Kas ir sapņošana?

• Aprīlis 28, 2024

Sapnis: domas, attēlu vai emociju virkne, kas rodas miega laikā. Prāta stāvoklis, ko raksturo abstrakcija vai atbrīvošanās no realitātes. ~ Merriam-Webster tiešsaistes vārdnīca

Katru vakaru šķiet, ka mēs esam viesi pie īpašas mūsu dzīves demonstrēšanas attēlos. Dažreiz šie attēli ir patīkami vai tie mūs biedē, dažreiz tiem ir jēga un dažreiz tie brīnumaini atstāj mums skrāpēt galvu.

Tūkstošiem gadu visas pasaules kultūras ir pagodinājušas sapņus un sapņa laika notikumus tādā mērā, ka dažās kultūrās, ja vīrietis sapņo, ka viņa sieva ir neuzticīga, viņš nākamajā rītā pamodīsies un apsūdzēs viņu un viņas mīļāko!

Skumji, ka mūsdienās sapņus visbiežāk sarauj kā fantāziju vai kā aizņemtības dienu no aizņemtības vai stresa. Dažreiz tā ir taisnība, tomēr visbiežāk sapņi ir attēli, kas tiek sūtīti no zemapziņas kā veids, kā sazināties ar apzinīgu prātu.

REM gulēt
Sapņošana notiek, ja miega cikla laikā ir palielināta smadzeņu aktivitāte, kas pazīstama kā REM miegs. R.E.M apzīmē Ātra acu kustība, tā kā šo miega posmu raksturo ātra acu kustība. Jūs, iespējams, to pamanījāt, vērojot, kā kāds cits guļ.

Vidējs cilvēks REM ciklā pavadīs 20 procentus no miega laika, un pirmais REM cikls sākas aptuveni 90 minūtes pēc pirmā aizmigšanas un ilgst varbūt 10 minūtes. REM cikli notiek vairākas reizes visā miega ciklā, ar katru gadījumu pieaugot ilgāk, un parasti tie tiek noslēgti ar 90 minūšu ciklu līdz miega laika beigām, kas parasti ir agrā rīta stundā. REM cikla laikā ķermenis tiek paralizēts, kas patiesībā ir laba lieta - tāpēc, ja jūs sapņojat veikt šūpošanos pie kāda, kuru miega laikā nepakļaujat savam partnerim!

Zigmunds Freids
Psihoanalīzes pamatlicējs Zigmunds Freids mainīja to, kā sabiedrība uztver zemapziņu. Viņš uzskatīja, ka, lai iegūtu zināšanas sarežģītajā, slēptajā mūsu psihes pasaulē, mums jābrauc “karaļa ceļš” cauri sapņu pasaulei.

Freids visbiežāk uzskatīja, ka sapņi nav nekas vairāk kā slepeni, represēti, vēlmes, pat biedējoši sapņi, taču tie palika bezsamaņā, jo tika uzskatīts, ka vēlmes ir neatbilstošas. Caur šo slēpto vēlmju atklāšanas procesu viņš ticēja, ka viņa pacienti atradīs dziedināšanu.

Karls Jungs
Karls Gustovs Jungs mācījās pie Freida, pēc tam patstāvīgi sadarbojās ar jaunu teoriju kopumu. Arī Jungs uzskatīja, ka zemapziņas prātam ir simboliska valoda un ka sapņi nodrošina ļoti svarīgu saikni ar nezināmo, bet tā vietā, lai ticētu, kā to darīja Freids, ka sapņi bija tikai izpausme tam, kas tiek apspiests, Jungs uzskatīja, ka zemapziņas prātam bija ļoti svarīgs vēstījums par sapņotāja personīgo izaugsmi.

Abiem šiem vīriešiem ir bijusi ilgstoša ietekme uz to, kā rietumu pasaule uztver sapņus, kas ir daudz vairāk nekā aizņemtas dienas paliekas. Sapņi patiesi ir vārti uz pasauli, kas piedāvā risinājumus, iedrošinājumu un gudrību, kad mēs sekojam sapņotāja ceļam uz nezināmo pasauli.

Video Instrukcijas: Matt : Trešā acs un apzinātā sapņošana (Aprīlis 2024).