Alternatīvas terapijas, lai labāk justos

• Maijs 4, 2024

Sveikas, etnisko skaistulīšu! Vai esat viens no tiem cilvēkiem, kas meklē alternatīvas terapijas iespējas, kad jūtas labāk? Es zinu, ka esmu. Dažus gadus atpakaļ es devos pie ārsta, jo es sāku peri-menopauzi. Man izrakstīja recepti, kas tika klasificēta kā dabiska tablete, lai palīdzētu mazināt svīšanu naktī un dažas citas lietas, kas nāk ar šo dzīves posmu. Pēc "dabiskās" tabletes man šķita, ka visi izkļūst.

Mani vecākie bija pārejuši, un es nevarēju pie viņiem ķerties pie dabiskajiem līdzekļiem, kurus viņi izmantoja. Man bija receptes visam citam, par ko viņi runāja un dalījās, bet man nebija receptes šim dzīves posmam. Kāpēc? Tāpēc, ka viņi par šo dzīves posmu nerunāja skaļi. Man vajadzēja kādu, kurš to gribētu, tāpēc atradu ārstniecisko augu. Viņa runāja ar mani un sniedza man alternatīvas terapijas, kas man palīdzētu izstaigāt šo dzīves ceļa daļu.

Lai arī manas vajadzības bija vērstas uz perimenopauzi, tas vairāk bija par risinājumu meklēšanu, lai nomierinātu prātu un kopumā justos veselīgāk. Lūk, kas man darbojās. Varbūt tas var būt jums sākumpunkts.

Uzturs / diēta - Mainoties manam ķermenim, bija jāmaina arī mani ēšanas paradumi. Es mīlu savus dārzeņus un ēdīšu tos neapstrādātus un tvaicētus visas dienas garumā (runas figūra). Mans vaininieks bija maize! Es mīlu maizi, bet tā pārvēršas cukurā, un virs mārciņas kūkas, kuru es arī mīlēju un cepu katru nedēļu, tas bija par daudz cukura.

Papildus jaunu pārtikas produktu likvidēšanai un ieviešanai es sāku ņemt garšaugus un ienest tos atpakaļ savā virtuvē, lai garšotu un aromatizētu. Garšaugu, fizisko aktivitāšu, diētas un uzmanības pieskaņošanas metodi bieži sauc par naturopātiju. Šī dzīvošana ir palīdzējusi man palikt centrētai un gadiem ilgi justies lieliski.

Akupunktūra un akupresūra - Tas man bija pilnīgi jauns. Doma tikt iespiestam ar tapām nebija kaut kas tāds, ko es gaidīju. Tomēr mana veselība bija iesaistīta, un bija vērts mēģināt. Es uzzināju visu par meridiāniem, kas ir enerģijas ceļš jūsu ķermenī, un ka tos izmanto, lai mudinātu jūsu ķermeni dziedēt.

Es piedzīvoju arī galvassāpes, stresu un nemieru. Kāda kombinācija, vai ne? Es lasīju, ka akupunktūra bija labs veids, kā palīdzēt galvassāpju gadījumos.

Masāžas terapija - Ticiet vai nē, ir daudz cilvēku, kuri nezina masāžas priekšrocības. Masāžas terapija ir saistīta ar pieskārienu dziedināšanu un mākslu manipulēt ar muskuļiem un ādu. Tas ir relaksējošs, un vēl svarīgāk, tas var palīdzēt mazināt spriedzi, mazināt stresu, uzlabot miegu un palielināt asinsriti.

Hipnoterapija - Jā, es izmēģināju hipnozi. Tas vairāk bija paredzēts palīdzībai ar nemieru. Tā kā es nodarbojos ar vairākām sesijām, tas man palīdzēja strādāt ar apraktu bagāžu, kas man liedza man virzīties uz priekšu manā dzīvē. Es biju liecinieks, kā kāds mans draugs izmanto hipnoterapiju, lai palīdzētu viņai atmest smēķēšanu. Tas strādāja! Mēs abi redzējām milzīgu izaugsmi mūsu veselībā un dzīvē kopumā.

Kopš laika sākuma ir bijusi pieejama alternatīva terapija. Dažreiz alternatīvās terapijas dod jums vislielāko atvieglojumu, saskaroties ar veselības problēmām. Jūs bieži atradīsit ārstus, kuri tic un savā praksē izmanto alternatīvas terapijas. Atrodot šādu personu, jūs esat atradis dārgakmeni.

Tā tas ir šai nedēļai, ceru, ka šī informācija jums bija noderīga.
Kā vienmēr ...

Veltīts jūsu skaistumam,

Džuljetas vietne

Nyraju ādas kopšana

Video Instrukcijas: Augļu pastilas. Fruit Leather. (Maijs 2024).