Aromterapija

• Maijs 4, 2024

Aromterapija ir dabīgu smaržu un ēterisko augu eļļu izmantošana, lai dziedinātu prātu, ķermeni un emocijas. Aromterapija var palīdzēt izskatīties un justies labi, jo tai ir atjaunojoša iedarbība gan uz ķermeņa fiziskajiem, gan garīgajiem aspektiem.

Dabiskās smaržas un ēteriskās eļļas var izjust ieelpojot vai iemasējot. Tas smaržu dziedinošo iedarbību asinsritē ienes caur ādu vai plaušām.

Aromterapija var palīdzēt mazināt stresu, kā arī atjaunot ķermeņa orgānus. Šādu dabisko augu un ēterisko eļļu smaržas palīdzēs jums justies labāk.


* Vaniļa var palīdzēt justies atviegloti, droši, ērti un romantiski. Ja jūs atveseļojaties no slimības vai stresa, vaniļa un lavanda labi noderēs, lai jūs dziedinātu.

* Lavanda mazina stresu un veicina mierīgu miegu.

* Piparmētra palīdz palielināt garīgo skaidrību un stimulē prātu saglabāt informāciju. Tas ir lielisks garšaugs, ko izmantot, studējot, veicot pārbaudi, veicot garīgus uzdevumus, strādājot, braucot vai jebkurā laikā, kad jums jābūt modram. Iedarbinot piparmētru vai uzklājot to uz ādas, tas palielinās domāšanas spējas.

* Kanēlis atslābina, atgādina par garšīgi ceptiem konditorejas izstrādājumiem, un, kā zināms, tas atdzīvina romantiskas domas un sajūtas.

* Augļu aromāts palielina jutekļu stimulāciju un var uzlabot skaidru domāšanu.

* Kumelīte rada relaksāciju un atvieglo kuņģa kaites. Kumelīšu ziedu lapas var ieelpot kā smaržu, vai arī tās var vārīt un uzņemt kā tēju. Abiem ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni.

* Fenheļa sēklu relaksējošo aromātu var ieelpot vai uzvārīt, lai kļūtu par saldu garšas tēju. Gan aromāts, gan tēja no fenheļa var palīdzēt mazināt nervu vēderu un sasprindzinājumu.

Video Instrukcijas: Zane Java • Ēteriskās eļļas iesācējiem (Maijs 2024).