riekstu garša, jauki un kraukšķīgi pienā. Man tas šķita patīkams, ciktāl tas attiecas uz labību.

Man jāatzīst, ka, kādu laiku ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu daudzumu, doma par labības ēšanu vienkārši neiztur tādu garšīgu garšu, kādu es * varētu * ēst brokastīs. Ir bijuši tik daudz garšīgu omlete ēdienu, steiku un ceptu olu etiķī ēdieni, šķiņķi un cepti tomāti utt., Ka atgriešanās pie “vienkārša labības piena pienā” ir milzīgs nomierinājums. Pārējo ēdienu pagatavošana prasa tikai 5 minūtes, un tie ir tik neticami garšīgi, ka man nav vērts ietaupīt 4 minūtes, ielejot bļodā sausu graudaugu un pievienojot pienu.

Tātad, ja jums nepieciešams ātrs rezerves brokastu plāns, visos gadījumos glabājiet plauktu kastīti vai divas šīs labības. Tā noteikti ir laba labība. Bet noteikti izpētiet visas citas zemo ogļhidrātu brokastu receptes. Ja jūs katru dienu piespiežat savu ķermeni izdzīvot tikai no graudaugiem brokastīs, jūs nezināt, kādas gardas garšas jums trūkst!

Brokastis ar zemu ogļhidrātu saturu


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: 저탄수 고지방 다이어트를 이해하려면 봐야 하는 영상 (Maijs 2024).