Tunča Tartare ēstgribu recepte

• Maijs 17, 2024

Ja jums patīk tunzivju suši, noteikti vēlaties izmēģināt šo ēdienu. Tā ir brīnišķīga uzkoda vai uzkoda. Tas ietver mango, gurķi un svaigu garšu. Labi pasniedz martini glāzē. Šī recepte ir paredzēta četrām porcijām.

Sastāvs:
16oz suši klases tunzivis
8 ēdamk mango
4 ēdamk gurķis
3 ēdamk laima sula
1 ēdamk svaiga koriandra
1 ēdamk. Zaļā sīpola
1 1/2 tējk. Sezama sēklu eļļas
1 tējk karstu sezama sēklu eļļas

Šajā receptē ir daudz sasmalcināšanas, esiet brīdināts! Vispirms sasmalciniet tunci mazos kubiņos. Tad sasmalciniet mango un gurķi sagrieziet mazos kubiņos. Ielieciet tos bļodā. Sajauciet laima sulā. Tagad sasmalciniet cilantro un zaļo sīpolu un pievienojiet to. Ielejiet sezama sēklu eļļas. Sajauc to visapkārt. Ja jums ir nepieciešams nedaudz sāls, tagad ir pienācis laiks to pievienot.

Tas izskatās tiešām glīti, ja tiek pasniegts martini glāzē. Tas ir lielisks veids, kā sākt jebkuru ēdienu. Tuncis jums ir veselīgs, ar labām omega eļļām. Pārējās preces pievieno aromāta pārrāvumus!

Gatavošana vispār nebija nepieciešama. To var izdarīt gandrīz jebkur.

Tādējādi tiek izgatavotas četras porcijas.

Uzturs uz porciju:
192 kalorijas
28g olbaltumvielu
5g ogļhidrātu
6 g tauku
0 mg holesterīna
146 mg nātrija

Mēs to esam izveidojuši vairākas reizes, un es to dievinu. Vienīgā reālā problēma ir visa kapāšana. Šis nav ātri pagatavojams ēdiens, jums jābūt gatavam uz mazu brīdi sasmalcināt.

Tāpat ir vērts pieminēt, ka suši klases tunzivis ne vienmēr ir viegli atrast atkarībā no valsts, kurā atrodaties. Tāpēc jūs vēlēsities to aptvert un redzēt, kur jūs varat dabūt rokas.

Arī jūs parasti nevarat iegādāties "melones daļu". Tāpēc izdomājiet veidus, kā izmantot melonei, gurķim un citiem priekšmetiem, ar kuriem jūs gatavosit pagatavot šo ēdienu.

Augsti ieteicams! Pārliecinieties par mūsu forumiem, lai paziņotu mums, ko domājat par tunzivju tartaru un kā jūs to varētu mainīt, lai atbilstu savām garšas kārpiņu vajadzībām. Mēs labprāt uzklausīsim jūs un dalīsimies idejās!


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: KIWI DIWI Recepte: Mīdijas tomātu mērcē (Maijs 2024).